轻松好孕40周

　　宝宝来了，你准备好了吗？ 从第一次听到宝宝的心跳，到第一次胎动；从医院建档，到唐氏筛查；从妈妈的腹部逐渐隆起，到努力学会控制孕期体重；从发生孕吐时如何补充营养，到如何摄入食物才能为宝宝储备营养元素…… 从第1周到第40周的贴心守护。知名主持人王芳亲身实践的孕育宝典，既有孕妈妈自己的经历、经验，又有专家专业、周详的指导。好读、实用、全面的孕期指南。妈妈轻松，宝宝健康！

　　陈倩北京大学第一医院妇产科主任医师、教授。 陈伟北京协和医院临床营养科主任医师。 王芳知名主持人，节目制作人，畅销书作家，“好芳法课堂”创始人。抖音、快手、火山等账号粉丝量逾千万，是国内首位通过短视频推广学习方法的主持人。

自序 好妈妈从怀孕开始

孕早期：1～12周
第1周：宝宝来了，你准备好了吗？
第2周：宝宝的萌芽期
第3周：放松的心态，对宝宝很重要
第4周：宝宝既脆弱又坚强
第5周：敏感期——妈妈和宝宝都要多休息
第6周：宝宝的心跳声
第7周：预防妊娠纹秘法大公开
第8周：宝宝可以和妈妈一起工作
第9周：妈妈舒服，胎宝宝才舒服
第10周：孕妈营养均衡，宝宝健康茁壮
第11周：左侧卧位是必须的吗？
第12周：在哪里“建档”呢？

孕中期：13～27周
第15周：唐氏筛查要做吗？
第16周：发烧了，怎么办？
第17周：胎教有用吗？
第18周：感受到胎动了吗？
第19周：“恐怖”的羊水穿刺
第20周：健康，从牙齿开始
第21周：便秘早预防
第22周：最重要的大排畸检查
第23周：孕妇也可以很美丽
第24周：得了孕期糖尿病怎么办？
第25周：如何缓解小腿抽筋？
第26周：食欲不佳的调整方式
第27周：孕照，记录人生最美丽的时刻

孕晚期：28～40周
第28周：孕妇也要动起来
第29周：控制体重很关键
第30周：假性宫缩开始出现了
第31周：你也遇到了晨僵吗？
第32周：易养型还是难养型
第33周：好爸爸法则
第34周：痛并快乐着
第35周：早产不慌
第36周：天然的就是最好的——母乳喂养
第37周：一个箱子搞定！
第38周：婆婆还是妈？
第39周：好习惯早养成
第40周：坐月子，坐月子

孕妈妈关心的50个Q&A
备孕期
孕期
产后