《零成本居家养生便检书：身体自我调养指南》是一本在绿色养生健康理念指导下编写的居家保健养护方法实用宝典，倾囊传授从头到脚各部位养护秘诀的终极方案。健康并非偶然，而是选择的结果。有了知识的力量，零成本也能养生。珍视自己的身体，合理养护自我，健康就会与你时时相伴。医学昌明，让我们全面了解自己的身体。居家调养，贯彻绿色养生的健康理念。《零成本居家养生便检书：身体自我调养指南》易于快速检索，方法简便易行，让您轻轻松松顺应自然律，成为亲友圈的健康调养师。

《亚健康分类调治学》所涉及内容包括“活动-休息”型态亚健康的分类调治、“营养-代谢”型态亚健康的分类调治、“性一生殖”型态亚健康的分类调治、“排泄”型态亚健康的分类调治、“感知”型态亚健康的分类调治、“认知-应对-关系”型态亚健康的分类调治。《亚健康分类调治学》的编写旨在为目前众多的亚健康服务机构提供亚健康人群分类判定标准和中医药干预亚健康人群的技术操作规范，使日趋盛行的亚健康人群的中医药干预方法更加规范化、更具安全性和实用性，从而使中医药更好地为广大民众的健康服务。

健康是金钱买不到的，健康是财富替代不了的。拥有健康，男性才能实现愿望；拥有健康，男性才能追求成功；拥有健康，男性才能享受幸福。没有了健康，即使事业再成功，采摘人生果实的喜悦也会大打折扣。男性在忙忙碌碌、追求事业的时候，千万不要忘了运动！那么要如何拥有性感的腹肌、坚实的背肌、诱人的臀型，是很多男人的梦想。《写给男人：肌肉的秘密》融汇了许多锻炼技巧，是为男性量身定做的塑身宝典。如果你想拥有迷人的肌肉，如果你想拥有强健的体魄，那就赶快阅读《写给男人：肌肉的秘密》吧！

《每天乐活不生病（居家保健的365堂必修课）》是一本家庭保健的必备大全，全书分十二个月份来介绍居家保健的方方面面常识。《每天乐活不生病（居家保健的365堂必修课）》内容包括冬天该如何保护皮肤？食物中毒急救要点有哪些？怎样选购牙刷？如何正确使用牙刷？怎样挑选好鸡蛋？蚊虫叮咬教你几招止痒、卡了鱼刺怎么办？宝宝意外烫伤怎么办？错误的菜肴搭配有哪些？家庭日常护发的几个秘方、教你怎样识别新茶春茶、熬夜应该吃什么水果？“夜猫子”的饮食八全大补……《每天乐活不生病（居家保健的365堂必修课）》祝你时时健康、天天快乐、月月轻松，年年安康。本书由高媛、徐丽主编。

《专家教你读懂化验单》以真实的化验单作为范例，用图解的形式进行解读。对血液一般检查、生化检查、流变检查，尿液、粪便和痰液检查，胃液、十二指肠液检查，生殖系统检查，脑脊液与浆膜腔液检查，肺功能检查，肝功能检查，肾功能检查，心脏功能检查，心电图、脑电图检查，B超检查以及四大类疾病检查进行了图解式说明。除了说明指标异常的病理性异常外，还对可能的生理性异常（指标异常但是没有患病）进行说明，使读者真真正正读懂化验单。

如果您能对自己的背部肌肉有一个清晰准确的认识，那么这将有助于保持您的背部健康、灵活。《三维图解：肩背调理书》将为读者提供细致明确的讲解，为您逐步剖析，以帮助您更加具体地知晓身体各部分的肌肉都会处于怎样的状态。《三维图解：肩背调理书》为读者提供了各方面的小贴士，指导您应当做什么运动，以及不可以做什么运动，借此帮助您深入了解自己的身体情况，选择正确的锻炼方案，带您走进神秘的身体世界。

普拉提是由德国的约瑟夫·普拉提创立的，现已经成为大众强身健体的一种健身运动。西方人一向注重身体肌肉和生理机能的训练，例如腰、腹、背、胸、臀等部位的训练，而东方人着重呼吸和心灵集中的训练，如瑜珈和太极。普拉提吸取了东西方文化，兼容了生理与心理的相关研究成果。《三维图解：普拉提减压书》是由著名的普拉提教练执笔，对普拉提训练做了一个整体介绍，从初级到高级，层层都给予了指导。还有详细解剖插图为读者讲解肌肉力学以及自己的身体如何能够安全地训练，指导你一步一步联系。《三维图解：普拉提减压书》还介绍一些普拉提术语和肌肉功能。训练分为三部分：初级、中级、高级。每部分都有示范训练，读者可以选择适合自己的普拉提训练。

《宅一族运动有高招》编著者杨慧。本书为“宅一族”提供了很多适合“宅”的运动，不管你是在网上疯狂购物，还是沉迷在电视里，都能很好地进行运动，这些运动可以信手拈来，简单易学。拥有本书，你瘦身、美腿、增肌都不用花钱，只需每天抽出5分钟，曲线、身材、元气统统回来，立即行动吧，健康迷人的体形马上就是你的！

生活在摩天大楼之间，觉得压力好大？每天疲于奔命，觉得工作好累？想保持苗条身材，又管不住那颗吃货的心？热爱生活，喜欢运动但怕受伤？《运动达人》以幽默欢快的调子，小白亲身上阵，示范如何摆脱运动误区，从跑步、游泳、跳绳到骑车，简单几步掌握运动要领！无论为了塑身、健康还是纯粹为了乐趣，这本书想告诉你的是：其实运动并没有那么难！当运动成为了你的生活习惯之后，它就如同喝水、吃饭、聊天、睡觉一样，常伴你左右。

随着个人健康管理意识的增强，越来越多的人希望通过控制自身体重、优化膳食结构或增加体力活动形成健康的生活方式，因此需要了解食物的热量。本书以浅显易懂的编排方式，详细介绍了日常生活中食品的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐数据并配上图片，以方便读者理解热量数据。书中还列出各种食物热量相当于多少碗白米饭的热量以及消耗这些能量需要大步走多少步、慢跑多长时间。对于未编入本书的食物也可以通过类似的食物估计摄入量，从而保持健康身体。