大力加强大学生的心理健康教育，努力提高他们的心理健康水平和综合素质，不仅是全面建设小康社会对培养高素质人才提出的客观要求和现代高等教育发展的必然趋势，也是大学生健康成长的内在需要，同时是广大心理教育工作者和思想政治教育工作者面临理论和实践兼具的课题。鉴于此，特编著了这本《大学生心理健康》。希望它能将有助于广大大学生保持和促进心理健康，促进全面发展。对书力求注重理论性、针对性和实用性。<

《科学健身新概念》旨在为您科学地享受健身以获取最佳效果提供一些参考信息。书中主要介绍了健康与健身运动理念、健身方式的合理选择与安排、重视运动环境和装备、科学健身与营养、科学健身，控制体重、科学健身，强壮骨骼、科学健身，增强心血管系统功能、科学健身，增强免疫系统功能、运动保健自助手段、常见家庭健身器材、附录：人体体质测试方法。

本书主要介绍了颅内压增高综合征的有关知识及防治措施。

《教师健康手册》是一本专为教师朋友们编写的实用保健类科普读物，图书市场上还未见到同类图书。该书有实、全、新、便四大特点。1．“实”指实用。《教师健康手册》在对两次大规模的教师健康状况调查资料进行分析研究基础之上，紧紧抓住教师的职业特点（久站久坐，体脑并用，社会期望值高，工作压力大等）和健康方面的薄弱环节，分别介绍了教师应该掌握的健康知识和保健方法。内容丰富实用，具有很强的可操作性。2．“全”指全面。《教师健康手册》兼顾教师生理和心理保健两个层面，涵盖了教师的饮食、服饰、环境、性爱、心理、运动、按摩、用药和常见病（包括传染病）防治等各个生活方面的所有保健知识和行为模式，能够满足教师工作、学习和生活的保健需要。一本在手，别无他求。3．“新”指新颖。《教师健康手册》内容不但丰富、全面，而且颇具时代特色。全书具有新颖的健康意识，新奇的健康知识和新巧的保健方法。尤其是在防治“非典”及其他传染病方面吸收了许多当代医疗保健方面的最新成果，丰富了教师保健的内容。4．“便”指便捷。《教师健康手册》类图书的最大特色除了实用外，就是查阅方便快捷。本书编排体例简洁清楚，内容分类明确，目录内容细致，方便读者使用。总之，这是一位精神矍烁的医学老教授奉献给广大教师朋友的珍贵礼物，它将对促进老师们的身体健康提供实实在在的帮助。

说到像太极拳、武术这些传统的健身方式，大家都是耳熟能详，但说到八段锦，可能大家并不是十分了解。八段锦对身体有什么样的作用？我们该如何去练习八段锦呢？这就是我们今天节日的内容。中国传统的健身术包括八段锦、自我按摩术、太极拳等。胡晓飞：男，1960年9月出生于江西景德镇，现为北京体育大学武术学院副教授，硕士生导师。毕业于北京体育大学武术专业传统体育养生方向硕士研究生，师从著名武术家、养生家张广德教授，主要研究体育养生的史、理、法，擅长制定体育养生处方，在古、现代导引、导引养生功和养生太极的演练和教学方面有一定的造诣。近10年来主要从事培养留学生和国外进修生工作，教授过40多个国家的数千外学生。兼任北京市和中国科学院导引养生协会总教练，《中华健身术》杂志（日文版）编委。在核心刊物上发表论文40余篇，参与编写《365天运动处方》、《导引健身法解说》等书籍。李金龙：男，1963年3月出生，现为山西大学体育学院社会体育系主任，教授，硕士生导师。少习武，爱读书，喜中国传统养生文化，尚文武兼备。1998年11月毕业于上海体育学院研究生部，获教育学博士学位。主要研究方向为体能文化学和体育社会学，兼任中国高等教育学会、中国学校体育研究会理事。出版专著2部，主编和参编著作及教材9部，发表《试析整体思维方式对中国传统体育的影响》、《试论中西方传统体育的保健价值》、《交感思维方式对中国传统体育的影响》、《儒家中和养生思想浅论》等论文40余篇。现代生活中的保健具有独特的作用。但是中国传统健身术由于年代久远，而且在发展过程中结合了传统文化，包括儒家、道家、释家、医家的思想，比较丰富庞杂，像八段锦就是这样的，它年代久远，比较深奥，很多练习者并不太了解。今天我们就想通过对八段锦历史、原理和方法的讨论，使大家对这种健身方法有一个基本的了解，从而帮助大家更好的练习。《健康之路》推出这么一期节目是有很重要的意义的。

《体育与健康基础》分体育理论与健康，运动与实践上下两篇，共14章。编者们在编写过程中，认真贯彻国家教育部、体育总局颁布的《普通高等学校体育教学指导纲要》和《学生体质健康标准（试行方案）》的基本思路与要求，围绕课程改革的五大目标（运动参与、运动技能、身体健康、心理健康、社会适应能力），结合高等学校体育教学所呈现的自主、多样化趋势，力求在理论阐述的思想性、科学性，逻辑结构的条理性、系统性，语言表达的通俗性、生动性，买践环节的针对性、应用性以及图文并茂的创新性、有效性等方面富有张力与特色，从而充分体现“健康第一，全面发展”的理念，培养和造就身心健康的社会主义合格人才。本书可作为大专院校公共体育课程的指导用书，又可成为全民健身过程中的赏析读物。

以往的人吃素大多是宗教的关系，但科技越发达，越多的研究显示多吃蔬食、减少摄取动物中的激素及脂肪，对健康有直接的影响，所以，现代人是以自然、健康为概念，在享受蔬菜带来的康乐。本书以活力、纤体为出发点，针对现代人越来越重视健康概念的饮食习惯，设计出70道菜肴，病情专业营养式计算出包括热量、蛋白质、脂肪......等含量的“营养补贴”。“素”≠宗教或重油、乏味，而是能够带来许多口味变化且有益健康的新式料理法，不仅是平日吃宗教素的人可以借此调整吃素的习惯，而且吃荤食的朋友也应拥有一本以蔬菜为主，在荤食之余多搭配一些蔬食，为您带来健康的《活力纤体素》。

《健身游泳》将帮助你提高自己的游泳技术和能力。内有根据强度和持续时间而以不同的颜色为代表区域的60个训练计划，以及16组不同的课训练计划组合起来的阶段计划。本书充满了让你游得更快、更轻松的合理而实用的建议，并洋溢着作者优雅的写作格调以及奇妙的幽默感。是健身游泳锻炼者和成人运动员的必备之选。

没有什么东西比健康更重要；一分钟经理的健身故事，让您得到全新的健康理念，并开拓心灵的视野，找到生命的和谐与平衡；运用书中的理念，行动起来，您的工作、生活会有更高的质量，您的团队、公司会有更佳的绩效。

《健身运动处方》根据练习者的个体身体条件与个人对运动方工的选择，对名种运动处方进行了分析和讨论，同时介绍了社会主广为流传的以及最新开发的健身运动项目，可从练习者选用。因此，《健身运动处方》是原理与方法兼备，理论与实践同步，学术性与知识性相补的一本应用性书籍。它不仅可以作为体育工作者的学术参考书，也可以作为健身运动指导员的学习教材，当然更为广大人民群众参加健身锻炼的有益指导书。