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你可能会怀疑在孕期是否能安全地进行运动，或者开始规则的锻炼教程。这本书将回答你的疑问，并帮助你安全而信心十足地锻炼，直到分娩。作为一名专业的孕期运动教师，作者有多年的教学经验，清楚地知道与孕期相关的各种变化以及不适，并深刻地了解孕妇的感受。因此，作者的教程可以被灵活地诠释，完全是以你的感受来调节锻炼的难易。使你度过一个舒适的怀孕期，本书帮助你了解孕期相关的各种变化及不适，并为你提供一个可以灵活调整的孕期健身计划。使用本书进行有规律的运动，可助孕妇改善姿态，减轻僵硬和痛苦，有利分娩和产后身体尽快恢复。在体型变化的日子仍能充满热情和活力：可以根据孕妇的感受来调整运动、呼吸和放松的技巧、令分娩更轻松、容易复原到怀孕前的体态、清晰的安全提示和运动指南。

本书将孕产期分为孕早期、孕中期、孕晚期、临产前期、分娩期、产褥期及新生儿期七个阶段，以问答形式详细介绍了孕产期的保健知识。

编辑推荐：本书是由北京儿童医院和妇女保健所的妇幼保健专家，根据其多年来的工作经验，结合最新保健理论编写的一部育儿全书，内容包括孕期保健知识及从婴儿出生至学龄前期保健知识，是一本对孩子父母和基层保健工作人员非常有益的科普读物。本书约38万字、1200幅图片，可谓图文并茂、可读性强的一本中国人自己的育儿全书。作者把对孩子的爱融入了文章中，把科学、实用、可操作的保健知识交给了孩子的家长，希望藉此能支持和帮助年轻的父母更好地养育自己的孩子，这对于促进祖国儿童健康成长将起到有益的作用。

本书在编写之初，作为我们的心愿，即希望每个母亲能够通过阅读本书找到她们在育儿过程中出现疑问和迷惑的解决答案，帮助她们排除各种不安和烦恼，而并非是一般性的育儿论述。为此，我们积极争取并获得了许多从事育儿电话咨询工作者的支持与协作，将年轻母亲们在育儿实践中所碰到的各种问题和相关解答内容进行了归纳整理，构成了本书现场答疑的编辑形式。<

《从新娘到妈妈》分学做新娘、新婚保健、孕产期保健、学做妈妈四个方面，并以第一人称的形式述说了如何成功地通往从新娘到妈妈这条托起明天太阳的漫长之路。

本书内容包括基础知识、优生优育、性别选择、胎教等方面的知识，还包括妊娠、分娩及产褥各期心理、生理及病理的护理保健以及营养等方面的相关知识。

本书内容包括：预约一个健康BB、妊娠各月安胎要旨、养胎从受孕开始、胎教送你一个天才BB等等。

本书以书信形式，围绕孕产妇及家人所关心或应须知的从怀孕到分娩的卫生保健知识，提出150个问题，由妇产科专家一一解答。内容包括生育基础知识、胎儿发育、优生、畸形儿的预防、饮食营养、常见病防治、分娩须知、产后保健等等。本书还附有上百条有关孕产妇卫生保健和育儿知识的补白，更丰富了书中的内容。

本书是专为孕产妇编写的关于饮食营养调配的科普读物。孕产妇女的营养，不仅关系到孕产妇女生理和心理的健康，而且还关系到胎儿的正常发育及婴儿的健康成长。本书上篇从孕产妇女的生理特点出发，详细介绍了孕产妇女对日常营养素的要求，孕产妇分娩前后和怀孕过程不同时期营养及膳食的调配，妊娠常见病的药食治疗；下篇重点介绍适于孕产妇食用的风味面点和营养菜肴154种的制作方法，并对每种菜肴都做了营养成分及适应情况分析。本书文字通俗易懂，具有知识性、科学性和实用性。适于孕产妇女、厨师、营养师及医护人员阅读。