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哈佛情商课

哈佛情商课

作者:徐宪江 著

出版社:中国法制出版社

出版时间:2021-03-01

ISBN:9787521616705

定价:¥46.80

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内容简介
  情商是一种能力,情商是一种创造,情商又是一种技巧。既然是技巧就有规律可循,就能掌握,就能熟能生巧。提高情商其实有着简而易行的方法,你需要的就是坚持而已。本书结合哈佛大学在情商方面的成功案例,并以诸多寓意深刻的故事,深入浅出地阐述了情商理论。同时提出了许多提高情商的具体方法,为读者送上一道营养滋补的心灵鸡汤。
作者简介
  徐宪江,著名图书策划人。策划图书《哈佛时间管理课》《哈佛情绪控制课》等
目录
LESSON 1 揭开“情商”的神秘面纱
  情商就是一种情感能力
  情商对于人生的重要意义
  智商不足,情商来补
  “思想”是个雕塑家
  积极的心理暗示能改变人生
  成功者与凡人的区别
  换一种思维便豁然开朗
  情绪的起伏有律可循
  情绪的几种形式和状态
  避免因不如意而产生坏情绪
  崇尚美好,也要接受丑陋
LESSON 2 了解自己,才能超越自己
  人贵有自知之明
  从旁观者的视角体察自我
  欣赏自我,重塑自我
  找到适合自己的那条路
  树立一个积极的“自我心像”
  告诉自己,“我可以!”
  不求完美,保持本色
  别人的看法仅供参考
  用正确的目标指引一生的方向
  不要有太高的欲望和期待
  做自己命运的主宰
LESSON 3 读懂他人,笼络人心
  倾听是最好的心灵交流
  语言是揭露心理活动的密码
  小动作也会暴露有效的信息
  眼睛是心灵的窗户
  服饰能够反映人的性格和心情
  弦外之音才是真正意图
  口头语能反映一个人的个性
  礼貌背后也许藏着陷阱
  别迷信你的识人经验
  看穿COSPLAY的面具
  将心比心,善解人意
LESSON 4 掌控情绪,做思想的主人
  情绪与健康相互影响
  谁在一口口吞噬着幸福?
  搬走倦怠这块“绊脚石”
  直面恐惧这种原始情绪
  成功路上要耐得住性子
  事情远没有你想象的可怕
  愤怒是一种可怕的心理病毒
  别为一点小事引爆了“火药桶”
  忧虑不过是庸人自扰
  及时发泄和排遣坏情绪
  迅速有效的情绪调节法
LESSON 5培养自信,掌握成功的第一秘诀
  发掘自己身上的宝藏
  昂起头,走出自卑的阴影
  能想到,就一定能做到
  羡慕别人不如欣赏自己
  勇气比能力更重要
  自助者天助
  是宝石,就一定会发光
  对着镜子笑一笑,所有烦恼都忘掉
  生活充满惊喜,只等你来发现
  一步一个脚印,将梦想照进现实
  跨越自己设置的障碍
LESSON 6 人气高的人情商也高
  人离不开群体
  发挥情绪感染力
  平易近人,使自己更合群
  幽默是人生的大智慧
  给予他人最需要的东西
  看到别人出错,不妨装装糊涂
  机智的回答让你左右逢源
  微笑是深藏心底的暖流
  主动认错更可贵
  恭维如煲汤,火候很重要
  巧妙抵御他人攻击
  用宽容的力量融化冰雪
LESSON 7 微妙的情感需要用心维系
  情感的力量不容小觑
  冲上恋爱最前线
  让人动心需略施小计
  了解对方才能把握对方
  给爱情足够的空间
  不妨把“醋”吃得甜美
  分手未必就是伤害
  学点爱情保鲜计
  爱情并不等同于亲情
  别对另一半持悲观态度
  换位思考,避免争吵
  经营爱情是一辈子的事业
LESSON 8 为职业生涯插上翅膀
  喜欢的才是合适的
  细节也能决定命运
  “马太效应”的职场启示
  做上司的贴心管家
  忠诚胜过才华
  不找借口,全力执行
  凡事不可强出头
  有见识的人不求独美
  将压力转化为动力
  别带着怨气工作
  少点敏感,多点“钝感”
  打破“马屁股”的限制
LESSON 9 做一个高情商的智者
  给心情打个分
  将目光放得更高远
  成功之门只是虚掩着
  反向心理调节战胜沮丧
  征服世界前先征服自己
  用全身心的爱来拥抱今天
  从不利中寻找有利的条件
  想出人头地,先学会低头
  让心灵在安静中平和
  放下包袱,才能走得更远
  快乐在于选择
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