《备孕怀孕坐月子营养调理百科每周一读》将饮食营养与胎宝宝发育、孕期及产后调养相结合，按从备孕到产后的时间划分，每个时间段都有这个时间段的营养需求的阐述，包括营养需求、配餐方案、每个月的营养摄入原则，真正让准妈妈们吃得明明白白，为胎宝宝提供均衡的营养。让准妈妈补充营养的同时，快乐享受幸福妊娠时期的美味！确保孕产妇的身体健康，孕育出健康、聪明的宝宝。真正让孕妈妈在怀孕这个特别的时期里吃出健康，吃出美味。

这本书是作者自我健康生活的心得体会。作者经多年的研究和自我保健，退休后总结出一套心得体会。主要是通过健脑等方式，借助自身力量，维护自己的身心健康，适合于中老年人阅读。这也是响应《“健康中国2030”规划纲要》提出的“人人参与、人人尽力、人人享有，落实预防为主”，实现全民健康的一项实际行动。

◆空气是生命的重要元素，呼吸是自然疗法的首要选择项，是人体的不二补品。呼吸不良可导致一切疾病，许多怪病都与呼吸有关。氧气是人体的主要能量，是生命精力的源泉，气正则病邪除，气强则身体健、精力旺。◆当今时代，呼吸术尤其重要： ①吸入雾霾：呼吸道疾病——心血管疾病——癌症——多种疾病。 ②呼吸不足：细胞缺氧——细胞丧失活力——细胞病变——多种疾病。 ③多吸会有更多毒素，少吸会缺生命元气，这就是我们的呼吸困境！

《备孕怀孕 坐月子全程指导百科每周一读》内容涵盖孕前准备、怀孕、生产、坐月子、新生儿喂养与护理的关键点，涉及营养、胎教、运动、心理辅导、亲人辅助等孕期的方方面面，图文对照，科学安排孕妈妈时间，胎儿发育好，孕妈不臃肿、更健康月子桥护理，宝宝不遭罪、少生病。

用一本书就可以戒烟？别开玩笑了！如果你读过了，就不会这么说了。“这书能让你戒烟”，这不仅仅是一个或几个烟民的体会，而是1000万成功告别烟瘾的人的共同心声。如果你是一个老烟枪，你完全可以一边点上一支烟，一边细细阅读这本书。你会惊讶地发现，烟瘾会在阅读中不知不觉消失。这本书的作者亚伦？卡尔，是一个有着33年烟龄、一天100支烟、声称“不抽烟毋宁死”的家伙。正是这位老烟枪发现了轻松戒烟的秘密！亚伦？卡尔指出，只要停止吸烟1小时，人体血液中的尼古丁成分会下降到1/4；停止吸烟72小时，尼古丁在人体内的反应就会完全消失！许多人之所以无法摆脱烟瘾，并不是因为生理上的依赖，而是心理依赖，是因为我们内心的恐惧——我们恐惧一旦离开香烟，就无法应对生活的压力；我们恐惧一旦离开香烟，就会觉得非常无聊，注意力也会下降；我们恐惧一旦离开香烟，就会脾气大发，情绪不佳；不过，更让我们恐惧的还是戒烟无法成功，只能一辈子做烟瘾的奴隶！殊不知：这些恐惧都是由吸烟导致的，永远无法靠吸烟缓解！亚伦？卡尔的《这书能让你戒烟》，就是要帮你克服心理恐惧，然后轻轻松松告别烟瘾！开始吧！如果你是一个吸烟者，只要读下去就可以了。如果你自己不吸烟，买本书送给亲友，只要说服他们读下去就可以。如果你自己无法说服他们，也可以阅读本书，后面一章会告诉你说服他们的方法。

血脂异常，怎么防，怎么治？健康专家临床经验总结……正确面对血脂异常“防”与“治”！一书在手，防治无忧！《血脂异常/问天问地不如问博士》以一问一答的形式，分别从血脂异常的基本知识、病因、危害、诊断、治疗及预防等方面加以阐述，内容全面系统，通俗易懂，适合广大老百姓、基层医护人员阅读、参考。

本书以幽默的语言、浅显易懂的道理向读者讲述了对抗身体疲劳、预防身体疾病的方法及理论，让读者与自己的身体慢慢和解。 从“你知道的身体知识都是错的”“智慧地使用肌肉”“发呆也是一种运动”等话题到全身各个部位——头、颈、肩胛、腰、腿——的自查，可以让读者全面了解自己的身体，并选择适合自己的放松、锻炼方式，达到身心健康的状态。

《公文写作范例大全： 格式、要点、规范与技巧》一书在开篇部分用较多的文字系统讲述了公文的含义、特点、作用以及类型等方面的知识。之后，再进一步详细讲述公文写作的基本技巧与规范，分章节介绍了15种机关法定公文、6种计划类文书、7种常用类文书、5种凭据类文书、4种讲话类文书、5种社交礼仪类文书和5种书信类文书的写作要点与范例。

《学前儿童卫生与保健》涵盖了学前儿童的生理发育特点与保健、生长发育、心理发展特点与保健、健康评价、营养卫生与保健、日常护理与保健、疾病及其预防、常用护理技术与急救技术以及生活保健制度和托幼机构的环境卫生等内容。

主要内容：1.看急诊须知；2.看门诊须知；3.去化验须知；4.做影像学诊断检查须知；5.做特种检查须知；6.用药须知；7治疗须知；8.手术须知；9.住院及出院须知。特色：本书是一本实用性、知识性很强的医学科普读物，是一本大众化的看病指南。