人的一生中最宝贵的是什么？是生命！人的一生中最重要的是什么？是身体！人的一生中最需要的是什么？是健康！健康是儿女送给父母的最好礼物。本书介绍的“彭氏坐势太极拳”更加符合太极拳“用意不用力”“身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。即刻阅读，将给你带来一生的快乐和幸福！ “彭氏坐势太极拳”是我根据自己两年多的实践，在站势太极拳的基础上的一个继续发展和创新，它的锻炼方法更加符合太极拳“用意不用力”“ 身正体松，心静用意”的理论要求，它更简单易学，适应面更广，锻炼更方便，锻炼效果更好。本书为你全面详细地介绍了这一太极拳法，希望所有的中老年人和被疾病困扰的人都学会坐势太极拳，它将给你和你的全家带来一生的健康和幸福！

日常生活中谁都会有个头疼脑热，吃药也就在所难免。我们多数人都不是医生，非处方药也不是超市里的食品。别看这拿药、喝水、吞咽的简单步骤，里面的学问和讲究可不少。本书精心挑选了内科、外科、妇科、儿科等临床各科最常见的百余种疾病，首先以通俗易懂的语言介绍疾病的基本常识，然后重点、详细地列出了治疗该种疾病的最佳药物联合，最后从防病、治病的角度给予病人科学、健康的生活方式指导。书中所列内容实用性强，药物配伍精当，疗效可靠，相信每一位读者都能从中获益。

本书展现给读者的童祥苓等16位老明星的养生故事、百岁将军孙毅等16位百岁老人的长寿经验、郑汝铨等16位健康之星的健身之道，是作者从多年来采访的一百多个健康老人中精选出来的48个人物，每个人均可爱可亲，形象生动，真实感人；每个人都各具特色，为读者提供了可资供鉴和学习的榜样。他们是记者深入生活，细致采访，用爱心和真情实感写出的——来自现实生活的长寿报告。本书最大的特点：它是一名新闻记者彩写自现实生活的长寿报告。全书注重“用实事说话”，用现实生活中真实感人的活生生的人物故事展示长寿经验、讲述养生之道。行文生动活泼，幽默风趣，故事性强，可读性强，让读者在轻松的“阅读快乐”中，学习、借鉴到适合自己的养生之道和长寿经验。

《睡眠与睡眠障碍》分271个小问题，详细介绍了睡眠常识及其基础知识，各种非器质性睡眠障碍的表现、原因及发病机制、诊断、治疗、护理、预防知识，以及其它疾病中伴发的睡眠障碍的特点、原因及防治，差不多包括了有关睡眠及睡眠疾病的内容，是一本较为全面的科普著作。该书既是睡眠障碍病人必备的诊疗、康复指导用书，也是提高全社会认识、预防睡眠障碍的科普宣传用书。它的出版不仅能够使读者了解和掌握睡眠的基本常识，纠正不正确的睡眠习惯，改善睡眠质量，而且可作为医务人员、病人及家属防治睡眠障碍的参考科目。希望广大读者能从《睡眠与睡眠障碍》中受益。

本书共分十八章，第一章介绍了81例谷物类农业品牌产品的保健食疗方；第二章介绍了111例豆类农业品牌产品的保健食疗方；第三章介绍了81例油脂类农业品牌产品的保健食疗方；第四章介绍了110例根茎类农业品牌产品的保健食疗方；第五章介绍了278例叶茎花类农业品牌产品的保健食疗方；第六章介绍了116例瓜类农业品牌产品的保健食疗方；第七章介绍了47例茄果类农业品牌产品的保健食疗方；第八章介绍了200例鲜果类农业品牌产品的保健食疗方；第九章介绍了114例硬果类农业品牌产品的保健食疗方；第十章介绍了34例菌类农业品牌产品的保健食疗方；第十一章介绍了64例畜类农业品牌产品的保健食疗方；第十二章介绍了62例禽蛋类农业品牌产品的保健食疗方；第十三章介绍了77例虫蜂花粉类农业品牌产品的保健食疗方；第十四章介绍了110例鱼类农业品牌产品的保健食疗方；第十五章介绍了63例软体水产类农业品牌产品的保健食疗方；第十六章介绍了32例虾蟹龟类农业品牌产品的保健食疗方；第十七章介绍了22例藻类农业品牌产品的保健食疗方；第十八章介绍了169例饮料类农业品牌产品的保健食疗方。本书集理论性与实践性于一体，融农学、管理学、医学、营养学与保健学于一身，借鉴了不少医疗保健界的优秀成果和实践经验，可作为广大消费者养生保健食疗的重要参考依据。

本书以医学科普读物的形式，向广大读者详细介绍了健康的概念、健康体检的概述（健康体检是健康的保证、健康体验的对象及内容、健康体检的种种须知）、正确认识健康体检、体栓项目多多、解读各种体检结果、健康的自测和走出健康的种种误区等方面的预防保健知识。其内容新颖、系统、实用，适用广大群众，尤其是中老年朋友阅读。同时，对广大临床医生也具有一定参考价值。

