P.E.T.父母效能训练：养育一个富有责任感的孩子

　　将这本书和P. E. T.课程呈现于中国家长面前，这是我一直以来坚持不懈的个人使命。我非常欣喜地看到，如今一切都正在发生！衷心希望您和您的家人能够享受并受益于P. E. T.。-琳达·亚当斯 （戈登培训国际公司总裁）我获得过的最佳人生建议之一，就是如何与孩子相处并正确鼓励他们。比尔的母亲和我早年曾到我们做礼拜的教堂接受P. E. T.父母效能训练，讲师教导我们并强调至关重要的一点就是，永远不要贬低孩子。一旦认识到这一点的重要性，你与孩子的关系便有了良好的开端。 -威廉·H. 盖茨 （比尔·盖茨父亲，美国律师与慈善家）父母效能训练（P. E. T.）课程由美国著名心理学家托马斯·戈登于1962年创立，向父母传授与孩子有效沟通的技巧，并切实给出建议，以解决家庭冲突，让每个人在冲突中都成为赢家。1970年，戈登博士应大众要求，根据培训经验写作出版了《父母效能训练》一书，让更多未参加培训的父母也从中受益。这本备受推崇的沟通经典，经过几十年检验被证明如此有效，广受赞誉。本书将教给您一整套沟通技巧与法则，养育一个富有责任感的孩子：　·如何避免成为一位许可型父母；　·如何让我-信息发挥作用；　·如何听孩子才肯说，如何说孩子才愿听；　·如何使用双赢的办法来解决冲突；　·如何避免自己被孩子淘汰；　……　本书被指定为父母效能培训课程的专用教材，对于广大家长来说，也是一本通俗明了、科学有效的家庭教育手册。

　　托马斯·戈登博士（1918-2002），美国注册临床心理学家、父母效能训练课程创始人和畅销书作家。1997年、1998年和1999年三次获得诺贝尔和平奖提名，1999年获美国心理学基金会金牌奖，2000年获美国加州心理学会终身成就奖。　托马斯·戈登毕业于迪堡大学，获学士学位，后在俄亥俄大学获硕士学位，芝加哥大学获博士学位，并留校任教五年。戈登博士是世界公认的传授沟通技巧与冲突解决方案的先驱者，他创立的戈登模式，为家庭教育和各行各业的人们建立和保持良好人际关系提供了一整套高效的沟通技巧与法则。　1962年，戈登博士在美国开设父母效能训练课程；1970年，他写作了《父母效能训练》一书。此后数十年，这本书和培训课程都在世界范围内广泛传播，影响和改变了数百万的家庭， 其事业由戈登培训国际公司（GTI）在全球推广。

致 谢/ 001
原 序/ 003
修订版前言/ 005
第1章 父母总受指责，而非接受训练/ 001
青春期孩子并非一定逆反
你是否还在用两千年前的育儿方法
三种类型的父母
第2章 父母是人而不是神/ 011
接纳的概念
父母可以并且必然会前后不一致
父母无须建立联合战线
虚假接纳
你只接纳孩子其人而不接纳其行为吗
对真实父母的定义
是谁拥有问题
第3章 如何听，孩子才会说--接纳性语言/ 028
接纳性语言的力量
通过非言语交流表示接纳
通过言语交流表示接纳
沟通的12 大障碍
简单的门把手法
积极倾听
第4章 让你的积极倾听技巧发挥作用/ 057
孩子何时拥有问题
父母如何使积极倾听起作用
父母何时采用积极倾听
使用积极倾听时常犯的错误
第5章 如何倾听不会说话的婴幼儿/ 085
婴儿是什么样子的？
调频到婴儿的需求和问题
用积极倾听协助婴儿
让孩子有机会满足自己的需求
第6章 如何说，孩子才肯听/ 091
父母拥有问题时
面质孩子的无效方法
面质孩子的有效方法
我-信息的构成要素
第7章 让我-信息发挥作用/ 111
使用我-信息时常犯的错误
我-信息能够产生什么效果
我-信息的其他应用
第8章 通过改变环境，改变不可接纳行为/ 129
丰富环境内容
减少环境刺激
让环境简单方便
..........

第14 章 父母如何避免被开除/ 233
价值观问题
公民权利问题
难道我不能向孩子教导我的价值观吗？
第15 章 父母如何调整自身以预防亲子冲突/ 246
你可以更加接纳自己吗
他们是谁的孩子
你真的喜欢孩子吗--还是只喜欢某一类型的孩子
你的价值观和信仰是唯一正确的吗
你的首要关系是夫妻关系吗
父母能够改变他们的态度吗
第16 章 孩子的其他父母/ 255