《家庭急救速查手册》系统介绍在家庭中碰到突发事件或者危重病时应该如何处理的方法，包括家庭意外急救、家庭疾病急救、家庭创伤急救、中毒急救、儿童急救、重大灾难急救等部分，全书图文并茂地讲解必要的急救与自救的知识，指导您在紧急情况发生的第一时间，把握重点、用对方法，使家人与自己摆脱急情。

“进补不当，差点丢性命”“游泳健身却心脏病猝发”“胃不消化，没想到是心梗警告”“打呼噜也会危及生命”……呵护健康要从“知道”做起，远离疾病需提高健康素养。数百位上海三甲医院教授级专家坐镇《名医大会诊》，针对中国人致死率最高的10大疾病，从最易被忽视的症状着手，教你早期自我诊断、识别和预防隐藏在身边的健康隐患，给你健康饮食和生活习惯的医嘱，解答你关于病症的疑难问题。 如何定制适合自己的体检方案？如何做到家庭安全用药？如何按图索骥在上海寻医问诊？《名医大会诊》将给你全面的服务信息，成为“你身边的保健医生”。

说到健康，不得不提人的血液。血是构成并维持人体生命活动的基本物质之一。血生于脾，藏于肝，主于心，内营脏腑，外养肌肤。血对人体最重要的作用就是滋养，它携带的营养成分和氧气是人体各组织器官进行生命活动的物质基础。陶红亮编著的《身体好全靠养：养血》一书基于中医理论，首先表明血液决定我们的健康，接着以自我诊断与血液相关的问题、五脏六腑内养、养骨造血、女人养血、饮食养血、情志养血等为主题，依次介绍血液对于人体各器官的重要性，同时给出进行养身补血的方法，以给读者提供更实用的健康知识。

自从成为“健康发烧友”之后，我就每天都在探寻着让自己重返青春的途径，并亲身实践着各种不同的健康方式。在这期间，我最关注的是那些既有效，又能够坚持下去的健康方法。如果效果不好，即便再简单、再容易坚持也不行。反之，即便是再有效，如果做起来很困难，不容易坚持下去也同样不行。因为健康如果不能得到维持的话是没有意义的。最终，经过各种各样的尝试，我终于摸索出了一套既有效果，又能在繁忙的每一天中坚持练习的健康方法。《健康秘技：为上班族朋友提供的生存健康投资术》的目的就是把这些方法介绍给读者。《健康秘技：为上班族朋友提供的生存健康投资术》由川田浩志编著。

《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》依据CB/T28001-2011标准，结合建材行业特点，对职业健康安全管理体系各要素在建材行业的应用、企业如何建立职业安全管理体系及如何开展内部审核作了详细阐述。本教程共分为八章，内容包括职业健康安全管理体系概论、GB/T28001-2011标准条文解释、危险源辨识风险评价和控制措施的确定、职业健康安全相关法律法规、职业健康安全管理体系审核、安全技术及职业卫生知识、职业健康安全管理体系的建立和实施、案例及分析。《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》还以附录形式列举了建材行业主要的相关法律法规和标准。《建材行业GB/T 28001-2011标准培训专用教材：建材行业职业健康安全管理体系教程》是建材行业培训职业健康安全管理体系内部审核员的必备教材，是建材企业建立和实施职业健康安全管理体系的指导性教材。

随着人的年龄逐渐向老年迈进，血管也变得更脆 弱，人老血管先老。高血压、高血脂、高血糖、高体重等多种健康隐患也如影 随形。 由于血管的早期病变多没有明显症状，容易被人 们所忽视，这也是造成不良后果的主要原因之一。 如何才能让血管与健康同行，成为所要面临的重 大问题。 2011年5月18日，由中华医学会心血管病学分会 、中国胆固醇教育计划项目（CCEP）共同倡议并发起了我国首个“5·18血管健 康日”。众多专家共 同呼吁人们关注血管健康。 在众多威胁和影响血管健康的因素中，不良饮食 结构和生活习惯与人们的生活息息相关，遗传、环境等也是造成心脑血管疾病 高发的影响因素。对此， 中老年朋友尤其应引起重视。 《血管健康不生病》由徐庆科、张为忠主编，帮助你了解血管的生理功能以及血管疾病的危害性，你 会明白，保持 血管的年轻化对于你的健康乃至寿命是何等重要。 因此，请及时调整你的生活方式，使血管重返青 春。 《血管健康不生病》适合大众阅读。

精神疲惫、肠胃不好、肩颈腰腿痛、太胖或太瘦……我们总被身体的小毛病困扰着。很多人为此而补充各种维生素、能量液，但是等等，我们真的懂得自己的身体，懂得爱护身体的正确方式吗？《最新身体使用手册》帮助我们以科学的眼光，关注并认识自己的身体，进而养成好的生活习惯、拥有健康。作者以专业而风趣的语言告诉我们，人体的各个系统如何工作，如何才能照顾好这些系统和器官，以及什么样的做法会伤害它们。此外，书中还有很多有趣的插图，令人在大笑中轻松了解身体系统运转原理。从《最新身体使用手册》开始，跟随库兰医生，了解自己的身体，培养正确的生活习惯，你会轻松拥有更为健康的身体与更为快乐的生活。

随着个人健康管理意识的增强，越来越多的人希望通过控制自身体重、优化膳食结构或增加体力活动形成健康的生活方式，因此需要了解食物的热量。本书以浅显易懂的编排方式，详细介绍了日常生活中食品的热量、蛋白质、脂肪、碳水化合物、食盐数据并配上图片，以方便读者理解热量数据。书中还列出各种食物热量相当于多少碗白米饭的热量以及消耗这些能量需要大步走多少步、慢跑多长时间。对于未编入本书的食物也可以通过类似的食物估计摄入量，从而保持健康身体。

生活在摩天大楼之间，觉得压力好大？每天疲于奔命，觉得工作好累？想保持苗条身材，又管不住那颗吃货的心？热爱生活，喜欢运动但怕受伤？《运动达人》以幽默欢快的调子，小白亲身上阵，示范如何摆脱运动误区，从跑步、游泳、跳绳到骑车，简单几步掌握运动要领！无论为了塑身、健康还是纯粹为了乐趣，这本书想告诉你的是：其实运动并没有那么难！当运动成为了你的生活习惯之后，它就如同喝水、吃饭、聊天、睡觉一样，常伴你左右。

生活节奏越来越快，精神压力与日俱增，上班族纷纷陷入健康“红灯区”，睡眠质量差、颈肩腰腿痛、脂肪肝、高血压病……种种不适悄然浮现，这都是运动少在作怪。谁都知道运动的重要性，却借口找不到合适的时间、地点进行锻炼，“身体是革命的本钱”也就成了一句空口号。“太忙了，没有时间。”“下班太累了，没有力气。”“健身房离家太远了，实在鼓不起勇气”……是不是听上去很耳熟呢？杨慧编著的《上班族运动解疲劳》就是根据上班族“忙”的特点，把工作和日常生活中的行为与锻炼身体密切结合起来，让运动无处不在！其中有丰富的健康理念，也有高效的锻炼方法，每个动作还配有清晰的动作分解图，易学易用，非常符合上班族“快餐式”的阅读习惯，语言简朴、自然、亲切，注重阅读的趣味性，是上班族解除疲劳的良师益友。