随着生活节奏的加快以及外部环境的日益恶化，人们的健康状况面临着越来越严峻的考验。据世界卫生组织最新一项调查表明：全球有48亿人处于亚健康状态，占世界总人口的75％。健康就是生命的保障，没了人健康，再多钱、再大的权力也不会让你感到幸福。“健康”说起来并不复杂，其实就是保持健全的状态，然而想拥有这种“健全的状态”却并非易事，必须懂得养生之道，在生活中时时刻刻保持警惕。国医学名著《黄帝内经》早在2000多年前就已经指出：“余闻上古之人，春秋皆度百岁，而动不衰；今时之人，年半百而动作皆衰者，时世异耶？人将失之耶？”意思是，上古时代的圣贤由于自始至终学习和运用养生之道，年纪到了100多岁，形体、动作也是显得衰老，而现在的一些人因不注意养生，往往不到50岁，形体就衰老了。本书分为《饮食健康》、《运动健康》、《起源健康》、《身心健康》、《健康禁忌》、《常见疾病调理及治疗》、《几类人群的日常保健》七章，运用通俗易懂的文字、简单有序的形式，介绍了日常生活的方方面面；分类合理准确，更便于读者阅读使用。本书集科学性、实用性、针对性为一体，就像一位健康的顾问，随时回答你有关健康的疑问，提醒你注意健康隐患，告诉你健康常识，不断提高你的健康知识水平，以增强你的健康素质《健康生活一本通》是你必备的生活指南针，是你贴心的健康顾问，是你生活中不可或缺的手边书！

本书从日常生活中的吃、穿、住、行、睡觉等各个方面告诉你哪些是健康的，哪些是不健康的；针对特定人群，比如疾病患者、老年人、孕妇等提出了合理的饮食配方及饮食宜忌等。

面对疾病的威胁，人往往无能、无助、无知，只能听天由命。这时，所有的外在力量都能决定你的命运，你不得不盲从于别人对你的生命所做的任何处置，企盼着各种灵丹妙药，企盼着最发达、最先进的治病手段，最愿意做的就是速战速决，最关心的效果就是立竿见影。假如我们生病了，要相信医生，更要相信自己。人吃五谷杂粮，哪能不生病？可疾病到来的时候，却六神无主、忧心忡忡，把最宝贵的生命交给医生去处理。但你忽略了，与医生相比，你的优势在于身体是自己的，自己更了解自己的状况。改变固有的观念，稍加一点相关的知识，你完全可以做自己的医生。

只有懂得生话，我们才能懂得人生；只有懂得生话，我们才能学会感悟；只有懂得生话，我们才能懂得艺术。懂得如何享受生话，创造美好生话，是一门深奥的学问。本套《家庭生活百科》将教给人们怎样科学地吃、穿、家居、理财、美容、健身、调整心态……

《文化养心养生与健康丛书：文化养心与健康》作者在综观中华养生文化的基础上，首次阐述了文化养心的概念，简要介绍了中国四大养心文化学派易经、道教、儒家、佛教的来龙去脉及主要做法。结合古今中外许多典型事例详细阐述了读书、写作、书法和绘画、音乐舞蹈、自然养生、影视网络及其他文化娱乐活动与健康的关系及做法，介绍了中医养心的基本理论和方法、民间常见的文化养生理论和方法。其中有许多首次面世，是作者多年研究文化养心的成果和体会。

《文化养心养生与健康丛书：二十四节气与科学养生》阐述了二十四节气的由来及科学依据，反映了气候趋势和生物及人的节律，重点介绍了二十四节气对人类生存和健康的影响，针对二十四节气及气候变化提出了养生及各项活动的对策。《文化养心养生与健康丛书：二十四节气与科学养生》适用于社会各界、各个行业、各类人群的养生保健。

《把坐出来的痛做回去》从基础篇、运动篇、饮食篇、自愈篇、心理篇、习惯篇、妙招篇几个方面，详细告诉你，如何把坐出来的痛做回去！如果你是坐着阅读这本书的，请立即暂停阅读，想想现在身体的感觉：是不是觉得颈椎有些痛？肩膀有些硬？腰部有些酸？大腿有些轻微的麻木？心情不太好？算算看，一天中，你有多少时间是站着或走动的？如果你觉得近来浑身上下的肌肉越来越僵硬，颈椎和腰椎开始隐隐作痛，胳膊腿也不如以前灵活了，相信我，这绝不是仅仅因为年龄关系，而是你的身体在对你发出报警讯号：你坐得太久了！一切问题都是由你久坐引起的！

本套丛书为福建省科学技术协会科普与学术交流专项基金立项课题。随着我国人口结构的老龄化、人们生活习惯的改变、社会环境的改变，肿瘤已经成为危害我国居民生命健康的主要疾病类型之一。许多人“谈癌色变”，认为恶性肿瘤是“不治之症”，其发生发展无规律可循，因此，对肿瘤采取消极应对的方式，或因为恐惧而防御过度，身体有任何不适都与肿瘤联想在一起。事实上，这两种态度都是不科学的。肿瘤是一些有害因子长期作用于机体导致的疾病，它与冠心病、高血压、糖尿病等一样，都可以被认为是一种慢性病。只要改变原有的不良生活习惯，就可以大大降低肿瘤发生的几率；而且随着现代诊疗技术的改进，越来越多的肿瘤得以早期发现、早期治疗，极大地提高了治愈率，肿瘤已不再是“不治之症”！

本书是以现代科学方法发掘研究传承的中医骨科绝技，用创新的科研成果解决骨病难题的中医骨科学专著。 全书共十章，前三章介绍骨组织结构、应用解剖及病因病机；第四、五章分别论述骨科诊断和中医药治疗方法；第六、七章详细论述了临床常见的骨折与关节脱位和常见骨关节退行性变疾病及骨关节软组织损伤；第八、九、章主要阐述临床多发性疑难骨病及其研究成果、研究方法。 本书介绍的研究成果以周氏骨科医术为底蕴，并且经过长期临床实践，均达到预期的科研目的。用中医药疗法解决了骨折不愈合、骨无菌性坏死、慢性骨髓炎、骨结核、重症骨质疏松、膝关节骨性关节炎、颈腰椎间盘病等国际医学界难题，填补了国内外骨科临床的空白。 本书是对祖国医药学宝库的发掘与创新，是两代名老中医的独特经验荟萃，是三代人精心编撰的心血。书中以理、法、方、药为序，图文并茂，理论结合实际，突出无损伤、无耐药、费用低、治病求本的中医特点，是临床中医骨伤科医师极好的参考书，也可供广大骨病患者参阅。

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