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轻松好孕40周

轻松好孕40周

作者:陈倩,陈伟,王芳 著

出版社:湖南文艺出版社

出版时间:2021-04-01

ISBN:9787572601156

定价:¥68.00

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内容简介
  宝宝来了,你准备好了吗? 从第一次听到宝宝的心跳,到第一次胎动;从医院建档,到唐氏筛查;从妈妈的腹部逐渐隆起,到努力学会控制孕期体重;从发生孕吐时如何补充营养,到如何摄入食物才能为宝宝储备营养元素…… 从第1周到第40周的贴心守护。知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典,既有孕妈妈自己的经历、经验,又有专家专业、周详的指导。好读、实用、全面的孕期指南。妈妈轻松,宝宝健康!
作者简介
  陈倩北京大学第一医院妇产科主任医师、教授。 陈伟北京协和医院临床营养科主任医师。 王芳知名主持人,节目制作人,畅销书作家,“好芳法课堂”创始人。抖音、快手、火山等账号粉丝量逾千万,是国内首位通过短视频推广学习方法的主持人。
目录
自序 好妈妈从怀孕开始

孕早期:1~12周
第1周:宝宝来了,你准备好了吗?
第2周:宝宝的萌芽期
第3周:放松的心态,对宝宝很重要
第4周:宝宝既脆弱又坚强
第5周:敏感期——妈妈和宝宝都要多休息
第6周:宝宝的心跳声
第7周:预防妊娠纹秘法大公开
第8周:宝宝可以和妈妈一起工作
第9周:妈妈舒服,胎宝宝才舒服
第10周:孕妈营养均衡,宝宝健康茁壮
第11周:左侧卧位是必须的吗?
第12周:在哪里“建档”呢?

孕中期:13~27周
第15周:唐氏筛查要做吗?
第16周:发烧了,怎么办?
第17周:胎教有用吗?
第18周:感受到胎动了吗?
第19周:“恐怖”的羊水穿刺
第20周:健康,从牙齿开始
第21周:便秘早预防
第22周:最重要的大排畸检查
第23周:孕妇也可以很美丽
第24周:得了孕期糖尿病怎么办?
第25周:如何缓解小腿抽筋?
第26周:食欲不佳的调整方式
第27周:孕照,记录人生最美丽的时刻

孕晚期:28~40周
第28周:孕妇也要动起来
第29周:控制体重很关键
第30周:假性宫缩开始出现了
第31周:你也遇到了晨僵吗?
第32周:易养型还是难养型
第33周:好爸爸法则
第34周:痛并快乐着
第35周:早产不慌
第36周:天然的就是最好的——母乳喂养
第37周:一个箱子搞定!
第38周:婆婆还是妈?
第39周:好习惯早养成
第40周:坐月子,坐月子

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