《健康与住宅：健康社区中体育规划的理论与实践》则是从健康促进原则出发，介绍了健康社区所应具备的基本要求。书中系统地介绍了健康概念的国际标准，提出了健康社区所应具备的条件；从生理学方面讲述了运动促进健康的原理及方式；并建立了社区体育规划的理论，确定了规划的基石——体康运动。书中不仅讲述了很多理论知识，更在最后详细地讲述了体康运动的具体实践方案，为住宅建设者、社区管理者以及健身活动的实际参与者做出了一定的指导，相信对促进当前的工作忙、节奏快、压力大的现代人的健康有一些帮助。《健康与住宅：健康社区中体育规划的理论与实践》中，作者努力体现一种观念：健康是生活中的点滴积累。在建设住宅、构建住宅小区的过程中，要考虑建筑的因素，同样要考虑健康促进的细节，包括社区的健身设计的要素，因此，健康是建出来的，这本书是写给住宅的建设者的；在管理住宅的过程中，同样要注意健身和健康的管理，这种管理流满了人性化，也体出了管理者的素质，因而，健康是管出来的，这本书是写给物业管理者的；健康健身的良好生活行为，不是教出来的，而是经过环境的影响，时间的教育，逐渐形成的，所以，健康是养育出来的。这本书是写级广大小区居民的。

《健身房百问：专业教练带你走进健身房》共分为七个部分，内容包括：健身营养篇、运动生理常识篇、形体训练篇、有氧操篇、力量训练篇、街舞篇和瑜伽篇。阅读《健身房百问：专业教练带你走进健身房》，助你在健身房内事半功倍。

本书以一位心理医生多年来执业过程中遇到的心理障碍案例为经，以贯串于其中的游戏为纬，总结提炼出具有极强针对性的心理指导，并以轻松的笔调，互动性的游戏参与方式，一点点地将蒙于人们心灵上的尘土显露，然后在作者所提供的心理指导下，将尘土拂去，让人们的心灵回归到现实生活中，重享生命带给我们心灵的安详。目录游戏1：我是谁游戏2：假如生命只有一个月游戏3：梦想手册游戏4：我看两可图游戏5：说出你的“不平衡”游戏6：列出你的幸福清单游戏7：神奇的手指游戏8：五等分正方形游戏9：我写我名游戏10：让生命重来

本书是由眼科专家编写的眼保健科普书，共4章。以视觉生理、眼病诊疗、眼的防护、眼科科技为主线，分别介绍了视觉生理、视觉病理、视觉心理方面的129个问题；外眼、眼内、视神经疾病以及屈光异常等方面的149个问题；眼病的预防、护理及眼养生方面的33个问题；现代科学技术在眼科临床应用方面的11个问题。内容十分丰富，融知识性、趣味性于一体，可谓眼保健知识大全。适于基层医务人员、医学院校学生、眼病患者及家属、广大群众阅读参考。<

本书是一本非常实用的大众科普读物。书中通过现代健康新观念、日常保健新思路、培养健康的生活习惯、减肥瘦身的科学、运动健身的科学等九个方面，约230个大家最为关注的话题，以通俗易懂的语言，简明扼要地论述了当前有关健身的最新科学理论和观念，介绍了日常健身的科学方法，同时指出了在当前“健身热”中出现的各种有违科学的误区及其弊端。本书内容丰富，观点新颖，具有很强的科学性和实用性，适合社会各界人士阅读使用。目录：一、现代健康新观念二、日常保健新思路三、培养健康的生活习惯四、洗漱的科学五、睡眠的科学六、减肥瘦身的科学七、运动健身的科学八、性保健的科学九、家庭环境保健的科学

编辑推荐：本书适应国家和高校加强大学生心理健康教育的需要，全面准确地阐述了本学科的基本理论和基本知识；紧密结合大学生的心理和生活实际，深入浅出地论述了大学生心理健康教育方面的突出问题及其解决办法；着眼于21世纪社会对人才的新需求，对大学生的创新心理和择业心理问题作了专门论述；同时对网络飞速发展而引发的大学生网络心理问题也作了较为充分的分析、论述，为大学生心理健康教育开辟了新的领域。本书所涉及的大学生心理问题教师新近出现或过去已出现而现在仍继续存在的问题，所采集的数据都是最新的。全书凸现了系统性、针对性、创新性、新颖性和适用性等特点。本书是大学生心理健康教育的教材，也可以作为青少年心理健康教育的读物。

目录

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远离枯燥，远离烦恼，趣味性实用的日常减压提案。针对都市OL的常见压力问题，本书为你提供最贴心的专家指导，让你真正远离压力困扰，把幸福刻在心里！何为压力？为什么我们整天都在受它的困扰？压力会对你产生什么样的影响？了解这些的过程也是重新认识自己的过程，只有真正了解了压力，才能切实可行地找到适合自己的减压方法，让身心愉快悦，关爱身心，享受幸福生活才是我们的终极目标。目录：一压力总述1正确认识压力2压力因何产生3性格气质类型自我测试二减压方法1办公室减压2家中减压3自然减压4城市减压5专科减压三综合减压计划1四种不同性格气质类型的推荐减压套系

第一章打网球的好处一、网球运动是一项逐渐兴起的健康运动二、网球运动是集时尚、健身、交际于一体的运动三、网球运动易于调节运动强度四、网球运动是一项终身运动五、网球运动可使参加者身心完全放松六、经常打网球有膈于保持良好的形象七、网球运动有助于性爱美满八、网球运动是最有效的减肥手段之一九、网球运动可有效防治疾病十、打网球去——中老年代健身的首要选择十一、如何选择合适的运动时间及运动量？十二、适合一生的运动方案十三、如何观看一场网球赛第二章认识球具一、如何选择球拍二、网球三、网球鞋四、网球服第三章如何打网球一、怎样学习才能进步得快？二、在打网球之前，应对自己有所了解三、一定要做自我检查和我准备活动四、从熟悉球感开始五、握拍的方法六、正手击球七、反手击球八、发球九、接发球十、正手截击十一、反手截击十二、高吊球与高压球十三、网前球第四章网球比赛第五章青少年打网球第六章女性保健网球第七章老年人打网球第八章网球运动、饮食与减肥第九章网球运动的伤病与预防