保健知识读物
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2014年养生台历大医堂 编著《2014年养生台历(双色版)》将养生知识加入到2014年台历中,每页两天、一则养生知识,适合所有关注自己和家人健康的老百姓购买使用。 -
芳香疗法配方宝典(英)沃伍德 著,陈评梅,冯凯 译《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版,共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方,步骤和用量简单明了,实用性非常强。《芳香疗法配方宝典》(下)的内容侧重于美容美体、美发保养、上班族解压、运动舞蹈、香水蒸馏、家庭芳香护理、花园种植、烹饪、派对等方面的使用。当我们的肌肤随着岁月的流失渐渐失去光彩的时候,当我们的头发因为日化用品的毒害变得越来越稀松的时候,当我们为了找到一份好工作需要赶赴面试现场的时候,当我们需要给买主留下好印象赶快卖掉房子的时候,精油都会悄悄地帮你获得你想要的。甚至在花园种植花草、迎接节日开派对做美食的时候,芳香花草都可以帮助你。《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用,也适合对精油感兴趣的入门级的读者阅读。 -
中国企业家养生白皮书梅圣亮,国宝 著《中国企业家养生白皮书》还有一个亮点是以最新的中药养生科研成果如普洱蛹虫草茶、玛咖蛹虫草片为例注重反复讲解中药养生。盖因当今社会上,保健养生的误区太多。在许多人的观念中,总以为西方的东西科学性强,可以把诸多概念剖析得甚为详尽。但却不大了解我们的老祖宗把人放在大自然中,放在人类社会中,放在整体、运动、变化和相互关联中,去观察总结人的生命过程。所以这个白皮书,不是在炫耀医术,也不是寻医问药指南,而是剖养生之象,析养生之本,讲养生之理,解养生之道。希望企业家们能从根本道理上明白怎么养生、怎么治未病,从而让更多的企业家明白这个道理,让更多的企业家走上健康长寿之路。嵇康日:养生有五难:名利不去为一难,喜怒不除为二难,声色不去为三难,滋味不绝为四难,神虑精散为五难。五者无于胸中,则信顺日跻,道德日全,不祈善而有福,不求寿而自延,此养生之大旨也。 -
芳香疗法配方宝典(英)瓦勒莉·安·沃伍德著,陈评梅,冯凯译《芳香疗法配方宝典》是芳香疗法五大经典著作之一。这本书分上、下册出版,共介绍了芳香疗法中运用到的100多种配方,步骤和用量简单明了,实用性非常强。《芳香疗法配方宝典》(上)的内容侧重于芳香精油基本款的应用配方,旅行基本装备;女性、男性、老年人、婴儿的养生保健配方;还有宠物的自然保健配方。当我们需要长途跋涉的时候,可以随手带一瓶生姜精油,感到晕车时滴2滴生姜精油在手帕上吸入就能解决问题;当女性到了生育期,出现很多烦人的妇科问题时候,芳疗更是女人最贴心的呵护方案;当男人在外打拼事业应酬不断的时候,最需要关爱的恐怕就是它的肝脏,这时罗马洋甘菊、薰衣草、乳香等精油就能帮助你呵护他;还有老年人的更年期综合症、便秘等问题,甚至如果家里养猫狗,精油也能帮助你关爱它们的健康。《芳香疗法配方宝典》即适合学习芳香疗法的学生使用,也适合对精油感兴趣的入门级的读者阅读。 -
