B02 编辑推荐 医学可以治疗疾病，但无法创造健康；人生就是从“生、老、病、死”四大苦难中解脱出来；人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象；我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药。 内容简介医学可以治疗疾病，但无法创造健康。人生就是从“生、老、病、死 ”四大苦难中解脱出来，人体所具有的自我保护能力远超出我们的想象，我们自身具有的自然生命力是最好的医生和医药 。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。本书从健康与疾病，生命也死亡的高度，以哲学、文化与医学的宽阔视野对健康的生理、心理和心灵进行深度的反思，尤其对人与自然、人与社会、人体自身康复力的层层分析、步步深入、有理有据、娓娓道来、引人入胜，给人以深深的启迪。 作者简介李无忌，80年代毕业于北京大学哲学系，后就读于北京中医药大学中医系；中国中医研究院研究生院。曾多次在北京青年报等报刊上发表健康科普文章。主张自然健康理念，认为不良心理习惯是导致疾病的重要原因之一，相信每个人都可以通过改变心理习惯，进行自我身心的完善，从而实现身、心、灵的整体健康。

藏族传统的健身方法是悠久而灿烂的传统文化宝库中极具魅力的瑰宝，它可以使人们强身健体、防病治病、延年益寿。说它可以强身健体，是由于它对所有人而言是一种非常实用而简单易行的锻炼身体的方法：不受锻炼者的年龄限制，不受锻炼场所的影响，也不受运动或锻炼器械的束缚，谁做了谁受益，坚持锻炼，必有好处；说其能防病治病是对患病者或有可能患上疾病的人而言，有其益处。当然，我们并不是提倡有病不就医，而是提倡在未患病前加以预防；有了疾病，在求医看病的同时，增强体质，提高防病治病的能力。延年益寿主要是针对老年人而言的。随着社会物质水平的提高，人们对健康的要求越来越高。藏族传统的健身方法；可以提供人们一种长寿的秘诀和长寿的办法。《藏式健身宝卷：藏族传统健身法集成》收集整理的就是藏族传统健身方法，共十三种，以先易后难、由浅入深、循序渐进的原则排列。

本书逐一剖析来自于环境、食物、压力及人体自行产生的各种毒素，从简单的日常饮食、运动入手，全面详细地介绍各种排毒方法，让您轻松地掌握一些排毒技巧，给身体创造一个洁净、通畅的内环境，为自身打造一个健康的排毒系统，有效地排除体内毒素，让您每天都充满活力！特别值得的关注的是，有许多人总是以事业为第一位，把健康摆在第二位，甚至肆意内耗和折磨自己的身体，结果事业未成，还毁掉了自己健康的生命股体。要知道，没有健康的身体，所谓事业等于什么呢？毫无疑问，等于一个沙塔。

运动让我们的皮肤更健康，有时也使皮肤受伤。《体育与健身运动中的肌肤保鲜》是一位日本知名体育运动医学皮肤科医生，为读者讲述运动与皮肤之间诸多有关皮肤保健、护理、诊疗新理念、新方法的普及性读物。体育和健身运动中可能出现的各种皮肤问题，在本书中均可以找到解决的方案，如皮肤外伤、皮炎、皮肤感染、皮肤光老化、痤疮、伤痕与斑疹的处理等。除此之外更值得一提的是，体育和健身运动中如何防护紫外线对皮肤的伤害、如何洁面、如何选用保湿剂，甚至运动时要保护皮肤应如何穿着这些人们容易忽视的问题作者也花了不少笔墨，给出了一个个中肯的建议，富有参考价值。除普通读者以外，诸如运动员、教练、队医、皮肤科医生等专业读者也可根据需要参阅本书。

众所周知，工作、事业较为忙碌的人们，大多会忽略自身的健康问题。他们也往往会自认为没有太充足的时间与精力进行健身锻炼。这种意识和行动上的双重缺失，所导致的是这个特殊群体的健康整体处于一种极不理想的状态，他们的身体也往往存在着重大的健康隐患。《繁忙人士的简单健身法》正是面向“繁忙人士”这个数目庞大的特定人群，并有的放矢地为他们提供简便易学、切实可行的日常简单健身方法，旨在改善他们的体质与健康状况。

《全民健身研究新视点》共分上中下三个篇章，具体对全民健身路径锻炼方法与游戏竞赛规则的研制、雅典奥运会对我国群众体育发展的启示与思考、我国健身路径工程的特征与未来发展的思考、中国全民健身工程发展的现状与特征研究、我国社会体育指导员的现状调查与研究、我国社会体育指导员的现状调查与研究等内容作了系统介绍。

《上班族简易按摩手册》针对上班族常见的小病痛，以穴位及经络为主轴，近五十个主题囊括临床常用的穴位以及自我照护方法，指导读者利用所有可以利用的时间，通过简便易行的按摩舒缓病痛，促进身体健康。各章穿插一些相关的中医知识，用最浅显的文字介绍博大精深的中医理论，让你不仅知其然，而且知其所以然。

《健步走》是“中老年健身丛书”之一，该书是本套丛书的一个亮点，向中老年朋友介绍了一种最普通但是同时又是最不普通的健身方式——走。全书共分4个章节，具体内容包括健步走的好处、健步走的基本知识和装备、健步走的方法和健身计划及特殊情况的健步走健身方案。相信广大的中老年朋友一定能够从本套丛书中受益，找到适合您自己和您家人的健身方式和方法，为您的生活增添更多的乐趣和色彩！

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2008年农历戊子年春节，中南海含和堂，客厅两侧，鲜花怒放，春意盎然，其乐融融。党和国家的最高领导同志来到万里家中，看望这位92岁高龄的老人，他们格外关心万里的健康状况。万里笑着与来看望他的中央领导一一握手，相互拜年，见到万里红光满面、精神矍铄，中央领导同志很高兴，祝愿他健康长寿、颐养天年。万里真诚地感谢大家对他的关心，他依旧重复着他过去常说的话：“我的身体好，这主要得益于长期坚持锻炼。打网球活动四肢，保持血脉畅通；打桥牌活动头脑，预防老年痴呆。这两项活动只要能坚持下去，我相信人是可以活到100岁的。”　2008，奥运之年，整个北京，整个中国，整个世界，都感受到了奥运那强劲的“心跳”，这位长期关注奥运、支持中国体育事业发展的老人，更是无法按捺内心的激情……　作为中国体育事业的领导者之一，万里曾经是奏响时代最强音的指挥者和参与者。从1984年新中国第一次组团参加奥运会至今，24年过去了，弹指一挥间。2008年的奥运圣火已经照亮了我们的窗口，躬逢盛世，万象更新，对于这位一直坚持锻炼、一直践行弘扬奥林匹克精神的老人而言，能在家门口参加奥运会自然有着与众不同的感受。有骄傲、有自豪、有兴奋，有回忆……　《万里的体育健身之道》由新华社记者肖伟俐采写，是国内第一部反映党和国家领导人参与体育锻炼的作品。