孕产知识
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怀胎百科张东风准妈妈的好运书丛翻开第一页开始,快乐阅读快乐生活。 -
母婴保健宋海燕本课程的主要内容包括妊娠前期保健、妊娠期保健、分娩期保健、产褥期保健、哺乳期保健、新生儿期保健和婴儿期保健。本课程的任务是使学生掌握现代母婴保健的基本理论、基本知识和基本技能,熟悉母婴不同时期的生理、心理及社会特点,并能进行保健指导,毕业后具备在个体、家庭、社区全方位地维护和促进母婴健康及开展健康教育的能力。 -
瘦孕郭月英本书由“台湾食补养生第一把交椅”郭月英老师,累积35年专业经验,传授女人最想知道的养胎、补体、减肥秘技,教你轻松度过“怀孕、坐月子、恢复身材”的关键52周!本书详细介绍了孕产妇关心的,从知道自己怀孕的第一天起,最担心的事情:怀胎十月该怎么吃?才能让肚子里的宝宝健健康康?平安生产之后月子该怎么做?才能让自己补回气血、奶水又充足?顺利做完月子又该如何甩掉一身赘肉重塑苗条身材,变身漂亮辣妈? 本书融合中医养生观点,“产前产后”4阶段养瘦法。不只教你观念,还给你最实用的建议、最需要的食谱,只要一书在手,就能达成孕产妇最关注、最想达成的4大目标,堪称史上完美瘦孕宝典! -
乐孕林思宏内容介绍: 本书是为备孕和怀孕女性量身定做的疑难问题解答书。作者从专业产科医师的视角出发,以轻松幽默的方式,为读者从怀孕开始到分娩过程中最想知道的问题,提供解答和建议。同时,书中也不乏对于孕产相关知识的通俗解读,还有作者与许多孕产妇之间的真实案例。旨在陪读者停下脚步,摒弃压力,好好享受怀孕的过程,感受妊娠所带来的美好。 -
怀孕分娩育儿百科韩国尔爱刻印本书将怀孕过程中的每个阶段进行了详细说明,最值得一提的是,本书并不像其他孕产书那样按月份进行分类,而是以周为单位,将整个孕期的40周,用大量B超照片进行了一目了然地说明,让读者们不仅可以看到孕期不同阶段胎儿的发育情况,而且对于孕妈妈的各种问题也进行了全面收录和说明。甚至是怀孕前需要提前准备和注意的事项也都做了详细介绍。还有整个孕期孕妈妈的身体管理方法,胎宝宝出生后的护理及养育方法等。是一本非常全面、详细、实用的女性孕育百科全书! -
分娩陪伴(美)佩妮·西姆金《分娩陪伴》自首版问世以来,畅销20余年,一直是孕产妇及其伴侣、分娩导乐者、助产士的重要参考书和实用指南,内容时间跨度从妊娠晚期三个月到产后早期。第五版进行全面修订,包括分娩前的准备;分娩征兆的判断;不同产程陪伴者或导乐师如何提供安抚策略、产程推进措施以及异常应对方法,例如3R策略、呼吸法、母体体位与运动、用力技巧、催*、水疗、触摸或按摩、挤压等。此外,书中还介绍了常见的产科干预措施、分娩相关并发症的应对、分娩镇痛、新生儿疾病、产后母婴护理和母乳喂养。书中大量详实的图文说明,使学习者能迅速上手。文字间无时无刻不体现着作者对孕产妇人性化的关怀!帮助广大孕产妇树立自然分娩的信心和勇气! -
萨巴厨房萨巴蒂娜产后6周,是新妈妈身体恢复的关键时期,也就是我们所说的“坐月子”。坐月子一定要补,但要补得合理、补得健康,以满足新妈妈产后的营养需求以及哺乳宝宝的需求。本书能让你轻松度过产后六周,每周除了推荐健康食谱,还有一个”对新妈妈的叮咛”,帮你缓解产后的小情绪。 采用家常食材,只需要花一点点心思,就可以做出健康、美味、营养的月子餐。用食物传递爱,这本书为新妈妈的营养保驾护航,愿每位新妈妈都能够吃出好心情,吃出好身体。新爸爸学起来,为心爱的人做起爱心月子餐吧。 -
图说糖妈妈饮食3+3李映桃本书以“看图对话”模式,根据妊娠前体质量指数(body mass index,BMI)、饮食习惯等为糖妈妈定制个性化的食疗方案,内容包括每日总热量、宏量营养素和微量营养素的摄入种类、食物数量及比例、餐次配比、烹饪食物方法、进食食物顺序等,保障GDM妇女的饮食中有充足的能量,促进胎儿健康发育。本书还特别个性化、人文化地为糖妈妈们提供了出行时的饮食配餐方案,也考虑到让初级入门的热衷于“粗茶淡饭”的糖妈妈,可以直接依据食谱就餐,简单明了地掌握饮食搭配;另外,还专门针对“美食家”类型、有精致生活要求的糖妈妈们,特别设置了多套一日“3+3”模式的可自由搭配的餐单,既能满足视觉美感的要求,又能满足味蕾的需求,更能帮助糖妈妈们通过科学饮食和体重管理达到母婴安康的目的。特别需要强调的是,90%的美食图中的菜品,是经过了8年临床验证的、有利于糖妈妈“孕期控糖控重”“产后甩糖减重”的美味佳肴。 -
妇幼膳食营养大赛获奖作品解析写如何让产后妈妈快速恢复身材,坐月子也能不长胖?月子期间的饮食非常重要。只有吃得对、吃得好,身体才能恢复得快。 本书由中国营养学会妇幼营养分会编著, 所有餐谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品,拟从专业的角度,为妈妈们提供科学营养的膳食参考。每周餐谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量,并附有翔实的食谱营养解析,用直观的数据为健康饮食保驾护航。 本书囊括了600余种菜品,摆脱了千篇一律的单调饮食。让新妈妈们可以天天开心吃,餐餐吃不腻,安心坐月子。 科学滋补又瘦身,希望本书能让更多妈妈受益。 -
妇幼膳食营养大赛获奖作品解析中国营养学会妇幼营养分会孕期饮食真能做到好吃不胖吗?当然!从周一到周日的美食清单,一次列全,让你再也不用为今天吃什么而发愁。本书由中国营养学会妇幼营养分会编著,所有食谱均为妇幼膳食营养大赛的获奖作品,每周食谱均严格计算食物的热量及营养物质的摄入量,科学严谨、营养均衡,给你权威、实用的指导。全书共含400余种菜品的做法要点,种类丰富,营养全面,让你放心轻松吃,宝宝营养全,妈妈不长肉。从备孕到怀孕是个美好而幸福的过程,希望这本书能陪你度过所有暖心的日子。
