“看病难，看病烦”已是老百姓街头巷尾的重要话题之一。看病除了靠医生的诊断和治疗外，更需要患者的密切配合，患者掌握一些看病的常识是十分必要的。本书为医学与健康科普读物，书中立意新颖，贴近实用的临床，旨在让广大老百姓了解医院与医疗及看病就医常识后，能够从容地、及时地去医院看病，并更好地配合医生诊断和治疗。本书内容丰富、科学实用、语言通俗，对增强人们的健康意识和提高看病就医的效率都有很大帮助。本书也是农村、社区基层医务人员学习和掌握常用医学检验数据及其临床意义的参考书，适于广大群众、社区和农村基层医务人员阅读。

经常胃胀胃痛、打嗝嗳气、口臭难闻、恶心呕吐、食欲不振、消化不良……这大多是胃病惹得祸。由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人胃出了问题。那么，究竟该如何养胃、远离胃病困扰呢？本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书不仅讲述了有关养胃的基础知识，而且讲述了60个养胃食疗方、常见胃部不适的调理、胃部疾病及调理方案、幽门螺杆菌感染、胃镜相关知识、按摩、中医调理、科学运动等方面，并对胃病治疗用药的常识和禁忌给读者做了普及和提醒。利用“200招”的创意，把养胃、护胃和治胃病的知识尽量做到信息量zui大化、科普化、生活化。相信在本书的帮助下，读者能够轻松摆脱胃病困扰，真正体会到：养胃，就这么简单！

本书立足社会现象和国民需求，针对与人类休戚相关的身心健康、生态修复、环境除臭、高品质生活、食品安全等难题，从微生态领域的研究和实践出发，总结归纳出益生菌在消化系统、呼吸系统、免疫系统、神经系统、泌尿生殖系统、抗肿瘤抗感染、养生保健、食品安全、环境保护等多个领域的益生作用，以期让更多人认识、了解、热爱、应用、保护微生态，实现“让微生态为人类健康造福”的理念，为国家生态文明建设做出更大的贡献。

便秘、腹泻、肠道感染、肠胀气、肠易激综合征、肠炎、肠息肉、消化道溃疡、痔疮……由于饮食不规律、缺乏运动、工作压力大等原因，越来越多的人肠道出了问题。那么，究竟该如何清肠、远离肠病困扰呢？本书为广大读者朋友详细解答了上述问题。全书讲述了有关肠道的基础知识和保养方法，包括40多个清肠食疗方，肠道喜欢的食物，常见的肠道问题、疾病及调理，肠道细菌的秘密，肠道检查，肠镜相关知识等，利用“200招”形式把清肠、护肠和治肠病的知识要点图文并茂得展现给读者。

本书以临床实践中护理质量改进的案例为依据，运用科学的质量改进工具，不断地改进护理工作流程、持续地提高护理质量，是护士专业能力和有效照护的行为体现。本书展示了一线护理人员掌握质量改进工具的熟练水平，同时，通过厦门大学附属第一医院（厦门大学附属第一医院为一所集医疗、教学、科研、预防及康复为一体的闽西南规模最大的三级甲等综合性医院）护理工作中的PDCA、RCA、FMEA、QCC临床实用案例，成为护理管理者和临床护理人员如何运用现代质量改进工具来提高护理质量的引玉之石、铺路之砖。

儿童青少年是祖国的未来和民族的希望。防控儿童青少年近视需要政府、学校、医疗卫生机构、家庭、学生等各方面共同努力，需要全社会行动起来，共同呵护好孩子的眼睛。本书作者在大量临床实践的基础上凝练出一套有效、易行的护眼之策，创立了4L疗法综合防控体系，帮助家长和学校及近视防控从业人员全面掌握近视防控的基础知识和技术进展，推动近视防控工作的技术进步，遏制儿童青少年近视的高发势头。

这本书提供了70多种实用的睡眠策略，如专门留时间处理焦虑、经常运动、远离咖啡、夜晚避免过多接触灯光、合理安排晚餐等，书中的诸多方法有助于读者关注睡眠健康，解决失眠问题，从而保持身心健康。书中有独立的策略——每个有用的策略都是独立完成的，所以读者可以随意翻看并找到帮助。你的睡眠模式是什么？——记录每天睡眠的数量和质量，这样你就能记住有助于解决失眠的细节。作者是一名较有名气的心理医生和治疗失眠问题的专家，也是大学教授，有一家治疗失眠问题的诊所，这本书是她结合学界Z新的研究成果和自己多年来诊治失眠问题的经验写成，短小精悍，有实用性。对于有失眠问题的人，这本书提供了丰富的改善睡眠的参考方法。

本书主要涵盖职业健康基本内容、职业卫生防护知识、劳动防护用品的使用与管理、急救常识，以及硫化氢防护等内容，有助于提高员工职业健康意识，掌握职业健康知识，保护员工的安全与健康，预防、控制和消除职业危害。本书可供石油企业基层员工及职业健康管理人员阅读使用，也可供相关专业研究人员参考。

高血压可以不用吃药吗？得了痛风应该怎么吃？心绞痛是怎样一种痛？如何拒癌症于千里之外？超声发现结节怎么办？怎样才能远离脑卒中？一号难求的医疗专家，为您的健康支招。刘德培、郎景和两院士倾力推荐，百年协和诚意出品。主要内容包括：解读体检报告的“密码”；超声发现甲状腺结节怎么办；心绞痛究竟是一种什么样的痛；下肢静脉曲张二三事；脚后跟长了骨刺怎么办；肿瘤标志物的秘密；关于肺小结节，你了解多少；亚硝酸盐究竟离我们有多远……

 运动训练拉伸是体育训练和预防伤病措施中极为有效且实用的方法。本书结合实际训练科目和器械的特点，介绍了运动拉伸的方法与技巧，为运动科学实训和快速生成对抗力量奠定了基础。全书共分为拉伸的基本原理、拉伸方案的组织、拉伸的身体准备、专项运动拉伸和拉伸的放松与恢复等五个部分。该书图文结合，既适用于专业运动员，也适用于体育运动爱好者。