如何科学使用健身房器械？如何设计各种有针对性的健身训练计划？如何在家中进行有效地运动健身？如何避免运动伤害？……《健身运动一本就Go：我的第一本健身书》由国际知名运动医学专家陈启明、容树恒、李韦煜编写，收录近年来有关健身的实用运动医学常识，提供经科学验证的最新训练方法，全方位解答在健身房中会遇到的问题，提供具体专业的“运动示范”，切实帮助读者将书中学到的技巧运用到健身房的日常训练中去。

对健身爱好者来说，哑铃是最好的训练伙伴。本书中，健身专家米亚特用200多张图片，为你详细讲解哑铃的练习动作。并通过动作的变化与组合为你提供超过4988个哑铃练习，让你一步步突破肌肉极限，达到最好的训练效果。如果这还不能满足你的要求，书中还提供了哑铃购买（制作）指南以及设计动作的方法，帮助你实现私人订制哑铃练习计划的梦想。

《新版六节眼保健操大挂图（最新权威版）》采用大对开（889mm×1192mm）单面彩色印刷的形式全面展示新版六节的眼保健操，每节以真人操作示范图配合详细的操作文字展示，并附上贴心提示和穴位说明，简单直观、通俗易懂，让您一看就懂、一学就会！本挂图还随书附赠最新版标准对数视力表，让您在家就能进行自我视力测试，随时监控、保护自己的视力！

《给孩子一口漂亮牙齿》，为0～12岁儿童量身定制的牙齿健康书，介绍了各时期牙齿的特点、牙齿常见问题以及牙齿保养方法。作者黄立安医生根据自己多年的看诊经验以及对儿童心理的把握，传授父母们一套“不打不骂不妥协”的应对方法，父母们不用做坏家长也能让孩子“不哭不闹不索求”，乖乖地配合养成牙齿护理好习惯。牙齿护理：胎儿及婴儿期、萌牙期、乳牙期、换牙期、恒牙期五大关键时期牙齿分龄照顾法，各时期牙齿特点、常见问题、刷牙法、保养措施……看牙指导：如何选医院，如何挑医生，看牙前如何消除孩子的恐惧心理，看牙时如何让孩子更听话，看完牙如何做好孩子的口腔保养工作……正畸指导：是否需要矫正，多大时矫正效果最好，矫正前如何和医生充分沟通，矫正前要做好哪些准备，怎样选择适合自己孩子的矫正方法，矫正后如何进行保养以保证矫正效果……

《季节性户外健身运动安全技术标准研究》，本书内容： 户外健身与广大群众的日常生活紧密联系，直接关系到大家的健康水平和生活质量，是人民群众最关心、最直接、最现实的利益问题。中国户外运动市场发展快、时间短，户外运动产业仍处于初级阶段，目前存在着安全事故频发、相关的安全技术标准不健全等问题，亟需加强对户外运动安全标准的研究。

筋经是一种意念、呼吸、动作紧密结合的功法，用意念调节肌肉、筋骨的张力，令肌肉、筋骨在柔、缓、轻、慢的活动中，得到有意识的拉伸，伸筋拔骨，使全身经络气血畅通，五脏六腑调和，精神充沛，从而使机体具有旺盛的生命力。洗髓经以中医的“气、血、精、髓”理论为基础，强调精、气、神不外露，通过对意念思维的运用来控制呼吸、形体，达到养精蓄锐的目的。练习过程中以静为主，动为辅，注重心性方面的修炼，具有锻炼精神的功效。

少林炮拳又称少林炮锤，因出拳威猛刚劲如发射火炮而得名。其始创于宋代，由少林寺福居禅师根据十八家短打琢磨精炼而成，是少林寺十大名拳之一。少林炮拳讲究“内要提，外要随，起要横，落要顺，打要近，气要催，拳如炮，毁敌身”，一招一式孔武有力、迅猛强悍，拳路架势威武大气，较多拧身、旋转、滚动出击，久练“出拳如炮击”，杀伤力极大，威力无比！少林炮拳共三路八十式，其中第三路鲜为人知，拳谱很难得见，研习者更是凤毛麟角。少林嫡传释德扬大师现将整套拳法完整演练，公之于众，以使少林功夫更为广泛传播，不断发扬光大！

《多维分析理念：健美操教育的理性归宿》主要内容如下：一是历史审视，即从历史学视角阐述了健美操运动的诞生，健美操教育体系的形成，教育的理念及研究综述等，为健美操教育的发展提供相应的背景资料；二是思维渗透，即从思维发展的视角阐述文化在健美操教育中的体现及两者问的关联；三是现状透析，即从我国健美操教育的现状出发，分析其原因及发展对策；四是焦点探析，即从改革与创新的视角探讨了我国健美操教育的发展路径，为其发展提供更为广阔的空间；五是现实反思，探讨了健美操教育中各种非理性因素的渗入问题，例如情感，强调健美操教育中非理性因素的缺失及补偿问题；六是框架建构，讨论了健美操教育中多种元素的内涵与构成；七是现实回归，阐述了具有中国特色的健美操教育体系的含义及构成。

特种部队给真男人的体能训练方案：○目标：练肌肉，变男神○训练：跑步、游泳、健身操、负重、肌肉专项训练……不限场地、无需器械，任何人在任何地点都可做到！跳绳、脚踏车、跑步机、卧推架……无论年龄、体重、体能水平，最短时间训练每一块肌肉！从徒手锻炼到专项器械运用，从整体适应锻炼到精准塑肌训练，30天强力增肌！○训练配合：完整的训练记录表、自测表，全面的健康营养计划，塑肌的同时管理你的身体！教你预防和处理训练受伤，正确了解营养剂、合理补充能量，消灭所有健身障碍！○成效：提高肌肉力量，刷新肌肉品质，拥有绝对力量，达到完美体型！

职业健康监护是职业病防治的主要手段，为职业病防治提供依据。2014年5月14日发布的《职业健康监护技术规范》（GBZ 188—2014）将于lO月1日起正式实施。何健、刘志胜、寇振霞编著的《基层职业健康监护实务》将有助于职业健康监护专业技术人员对新规范的理解和使用，有助于进一步规范、高效地为群众提供优质的职业病防治服务。