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本书提供了500多条生活经验窍门，分为吃、穿、用、医四部分。

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马长寿是中国著名的民族学家、社会学家和历史学家。早年他引进西方近现代社会学、人类学、语言学、考古学等先进科学方法，深入西南少数民族地区进行民族调查，发表一批关于民族学、人类学的奠基之作。20世纪50年代后，他在中国民族中领域内，融中国史学优良传统和近现代西方社会科学精华为一体，发展成独具一体、自成体系的学派。在匈奴学、鲜卑学、突厥学、藏学等如今已成为世界“显学”领域内，做了开创性的研究，取得了当时所能获得的最高成就，凡是从事这方面研究的学者，都要参考他出版的一系列论著。本《论集》是迄今为止最为系统反映马先生学术思想的代表作。

呆伯特懒人健身法：每日使用鼠标士小时，寓运动于工作；即能摆脱“科技病夫”的白斩鸡形象；锻炼出傲人的臂二头肌。；医师建议：别忘了左右手交替使用喔！

作者泰戈尔是印度著名的诗人、作家和社会活动家，他一生共写了50多部诗集，被称为“诗圣”，1913年他还因《吉檀迦利》获得了诺贝尔文学奖。1916年，泰戈尔应邀去日本访问，他将旅途中的所见所闻汇集成册，这就是其另一部著名的散文集《访日札记》。在这部作品里泰戈尔表达了对日本人民的赞美之情，以及对日本文化的热爱，但是同时表现出对西方文化入侵日本之后，日本发生的巨大变化的担心和忧虑。泰戈尔的作品宁静恬远，充满了哲学的韵味，是世界文学宝库中一枝璀灿的奇葩。

本书内容分为三篇。第一篇为健康知识，主要阐述与健康相关的生理和心理知识；以及营养卫生的知识。第二篇为体育锻炼，主要阐述体育锻炼的作用、原则和方法；以及运动中应了解的卫生常识。第三篇是运动项目简介，主要介绍我校开设的体育课程的理论知识，以及其他较为普及的运动项目常识。为了迎接2008年奥运会在北京举办，扩大我校学生的奥运知识面，还在书中附录奥运百科知识。

1997年底，亚都丽致饭店总裁严长寿出版了他的第一本著作《总裁狮子心》。这个从传达小弟成为总裁的传奇，立刻引起子广大读者的共鸣。超过50万人购买此书，传阅率更是难以估计。他鼓励了社会上大多数没有背景、没有高学历、并非最聪明、运气也不是最好的人们，给了我们另一咱人生观——不仅仅追求成功，而且要懂得付出、懂得关怀、真正懂得自我价值。 从1997年到2002年，我们跨进了一个新世纪。但这个世纪迎接我们的不全是灿烂的远景，更多的是无法掌握的巨变。声音如此纷乱、脚步益显杂沓，面对新时代瞬息万变的一切，严长寿再一次提笔，提醒我们：如何为迎接未来挑战做准备；也再次以他的观察与思维，开户我们这个时代及社会最宽广的视野。

《清晨8分钟》刚一问世就风行全美，连续10周在亚马逊畅销书排行榜上稳居榜首。《清晨8分钟》会教你改变不健康的生活习惯，恢复生命活力和热情，从释放到消耗热量，从修补到强化肌肉，从促进到保持效果，从开始到走向成功，会伴你走过每一步。从《清晨8分钟》中你可以学会达到最佳健康状况的方法，以及如何以饱满热情，有计划有步骤地着手执行这项计划。进行锻炼的时间已压缩到最低限度——8分钟，而你的能量则在这短短的时间内被最大程度地激发出来，产生巨大动力，推动你向着希望达到，也应该达到目的前进。《清晨8分钟》这套方法很简单，所需的工具只需要一付哑铃和一把椅子，来完成两组简单的健身动作就足够了。

本书分为“新新人类榜”、“酷语物语录”、“酷秀T型台”、“沉思酷想录”、“诗歌化妆秀”、“酷语脱口秀”等栏目。