《健康微运动》所倡导的“微运动”是运动幅度小、运动量适当、以改善身体微循环给心脏等器官减负、促进健康的运动。书中详细介绍了从手指、足趾至头颈部各个关节的微运动方法，并赠送高清动作视频光盘，使您一看就懂，一学就会，一用就有效。《健康微运动》适合所有珍爱健康的人学习参考。

《脊近完美（图解版）》介绍了劲椎、腰椎、胸椎、骶椎、尾椎的结构，生理情况，常见的问题。比如坐、站、行、走姿势不良造成的疾病，常见脊柱疾病的预防，常见疾病的生理、病理及对血管的影响。同时还介绍了常见腰椎、胸椎、骶尾椎疾病的保健方法。

《脊柱健康人无病：百病源头话脊柱》以通俗易懂的语言、生动有趣的漫画及插图，阐述了脊椎病的危害性，介绍了脊椎病基础知识、自我诊断、诊断与自我保健等知识。《脊柱健康人无病：百病源头话脊柱》分三部分，第一部分从介绍脊柱的解剖结构与生理出发，介绍了脊椎病的成因、特点与临床表现。第二部分则详细介绍了颈椎、胸椎、腰椎、骶椎等脊椎病的早期表现、病因病机、治疗原则及保健方法，并列举了诸多临床病案，分析其诊断、病因与治疗方法，再一次证明了脊椎病与各种内脏功能障碍的关联性。第三部分主要围绕脊椎的保健与养生进行阐述，详细解说各类脊椎病患者的日常自我检查、健康保养要点，并图文并茂地描述了十二式易筋经改编而来的“体能操”，以使读者阅读后达到未病先防、已病防传的“治未病”自我保健思想。

《健康爱家系列：赵之心哑铃初学到高手》是一本全面的哑铃健身宝典！有了这本书就相当于拥有了一位贴心的资深私人健身教练。怎么选择哑铃，锻炼前如何热身，国家级体育指导员亲身示范，让初学者能安全快速入门，轻松上手。锻炼动作按身体部位分，想练哪里就练哪里，专业健身选手标准示范，还有贴心的小图标标明难度系数，一看就懂，一学就会。特别配有初、中、高级哑铃一周锻炼方案，图表形式，简洁明了，让你在家也能享受专业教练的贴心指导，拥有完美身材将不只是梦想！

《童蒙正身》主要在于强调德、智、体全面发展。正者，整也，含正德和正体。古人把“智”视为道德规范、道德品质或道德情操，孔子将其定位为君子之道：“知（智）者不惑，仁者不忧，勇者不惧。”荀子说：“笃志而体，君子也。”笃志就是有志向且专心致志而不改；体是身体，是德与智的载体，需要我们身体力行，勇于实践。

体育游戏集趣味性和竞技性于一体，具有锻炼价值，在日常体育活动中深受广大体育爱好者的喜爱。《新编大众趣味体育竞赛游戏》由体育工作者根据多年的工作实践总结改编、创编而成。书中多选游戏，设计科学合理，形式新颖，具有时代特征。图文并茂，面向大众，难易得当，有比较强的实践性，易于操作。

《拿铁，还是卡布奇诺：1天24小时的120个正确选择》从国际权威营养学家的健康理念出发，探讨了健康生活的多个方面，包括如何选择合适的食物、饮料和锻炼方式，以维持体重的平衡；如何兼顾工作和生活，缓解压力；如何教育孩子，让孩子养成健康的生活习惯等内容。这些观点和建议可以帮助人们辨别媒体中充斥的大量所谓的科学研究和调查报告的真伪，形成适合自身的健康生活模式，进而让身体更健康、人生更快乐。《拿铁，还是卡布奇诺：1天24小时的120个正确选择》适合那些希望拥有健美身材、希望成为最佳父母，以及注重生活品质的读者阅读参考。

《排球裁判员手册》是中国排球协会裁判委员会指定用书。《排球裁判员手册》以国际排联2013～2016年规则和规则解释为基础，吸收了诸多国内高水平和资深排球裁判员的实践经验和知识精华，规则概念精确、才怕被法逻辑清晰、程序全面规范。《排球裁判员手册》分上下两篇，上篇“排球裁判100问”注重排球的基本规则、基本裁判法、基本程序；下篇“排球裁判专题讲座”重点探讨排球规则与裁判法的重点、难点、要点，是排球裁判员、排球教练员、排球工作者必备的专业参考书。

《从头到脚健康自查小全书（Mbook随身读）》按照生理结构把人体划分为头部、躯干、四肢、皮肤，针对各个部位可能出现的异常状况，分别进行了疾病分析和健康指导。并且，针对不同的性别，《从头到脚健康自查小全书（Mbook随身读）》对妇科和男科疾病的预防也进行了详细解说，希望通过早发现、早治疗，把疾病扼杀在萌芽状态。

体育一词，其英文本是physicaleducation，指的是以身体活动为手段的教育，直译为身体的教育，简称为体育。随着国际交往的扩大，体育与竞技事业发展的规模和水平已是衡量一个国家、社会发展进步的一项重要标志，也成为国家间外交及文化交流的重要手段。无论是进入专业的赛场，还只是一种业余的爱好，抑或是生活的一个组成部分，体育与竞技与人们的关系越来越密切了，并且随着高科技的大量使用，体育与竞技对人们的素养要求也越来越高。那么就随作者冯尚欣和曹大苏一起进入《科学就在你身边·教你成为运动达人：体育与竞技》，学做运动达人，玩转体育与竞技吧……