白领的你，压力很大？知道怎么对抗它们吗？知道该怎样丢掉亚健康吗？该怎样避免“心累”？怎样躲避辐射？如何把焦虑、抑郁赶出生活？该怎样调节膳食？又该怎样自我查体？关于健康，你是不是还有很多问题？在这里，我们有中华预防医学会专家的健康建议，让你：工作，并健康着！作为忙碌的白领，我们已经习惯于用工作取代生活，健康已在不知不觉中退居“二线”。但仅凭忘我的，甚至有时是让人痴迷的工作真能让生活变得美好吗？答案是No！白领们因为疏于打理健康，结果往往要等到出现明显问题后才有所醒悟。针对这种情况，王生教授撰写了本书。作为中华预防医学会劳动卫生与职业病分会副主任委员，以及中韩日职业卫生协会主席，王生教授具有丰富的职业病防治经验。在书中，他给我们提供了关于亚健康状志的各种自我测试，通过这些测试，我们能及时获知自身的健康状况。此外，王教授还给白领列了一张疾病清单：手与腕部狭窄性腱鞘炎、肩关节周围炎、颈椎病、高脂血症、消化性溃疡、肠易激综合征、空调病、不良建筑物综合征、神经衰弱……这些都是白领们易患的疾病。除了讲述疾病的常规治疗方法之外，王教授还按照不同的疾病给出了详细的家庭自疗方案，从自然疗法到保健体操，从芳香浴到调养食谱，林林总总为数众多，以便白领们根据需要自行选用。 工作的最终目的是为了获得幸福，而健康则是幸福的大前提。人们却常常在工作的过程中不知不觉忘记了我们工作的最终目的。为此，王教授在书中提醒我们：不要透支生命，不要在疾病到来时才如梦初醒！

《专家解答头痛》是一本医学神经系统为主，涉及多系统的科学普及书，作者以丰富的临床经验和深入浅出、循序渐进的笔触，以问答形式全方位、多角度阐述涉及头痛的各种因素，有关头痛的基本知识、发病原因、症状表现、检查和诊断、治疗，以及头痛的主要并发症；本书从内科、外科、妇产科、小儿科、眼科、皮肤科、神经科、核医学科、放射科等各专科角度作了相关介绍，并对目前发展较快的自身免疫疾病和近年的新技术新进展作了叙述。本书还对生活护理、预防保健、饮食调养、精神调养等方面，以及读者关心的一些实际问题作了解答，内容翔实，通俗易懂，不仅是医务人员的参考书，更是广大读者学习相关知识防病治病的良师益友。

美容外科是一门严谨的自然学科，是医疗美容中的主干学科。它是通过外科手术的手段来改变容貌或形体的过程，每个要想改变的心就算再怎么迫切，也一定要正确认识和看待这件事情。人们常说的美容市场，常常是不分生活美容与医疗美容。如今的美容市场既纷乱芜杂，又发展迅速。国家虽然三令五申出台了很多政策，但仍有待于进一步整顿与规范。众多的求美者对于那些成天出现在报纸、杂志、电视上的夸大、虚假、天花乱坠的广告，比如“无痛苦”、“无创伤”、“速成”、“基因”、“金丝”之类的字眼，要想抗拒确实是件比较艰难的事情，唯一的武器就是你运用你所具备的科学知识，进行理性的判断。您你通过《看我72变：整形美人大解密》获得关于美容整形正确的观念，以及必要的常识。这不是让你变成医生的书，但也许能借你一双“慧眼”，让你在探索和寻求美丽的道路上不再“雾里看花”最后，祝福拥有了健康的你再拥有更多的美丽，拥有更美好的人生！

揭开秘密。2005年11月6日，央视“每周质量报告”曝光“危险原料制造一次性餐盒”，进一步揭开了一次性餐盒存在严重安全质量问题的秘密。北京的白领阶层天天在单位吃盒饭，天天碰到一个问题，手里捧着的一次性餐盒，其质地薄、软、热，有渗漏，白领们用膳时必须摊了报纸、戴了围襟，否则油腻腻的菜肴汤汁渗漏出来，滴得桌子上、身上都是。央视记者就此专门进行了调查采访，详细揭开了事情的真相。正宗制造一次性餐盒，应该使用聚丙烯（PP）作原料，这种原料价格比较贵，每吨11000元人民币，生产出来的餐盒成本在2角左右。华北的一个大城市和某省某县的一些塑料企业、作坊，老板们为了降低成本，使用“聚丙粉”作原料制造一次性餐盒。“聚丙粉”与聚丙烯虽只一字之差，但性质完全不同——“聚丙粉”实际上就是利用回收来的包罗万象样样都有的废旧塑料加工而成的再生塑料，因而价格十分低廉。这些企业、作坊的老板们又在制造过程中大量加入工业碳酸钙、工业石蜡，因为这些东西的价格也很便宜，碳酸钙每吨350元人民币，如此制造出来的一次性餐盒，成本只值几分钱，于是就有了市场“竞争力”。记者在他们的工场里看到的原料包装袋上都印着“聚丙粉”、工业碳酸钙、粗石蜡（即工业石蜡）等的名称。为害四方。大批大批的伪劣一次性餐盒畅销天津、北京、河北省等地，造假老板们竟然在外包装上都标示“原料聚丙烯、降解环保、无毒无害、耐高温可煮沸”等美丽动听的词语。经质量监督部门检测和实验证明，这种伪劣一次性餐盒融化温度非常低，才60摄氏度，遇上热饭热菜就会融化造成渗漏，北京的白领们碰到的一次性餐盒渗漏问题，原因就在此。实验证明，伪劣一次性餐盒融化沉淀物即是再生塑料、工业碳酸钙、工业石蜡的成分，含有苯、芳香烃族以及、铅、铬等重金属，铅含量最多超过国家标准160倍。这么许多有毒有害物质融化在饭菜中，白领们和其他上班族们天天都在吃盒饭，对健康的危害程度可想而知了！央视记者特地走访了北京友谊医院的医学专家，听取专家的告诫：碳酸钙会导致消化道疾病和胆结石、肾结石；苯、芳香烃族物质危害神经系统和血液系统，还会致癌；过多摄人铅、铬等重金属也有害健康，特别是青少年、儿童，铅、铬等重金属摄人多了，严重影响智力和生长发育。