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为什么聪明人都在用清单

为什么聪明人都在用清单

作者:舒娅 著

出版社:中国纺织出版社

出版时间:2020-10-01

ISBN:9787518079605

定价:¥48.00

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内容简介
  时代在发展,科技在进步,庞大的信息量让人不堪重负,要处理的工作任务也越来越多。在今天,想要获得成功,或是活得轻松,依靠过去的思考方式是行不通的。我们必须依靠清单,建立清单思维,提升思考速度与行动效率。《为什么聪明人都在用清单》可以让我们认识到清单的重要性,以及制作清单和使用清单的方法,既通俗又实用,掌握一些简单的要点,就可以明显地体会到效率的提升。希望这本书的存在,加上你的努力实践,可以让自己从焦头烂额和混乱不堪的状态中解脱出来,踏上自由有序的生活轨道。
作者简介
  舒娅 心理科学传播讲师; 女性专栏作者; 清单爱好者与实践者。 关于清单,她认为清单不是罗列很多注意事项或待办事项,检查或完成后打钩的简单行为,而是一个人价值观的改变。用清单去工作和生活不仅不死板,还能帮你节约有限的脑力以便处理更加困难的问题。
目录
Chapter/01混乱与自由之间,只差一张清单
杂乱无序的日子,总是“忙盲茫”002
有多少意外事件,真的只是意外吗006
天呐,怎么会犯这么简单的错误010
是什么让你陷入了低效率的泥潭013
一张小小的清单,生活即刻改变016
做与不做,可行性清单给你答案019
告别循规蹈矩,清单激发创造力023
Chapter/02清单思维,让复杂的世界变简单
清单思维:精英人士的必备技能026
绕过复杂的思考与选择的过程030
处理不同的问题,用不同的清单034
清单思维不可或缺的三大要素038
清单适用于所有人,没有固定模式042
刻板僵化不是清单思维的副作用045
Chapter/03为什么你列的清单总是完不成
想做的事太多,完成的事太少050
待办事项清单,不只是列出任务054
模糊不清的目标,会降低成功概率057
没有设定期限的清单叫“许愿单”060
清单的选项太多,当心决策疲劳065
你的任务与具体目标有关系吗068
没有背景信息的任务是无效的072
情绪状态决定清单的执行力度075
Chapter/04会做又会用清单,其实并不简单
怎样正确设计和制作一份清单080
清单是指示工具,执行的主体是人084
执行清单,只是简单地打“√”吗087
要立足于清单,尝试更多的可能092
检验清单效用的最好方法是实践095
事情偏离了预期,该不该放弃098
发现清单有误,怎样进行微调101
没有最好的清单,只有更好的清单105
Chapter/05工作清单,开启效率革命
高效能的养成,离不开工作清单110
整理办公桌,让大脑启动工作模式114
对清单上的多项任务进行合理排序117
同一时间,只处理一件最重要的事121
列出错误清单,避免重复犯错误124
团队管理者比员工更需要清单思维129
管理清单的拟定方法与四象限法则133
贯彻清单制度,让会议不再繁冗枯燥136
Chapter/06家庭清单,收获满满的幸福感
没有清单的家庭,80%是不幸福的142
夫妻共同承担家务,有助于维系婚姻146
每对爱情男女都需要一张吵架约束清单150
亲情无价,规划好陪伴家人的时间154
列出购物清单,告别无节制的消费157
拒绝糊涂账,每一笔钱都记录在账160
扔掉无用的物品,创造整洁的小家163
Chapter/07生活清单,过简而美的日子
规律作息,健康是一切的根本168
不要辜负任何一个美好的假期171
划出自己的底线,告别勉为其难175
列一份情绪清单,找出解决之道178
不错失真朋友,不陷入有害社交183
多一份挑战,多一份精彩的体验189
附录简单好用的5种待办事项清单法192
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