保健知识读物
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网球技战术教程殷剑巍 编著《网球技战术教程》从网球运动的特点和规律出发,深入浅出地讲解了各项技术动作以及单、双打战术的教学和实战运用,并通过大量的照片和图示加以说明,清晰明了,书中还介绍了网球器具的基本知识、网球饮食、如何欣赏网球,以及身体素质、心理素质的练习方法,无论对于业余爱好者还是具备一定水平的球员来说,都具有很大的参考和学习价值。
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新编体育与健康陈亚麟、贾琴、何改玲《新编体育与健康》共分八章,主要介绍了游泳、健美操、武术、跆拳道、篮球、足球、排球、乒乓球、羽毛球、网球、定向运动等运动项目的基本知识和基本技能,还介绍了有关体育与健康的基础知识、基本技术和方法等,用以指导学生进行体育与健康实践活动,促进学生养成积极锻炼的良好习惯,培养终身体育的意识和能力。
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形意拳吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编《形意拳》从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。相信《形意拳》的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
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八卦掌吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编《八卦掌》从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。相信《八卦掌》的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。
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体育与健康徐勇 编大学体育课教学能使大学生比较全面地了解大学体育教学的重要性和必要性,进一步掌握体育基本知识、基本理论和基本技能,学会科学锻炼身体的基本练习方法,养成良好的锻炼习惯,树立“以人为本,健康第一,终身体育”等新的体育理念,从而把自己培养成为德、智、体、美全面发展的、合格的、具有综合素质与能力的新型人才。《体育与健康》一书涵盖了各项体育运动的基础理论知识与技能。全书共分七章,其内容包括体育基础知识、大学体育课的基本知识和理论依据、大学生健康教育的基本理论、身体练习的科学原理与基本手段、大学体育基础教学项目、大学体育辅修教学项目、大学生体育机构与课余训练。该书以更新体育理念,改革人才培养模式,增强人才的体育素质,实现体育教学方向、内容、方法与手段的现代化为总体指导思想,并且突出体育著作的理论性、科学性、实用性和针对性,有利于指导大学生科学合理地进行体育锻炼,从而达到终身受益的目的。
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三对三篮球吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编《三对三篮球》从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,文图并茂,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。重智育、轻体育,重营养、轻锻炼的倾向,将严重阻碍青少年素质的全面发展。开展阳光体育运动的目的,就是号召和组织广大青少年学生走向操场、走进大自然、走到阳光下,积极参加体育锻炼,养成体育锻炼的良好习惯,提高体质健康水平。相信《三对三篮球》的出版,一定能够为阳光体育运动的广泛深入开展,起到积极的辅助作用,为帮助广大青少年进行体育锻炼,提供有益的帮助。
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街头花式篮球吉林体育学院阳光体育运动丛书编写组 编吉林体育学院组织专家编写的这套《阳光体育运动丛书》,从青少年学生体育活动的实际出发,行文简明,结构合理,洋洋100册,基本涵盖了青少年适合从事的体育活动的各个方面。《街头花式篮球》为分册。街头花式篮球也称街头篮球,是在街边篮球场上进行的一种形式自由、注重娱乐的篮球运动,其杂耍般的球技极具观赏性,正在被越来越多的青少年所喜爱,已成为一种街头时尚运动。《街头花式篮球》主要介绍了街头花式篮球的历史与基础知识、运动保护、场地装备、基本技术、基本招式等。
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走出运动健康的误区李志端《走出运动健康的误区》作者李志端博士,现就职于北京德尔康尼骨科医院国际运动医学康复中心,他具有渊博的专业知识和广泛的临床实践经验,在以往的医疗实践中已取得丰硕的业绩,深得患者的好评。《走出运动健康的误区》是从人们日常生活中遇到的实际问题出发,以通俗的语言和科学的知识,告诉读者哪些是正确的,哪些是不正确的运动养生和康复的知识,以及具体实施的方法,以免进入误区,使年轻人能快乐和健康地生活,老年人能延年益寿。希望《走出运动健康的误区》的出版能有益于广大读者。
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体质健康与科学健身指导刘江南,赵广才 主编《体质健康与科学健身指导》共分上、下两篇,上篇主要介绍了国民体质监测、“121”工程、身体素质分类、健康与亚健康等内容,旨在使读者对自己的体质与健康状况做出判断和评估,找出存在亚健康的因素和亟待解决的问题;下篇为科学健身指导,旨在帮助读者掌握健身运动的科学原则,并根据自身体质制定科学的健身计划。此外,本篇也对运动时的能量消耗及营养补充、几种简便易行的健身项目及其原理和安全防护措施、当前社会普遍关注的肥胖问题、常见心脑血管疾病的体育锻炼等方面知识作了较为全面的介绍。
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无运动不健康(美)尼尔曼(Nieman,D.C) 著;方明 译美国国家疾病控制与预防中心的研究表明:静态不活动的生活导致三分之一的人的死亡原因是由于罹患冠心病、结肠癌和糖尿病,你没有理由不远离这个概率。哪些运动能有效改善,哪些运动会适得其反呢?如何运动才能真正促健康、防疾病而不会走向反面呢?《无运动不健康》讲述运动、体能、疾病与健康的相互关系,介绍健康人或罹患疾病的人如何通过运动获得健康的方法。阅读《无运动不健康》,你将可以防止、减少及控制一些主要的健康问题,如心脏血管疾病、癌症、中风、糖尿病、呼吸道疾病、骨质疏松症及感染和免疫系统疾病等等。《无运动不健康》作者尼尔曼医学博士从事运动医疗专业已有二十五年,他丰富的知识和经验带领读者轻松掌握健康良方,也让读者深刻体会“运动即药物”(ExerciseisMedicine)的道理。