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什么是坐月子？也就是指胎儿、胎盘娩出后产妇机体和生殖器官复原的一段时期，一般需要6～8周，医学上叫做产褥期。这一段时期对于准妈妈们来说是很重的。因为在此期间准妈妈既要关注自身的康复，又要关注新生儿的健康成长。很多妈妈在感受新生命到来的快乐时，一方面是对育儿知识一无所知，忙得焦头烂额不知所措；另一方面，又因为缺乏正确的坐月子指南，让妈妈时刻都怀着不安及疑虑，担心自己因怀孕和生产而受损的身体没有得到很好的照料，给未来的健康埋下隐患。因此如何坐月子，成了困扰产妇身心健康的一个难题！本书不仅阐述了传统坐月子的理论与新生儿的喂养与护理，还结合了现代健康生活的观念，着重从产妇日常起居饮食、运动、生活、情绪、疾病等方面讲解了如何科学坐月子，如何合理补充营养与调理身心平衡，如何在最短时间内恢复母亲体力，与孩子建立深厚感情，提供完整的保养知识与诀窍，确保妈妈身体健康与心理复原。本书内容丰富、文字通俗易懂，可操作性强，让读者免去大量文字阅读之苦。在坐月子过程中，如果你有什么疑问，都可以在本书中找到答案。拥有本书新手爸妈能理顺月子生活的方方面面，全家人都可“临危不乱”。

《完美孕产母婴呵护全方案》由中日友好医院妇产科副主任医师王玉萍主编，凝聚了25年知识和实践精华，内容涉及孕前准备、孕妇保健、孕期饮食、产后恢复和婴儿呵护，对广大准妈妈和妈妈们顺利成功的度过孕产期有很好的指导作用。

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《孕产期营养必读（附精美拉页）》共分7个章节，内容涉及怀孕期营养知识、月子恢复期营养知识、产后瘦身期营养知识以及孕产期常见不良反应与疾病食疗方四大部分。《孕产期营养必读（附精美拉页）》由首都医科大学北京妇产医院教授、主任医师，首都医科大学硕士生导师，中华医学会围产医学分会常委，中华预防医学会妇女保健学会主任委员，多年来致力于孕产妇及胎婴儿的诊治和孕产期营养健康的研究的指导专家黄醒华编写。书本还附送孕育专家电话咨询。博尔乐专家热线支持。