《上班族零食加油站》就是专门为上班族准备的，介绍了各种零食对改善体力、脑力、心情、睡眠、生理、情调等方面的功效。对于不同的人群而言，零食的作用更有针对性，上班族常常将零食作为一种调解压力、与朋友或同事沟通的工具；我曾经接触过的，从校园的学生到工作的白领，几乎每个女孩都喜欢吃零食，商家也以美味技术及各种宣传引诱人们消费零食。“高血脂”“肥胖症”等等生活方式病，多为零食所累。零食可能成为生活的乐趣，也可能成为健康的杀手，关注零食的营养知识，也许可以让我们享受乐趣的同时保持健康。既然零食已成为饮食与生活不可分离的一部分，那么关于零食的话题，就不再是吃不吃的问题，而是如何控制的问题了。零食和网络游戏一样，需要自己的自觉控制，更需要商家的公益心。

《我的健康我知道：职工健康体检问答》一书是为了配合企事业单位职工体检服务与健康项目计划，由上海市健康教育协会、上海体检（单位）健康教育与健康促进基地办公室组织长期从事医疗和体检工作的市级大医院临床各科专家共同撰写。全书以问答形式解答体检知识，文字通俗易懂，适合参加健康体检的人员阅读，是一本健康体检知识解读、具有很强实用性、操作性的科普读物。本书是为了配合企事业单位职工体检服务与健康管理项目推进计划所撰写的，全书以问答形式解答了体检中的基础知识，具体内容包括“为何要定期进行健康体检？”“体检前要空腹吗？”“体检留取粪便有要求吗？”“想确诊有否脂肪肝应做何检查？”等。该书适合参加健康体检的人员阅读，是一本健康体检知识解读，具有很强实用性、操作性的科普读物。

全球畅销系列图书《新糖类革命》通过血糖指数革新了我们对于饮食的观念。《新糖类革命》是在这样一个理念上写成的：告诉人们低GI食品 将如何为每个人带来重大的健康收益。 《新糖类革命》用简洁明了的语言告诉你关于GI的一切必备知识，并 且阐述为什么它对于保持终身健康来说必不可少，以及它将如何使你获益 。 《新糖类革命》带来有关GI、心脏健康和减肥的最新研究成果，并包 括一篇关于GI与儿童的新章节。这本出版物有最新、最详尽的食品GI值， 也有帮助你将GI引入实际生活的新菜谱，将确保GI会继续为我们的饮食习 惯革命带来正面影响。

大众健身操、儿童保健操、孕妇产妇保健操、老年保健操、白领保健操、医疗保健操。融合身心，让生活更健康、更放松！

《力量与肌肉训练图谱》不仅用文字描述如何进行训练，而且使用详细的、表明肌肉和肌腱运动方式的解剖学图谱，更直观地展示了肌肉负荷训练 时身体的变化。　有效训练的关键是要掌握应该集中锻炼哪些肌肉才可能达到最佳的效果，并将受伤的危险系数降至最低。通过了解在某项运动或动作中发挥作用的肌肉，可以有目的地对特定的肌肉或肌群进行锻炼，提高日常训练的效果。本书介绍了90多种针对胸部、腿和髋部、肩背部、上肢和腹部的训练方法，包括健身器训练、徒手训练和伸展训练。每一项训练都配有一幅详细的人体解剖插图和正确动作技巧的说明，展示训练的起始位置和结束姿势，并通过提示和注释提供了丰富的相关信息。《力量与训练图谱》有助于理解运动科学或运动机能学。无论私人健身教练、临床医生、体育教师或者其他想得到最佳训练方法的人，了解了身体的运动方式，都有助于针对身体需要训练的部位进行更有效、更有目的锻炼。通过优化训练计划，一定能达到预期效果。

《职场女性健康使用手册》集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，从女性身体内部开始，希望对危害女性健康的所有物质由内而外进行一次彻底的大扫除。《职场女性健康使用手册》从生活规律、合理膳食、充足睡眠、适当锻炼、隋绪调节、释放压力、培养兴趣爱好及改善办公环境等方面为白领女性们制定了一个健康、全面、安全的计划方案。也许你不知道，不吃早餐相当于关闭了大脑的开关；久坐不动的危害等同于几分钟内抽了一包烟；富丽堂皇的办公室内隐藏的细菌要比马桶多出400倍……也许你不知道，在办公室也可以通过做瑜伽来缓解疲劳和颈椎疼痛；喝果汁可以预防乳腺癌；合理选食可以预防高胆固醇的发生……《巨只场女性健康使用手册》将告诉你这一切。《职场女性健康使用手册》力求让健康融入生活，让食物维持自然原色，让方法趋于实惠和独特。希望所有白领女性的身心都能处于最佳状态！

你是否因缺乏运动而倦怠疲乏，没有充足精力去应付事业、生活中的事务？你是否兴起锻炼之念，却苦于时间、场所和装备的局限而作罢？你的子女是否少于锻炼而身心不够健康，并缺乏顽强的意志和坚忍不拔的勇气？你是否发现，倘若自己或家人一旦陷入危险境地，你却没有自卫和紧急脱险的能力？强体炼志自卫，简单易学实用，这就是本书带你的………

《细节决定长寿2：职场健康课》内容简介为：为了提醒读者们热爱生命、维护健康，普及养生保健知识，编者精心打造了一套养生保健丛书——《细节决定长寿》系列。丛书已经出版《细节决定长寿》、《细节决定长寿Ⅱ·抗衰红宝书》、《细节决定长寿Ⅱ：养生千金方》、《细节决定长寿Ⅱ：职场健康课》，内容涵盖养生保健的多个方面，语言通俗易懂，内容实用全面，具有很强的实用性和可操作性。编者期望本套丛书能够帮助您打开健康之门，不管您现在是健康，还是亚健康，或是为疾病所困扰，对健康细节的关注永远应该是现在进行时。祝您健康，祝大家都健康！《细节决定长寿2：职场健康课》为该系列之一的《职场健康课》分册。

本书重点强调体质对于健康的决定性影响，介绍健身运动的四大重点、十大部位。并向读者重点推荐健骨操和八种健步走，如果朋友们有兴趣，还可以练练作者新编的五禽行和八段锦。它们的特点；一是简单，谁都能做，没有场地和器材的特殊要求；二是有效，只要练上一段时间，你就会发现身体的明显变化；三是安全，不会造成意外伤害。在最后两章，对听众、观众和读者朋友所提的大量问题进行了大致归纳，从运动与饮食营养、运动伤害和运动误区等方面，向大家介绍一些基本的运动常识，希望对读者朋友有所启发。

关节炎是较为常见的疾病，种类很多，治疗方法及预后也不尽相同。联合国将21世纪最初的10年定为“骨与关节的10年”，关节炎的诊治上升到了非常重要的地位。随着我国逐渐进入老龄化社会，退行性骨关节病的发病率逐年上升，但是大众对关节炎的认识还相当不足，使很多本可控制的关节炎进展到严重阶段，不得不采取手术治疗。这本介绍关节炎及人工关节置换相关知识的健康读物正是针对这些情况写作的，《让关节活起来：人工关节100问（图文版式）》通过对100个关节炎及人工关节常见问题的解答，深入浅出地讲述了关节炎的诊断、治疗和人工关节置换等各方面的知识，并配以大量形象的图画，让广大患者受益。相信通过阅读《让关节活起来：人工关节100问（图文版式）》，读者一定会对关节炎及人工关节置换有一个充分的了解和认识，从中找到就医及康复的指南。