新妈妈坐月子的好坏关系到一生的健康与美丽。女性在经历了近10个月的怀孕、分娩，身体耗费了大量的气血，而充足的气血决定着新妈妈以后的健康，对产后的恢复与哺乳也有很大影响。因此，坐月子期间的饮食调理对于新妈妈和宝宝来说是非常重要的。新妈妈产后坐月子不再需要盲目地大量补充营养，而是应该合理地调理身体、促进乳汁分泌、快速恢复体能，以达到产前的窈窕身材。《健康营养月子餐500例》详细地介绍了新妈妈在坐月子期间的饮食原则和注意事项，并附加了近500道营养美味的食谱，按阶段划分进补程序，帮助新妈妈排除产后恶露、增进食欲、强健体能，促进乳汁分泌，确保月子期营养的均衡和科学搭配，让新妈妈在享用美食的同时，短时间内恢复产前的身体状态，由内至外散发健康与活力，时刻光彩照人。

《我想当妈妈》（作者森山京）是《小豆包开放书架》系列中的一册。《我想当妈妈》讲述了这么个故事：兔子妈妈出门一整天！小兔子要一个人留在家里，她决定当一天妈妈。小兔子扎上妈妈的大围裙，坐在妈妈平常坐的大椅子上看书。小松鼠和小狐狸来了，三个好朋友一起做出了胡萝卜汤，就像妈妈平时做的一样美味……小松鼠连续几天都早早地起床了。因为他有了一个小秘密一一树下的那丛蔷薇花，他把那些花当成了自己的宝贝！可是，就在今天早晨，他发现那些花都不见了，被谁采走了呢？当他急匆匆地想把这件事告诉小兔子的时候，却发现小兔子家餐桌上的花瓶里，竟然摆放着一大束蔷薇花……

董瑞雪主编的《孕产妇营养开胃餐500例》将饮食营养知识紧紧结合到孕前至产后的每一时期中，让准备怀孕或已经怀孕的女性朋友可以做到有的放矢地应用这些营养知识，熟练掌握各阶段的营养重点，并能简单直观地学会制作具备这些营养素的主食、菜肴、饮品等，让准备当妈妈的朋友从孕前到产后过得轻松又卓有成效。　本书面向孕产妇，详细介绍了从怀孕前到宝宝降生各个不同阶段的饮食特点，制订出相应的营养科学饮食方案，并配有食谱，让读者轻松烹制，以保证孕妇和宝宝的健康。其中还包括孕期需要补充20多种营养素及其生理特点知识的介绍，在理论上满足孕期女性对于不同孕产阶段的不同营养素的需求。

《女人坐月子调养食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食在月子期快速恢复身体，清除恶露。炒菜、凉菜、滚汤等，营养与美味兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

本书全方位多角度为孕产妈妈精选了500例营养食谱，有肉、水产、蛋、营养汤、蔬果汁、粥粉面等，品种丰富，每例菜谱附有营养功效和小贴士，孕产妈妈可根据每日所需营养量，精选搭配每一餐的菜肴。吃得舒心，吃得美味，营养健康。此外，《孕产期营养调理食谱1688例》还有孕产期相关的知识，可供孕产妈妈参考。

怀孕，是每个女人一生中最期待、最渴望的幸福时光，同时在这奇妙的280天，无论身体或是心情，都会经历各种前所未有的变化。　董瑞雪主编的《全方位孕产妇护理全书》科学、全面的为年轻夫妻介绍孕产期的保健护理常识。从计划怀孕到孕期十个月，再到养育新生儿宝宝，每个阶段都为你做了周详的计划和详细的知识解读，供新爸爸新妈妈阅读、学习。　同时本书还将传统坐月子方法进行了科学系统的更新，结合现代健康生活的新观念，从新妈妈饮食、塑身、美容、心理、疾病等方面讲解如何科学健康的坐月子。

《胎教及全脑开发全程百科》介绍了胎教和婴幼儿智力开发的知识，内容包括：全方位接触胎教、胎教方法之多少、胎教全程指导、聪明的宝宝需要用心培养、0-12个月宝宝的全脑开发等。

生孩子是超级大事，务必认真对待。《图说怀孕40周同步必读（彩版）》是一本严谨的孕期读本，由刘慧等多位年富力强的实力医师编写，她们长期工作在国家权威医疗机构，是科学理念和先进技术的代表。她们长期为孕妈妈保驾护航，充满爱心和热情。请让她们告诉您一切，告诉准爸妈都该做什么、如何去做好。

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李宁主编的这本《怀孕了吃什么怎么吃》将推荐220例孕产妇营养食谱，并告诉读者：会吃的妈妈生聪明的宝宝。通过阅读《怀孕了吃什么怎么吃》这本书，你将知道：孕前饮食调养——宝宝健康基因的基础。提前进行饮食调养意义重大：准妈妈能在妊娠前就获得必要的营养保护、准爸爸储备的“种子”会更加健康，这都将奠定未来宝宝的优秀基因。孕期营养供给——十月怀胎调养有方。孕早期、中期、晚期，三个阶段怎样科学饮食，如何健康保养，准妈妈是否心中有数呢？聪明的妈妈想要孕育最棒的宝宝，先要学会呵护自己。饮食缓解孕期不适——妈妈舒适，宝宝安康怀孕是幸福的，也是辛苦的：孕吐、便秘、水肿、贫血等各种孕期不适症状，让准妈妈不堪其扰。不要着急，专家用通俗的讲解，帮助您正确认识这些“麻烦”，还有精心挑选的食谱，让您在享受美味的过程中，达到身心的舒适。产后膳食调养——不可忽视的哺乳期和恢复期。准妈妈的角色升级了，乳汁的保证和身体的调养，是产后最重要的功课，尤其是根据不同体质设计的调养方案及产后常见不适症状的食疗方案，都是专家为新任妈妈精心准备的，记得要提前预习，不能临时抱佛脚。