面诊手诊一本全矫浩然 编著我们每个人的面部和手部都有着不同的特质,包括结构、形态、气色、温度或是其他的特点,都预示着每个人的健康状况。人的手掌和脸部就像是一台显示器,全身的脏腑、器官、四肢和关节的疾病与健康都能显示出来。面诊就是透过面部反射区观察脏腑疾病与健康状况的诊法,即医生运用望、闻、问、切的诊断方法对手部和面部进行观察,从而判断人体全身与局部的病变情况。手诊就是通过观手的颜色、纹理和形态变化.来知道内部脏腑的生理、病理变化。人们通过对手部和面部的观察,得知脏腑、经络、气血功能的状态,从而诊断或预测疾病的发生和发展,给我们提供治疗和预防的根据。《图说家庭健康自助系列:面诊手诊一本全》首先介绍了相关的面诊手诊的基础知识,内容详尽且通俗易懂,为初学者打开了面诊手诊的大门。然后,详细讲解了不同种类的多种常见疾病的面诊手诊方法,让读者可以学到简便实用的诊病技巧。同时,对常见疾病的手疗法和穴位疗法进行了详细的阐述。另外,针对每种疾病的治疗,还特别配备了养生保健的药膳方剂。以上是《图说家庭健康自助系列:面诊手诊一本全》最大的亮点,即不管是诊断,还是治疗,内容丰富且方法多样,读者可以根据自己的喜好和方便原则选择适合自己的诊治方法。 -
骑行,健康才是正经事慕景强 著慕老师倾其所有,教你如何避免骑行隐患,安全骑行,骑出健康.健康骑行圣经,国内第一本!单车骑友健康必备!健康骑行72讲!骑行好处;骑行不当,坏处也不少;骑行准备;如何健康安全骑行;骑行休息策略;骑行出了状况,如何搞定?国内第一本事后诸葛亮式实战点评川藏线骑行! -
身心健康密码沈思源,(美)菲利普·孟 著给生活中忙碌的自己更多关怀,再忙也要关爱身体。国际著名舞蹈艺术家、运动保健专家——菲利普·孟分享40余年亲身体验和20年研究成果,为你解读身心健康密码,首创“PM自然恢复法”——从调理脊柱入手,借助9大PM(物理+精神)要素、11式人人瑜伽,抚慰心灵创伤,释放身体细胞负能量,让人重新散发生命活力。本书可读性强,既提供了简单有效、实操价值高的身心保健指导,也精彩讲述了菲利普从“芭蕾舞王子”到美国“明星保健顾问”的传奇故事,还特别分享他和好莱坞明星、大导演、政治名人、商界巨富的交往经历! -
囚徒健身保罗·威德 著,谷红岩 译这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书,而是一本教你练出能用的力量、极限的力量、生存的力量的书。作者保罗?威德在美国最严酷的监狱中度过了19年,在其中逐渐挖掘出了一套最古老的健身法,在商业社会中早已失传的力量哲学,并凭此成为了地球上最强壮的人之一——这让他得以有尊严地生存下来。出狱之后,他把这套失传的技艺整理并公之于世——这是他带给我们的最珍贵礼物。 -
家庭护理指导姜小鹰 主编《家庭护理指导常见内外科疾病家庭护理》以生动、有趣、通俗的语言取代了深奥的医学术语为您答疑解惑。它将向您讲述呼吸、循环、消化、泌尿/生殖、内分泌、血液及神经系统,骨与关节、眼耳鼻喉口腔科等常见疾病的来龙去脉,让您了解为何自发性气胸偏爱“竹竿男”,伴有“音乐”的睡眠其实并不美妙,高血压竟会让心脏长“胖”,会使大脑变得“迟钝”,还会与肾脏“狼狈为奸”……它还会告诉您什么时候该去医院、该做哪些检查、怎么和医生配合;更重要的是,它可以成为您的私人“保健师”,教您如何休息、如何饮食、怎样运动。这本书,就像是一位陪伴在您身边的专业、细致的护理人员,无论您是健康人,还是内外科疾病患者或是患者家属,都能从这里得到最实用且易懂的护理知识。 -
家庭护理指导姜小鹰 主编姜小鹰主编的《家庭护理指导家庭保健与急救》从家庭生活的实际需要出发,用通俗易懂的语言、图文并茂的形式,带您走上健康之旅。它将教您如何识别日常生活中的神秘“杀手”,如何“吃”出四季来,如何构筑自己的绿色家园等涉及日常生活中的衣、食、住、行等方面的保健常识;教您如何正确识别体温、血压等生命体征的异常变化,为您讲解家庭用药的门道,提供护理居家患者所需知识与技能的专业指导;您还可通过本书,迅速获得易学易用的家庭急救常识与方法,当急症突发、遭遇意外或偶遇灾害时,能很好地帮助处在危险状况下的伤病者。
