好好告别

　　●30个临终故事，描述了每个人从容面对人生终点的可能；6件重要的事，描绘出英国知名姑息治疗专家献给每个家庭的必修课；40年行医经验倾囊相授，助你和家人安养zui后的时光。帮助临终者提高临终生活质量，安然度过人生zui后旅程；帮助照护者摆脱无助与疲惫，获得科学、温暖的指导。 ●在这本书中，作者从了解临终模式、找到合适的告别方式、选择讨论死亡的更佳时机、调整生命的预期，到留下给世界的赠礼、超越生命的局限等6大方面，用30个娓娓道来的感人故事，写出了一本让读者了解缓和医疗与临终关怀的经典之作。 ●如果你正在陪伴人生临近终点的亲人与朋友、如果你正在从事缓和医疗相关工作，如果你想扩宽自己人生的宽度，提升生命的质量，那这本书有助于你更多了解死亡、更深思考自我、更能无所畏惧，逆风翻盘，笑对人生。

　　凯瑟琳·曼尼克斯（Kathryn Mannix） ●专业姑息治疗医师，认知行为治疗师。拥有40多年的缓和医疗工作经验。1993年，曼尼克斯开创了英国专为临终患者提供服务的认知行为治疗诊所，帮助人们在临近死亡时提高生活质量。她在职业生涯中一直与患有不治之症和处于重症晚期的人打交道，陪伴了数千名患者走完人生的zui后一程。她还热衷于公众教育，并对姑息治疗专业人员提供专业技能培训。 ●《好好告别》是曼尼克斯对40多年工作生涯的总结与思考，图书出版后获得了广泛好评并入围了惠康图书奖（Wellcome Book Prize）。

推荐序 ／ 生命末期的“养尊处优” – I
序言 ／ 死属于生命，就如生也属于生命 – V
导读 ／ 如何阅读本书 - IX
01了解临终的模式 - 001
传达坏消息的人 - 003
生命尽头的样子 - 009
虚假的能量 - 017
不宣而至的再见 - 032
最后的守夜 – 044
02找到合适的告别方式 - 053
不是对死亡说“不”，而是对生活说“是” - 055
永远别让我离去 - 063
重启复原力 - 078
不惧怕恐惧感 - 089
03选择讨论死亡的更佳时机 - 101
令人心痛的误解 - 103
说再见需要做好准备 - 111
讨论不可言及的话题 - 119
谁做那个先开口的人 - 129
感受你的每一次呼吸 - 138
父母之爱 – 149
04调整生命的预期 - 163
生命两端有着相似的情形 - 165
“放我走”的一面 - 174
“放我走”的另一面 - 180
旅行的最后一站 - 189
以希望的方式死去 – 200
05留下给世界最后的赠礼 - 215
分享临终计划 - 217
唯一的牵挂 - 227
逝者提供的答案 - 237
告别礼物 - 247
给予离去爱的支持 – 256
06超越生命的局限 - 267
生命边缘的相遇 - 269
身体的痛，心理来治愈 - 275
老年人的个性 - 283
生命的每一天都是礼物 - 293
享受每一个当下 – 305
结语／ 生命终将结束，也终将获得圆满 – 311
专业术语 ／ - 313
书信模版 ／ - 321
致谢／ - 325
参考资料和有用的信息／ - 317