保健知识读物
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热力燃脂哑铃操卓文工作室《热力燃脂哑铃操》通过精美的图文介绍为哑铃美人定做的热身操,活化关节、预热肌肉,提高身体的灵活度,有效预防运动伤害,充分调动身体里的活力因子!立体塑型套路动感十足、热力四射的动作,激发体内的High元素,急速燃脂,塑造凹凸有致的完美身型。中高强度的运动量,提高脂肪的燃烧率,紧致松弛的肌肤,改善心肺功能,提升耐力和抗疲劳度,让你时刻精力充沛! -
解密人体健康冯学敏这是一把揭示人类密码的钥匙,通过它你可以——了解人在宇宙中的地位;预知自己的未来;了解他人的过去;了解你的健康与疾患;了解你的爱情与婚姻;了解你的财气与运气;了解生男生女的秘决……如何能健康长寿?如何预测未来的前途?《人类密码》这本书,正是为了满足这类群体的渴求而写作的。书中综合、提炼了古人和现代人有关人类密码的经验,以及他们对人类密码的诠释,采纳其符合科学或靠近科学的方面,去其诳语玄学,取其真谛精粹,让人看得见,摸得着,感应得到,自己去检验、总结一套属于自己的经验,去把握现实,预测未来,从中得到实惠。 -
体育赛事运作管理刘清早本书是根据作者多年亲身参与众多体育赛事运作实践工作的理解与体会,对国内体育赛事运作管理实际操作经验的总结。全书内容包括体育赛事运作管理总论、体育赛事运作管理的战略、体育赛事运作管理的实施、体育赛事运作管理结束几个部分。为了使本书更为系统、全面,在编写过程中,引用了有关媒体的新闻或专题报道,具有很强的专业性。本书力图在体育赛事动作过程中给予读者和实务工作者一些启示,力求让大家在运作体育赛事时有所借鉴。为了做好服务读者的工作,作者总结本人实践中的一些成功案例,编撰了《体育赛事运作案例精选》,作为本书的补充。 -
保健推拿手法孙郧荣,彭进推拿是在中医传统理论指导下,运用特殊技巧操作手法作用于人体经络腧穴,从而达到医疗、保健、康复、预防的目的。注重调整阴阳,扶正祛邪,因人、因时、因地制宜,其手法种类繁多,变化多样。本光盘将传统的文化和科学技术相结合,通过专业人员和技术人员的精心拍摄、编辑制作,将这门具有特殊技巧的保健推拿手法VCD的形式展现出来,可用于医学院校推拿按摩的辅助教学。 -
健康长寿指南暂缺作者暂缺简介... -
大学生健康教育张玉玺暂缺简介... -
耳鸣眩晕孙书臣 吴梅暂缺简介... -
现代生活与自卫保健何士明揭开秘密。2005年11月6日,央视“每周质量报告”曝光“危险原料制造一次性餐盒”,进一步揭开了一次性餐盒存在严重安全质量问题的秘密。北京的白领阶层天天在单位吃盒饭,天天碰到一个问题,手里捧着的一次性餐盒,其质地薄、软、热,有渗漏,白领们用膳时必须摊了报纸、戴了围襟,否则油腻腻的菜肴汤汁渗漏出来,滴得桌子上、身上都是。央视记者就此专门进行了调查采访,详细揭开了事情的真相。正宗制造一次性餐盒,应该使用聚丙烯(PP)作原料,这种原料价格比较贵,每吨11000元人民币,生产出来的餐盒成本在2角左右。华北的一个大城市和某省某县的一些塑料企业、作坊,老板们为了降低成本,使用“聚丙粉”作原料制造一次性餐盒。“聚丙粉”与聚丙烯虽只一字之差,但性质完全不同——“聚丙粉”实际上就是利用回收来的包罗万象样样都有的废旧塑料加工而成的再生塑料,因而价格十分低廉。这些企业、作坊的老板们又在制造过程中大量加入工业碳酸钙、工业石蜡,因为这些东西的价格也很便宜,碳酸钙每吨350元人民币,如此制造出来的一次性餐盒,成本只值几分钱,于是就有了市场“竞争力”。记者在他们的工场里看到的原料包装袋上都印着“聚丙粉”、工业碳酸钙、粗石蜡(即工业石蜡)等的名称。为害四方。大批大批的伪劣一次性餐盒畅销天津、北京、河北省等地,造假老板们竟然在外包装上都标示“原料聚丙烯、降解环保、无毒无害、耐高温可煮沸”等美丽动听的词语。经质量监督部门检测和实验证明,这种伪劣一次性餐盒融化温度非常低,才60摄氏度,遇上热饭热菜就会融化造成渗漏,北京的白领们碰到的一次性餐盒渗漏问题,原因就在此。实验证明,伪劣一次性餐盒融化沉淀物即是再生塑料、工业碳酸钙、工业石蜡的成分,含有苯、芳香烃族以及、铅、铬等重金属,铅含量最多超过国家标准160倍。这么许多有毒有害物质融化在饭菜中,白领们和其他上班族们天天都在吃盒饭,对健康的危害程度可想而知了!央视记者特地走访了北京友谊医院的医学专家,听取专家的告诫:碳酸钙会导致消化道疾病和胆结石、肾结石;苯、芳香烃族物质危害神经系统和血液系统,还会致癌;过多摄人铅、铬等重金属也有害健康,特别是青少年、儿童,铅、铬等重金属摄人多了,严重影响智力和生长发育。 -
健康运动处方余万斌《健康运动处方》是针对个人的身体状况和需要而制定的一种科学的定量化的周期性锻炼计划,是个体化的科学锻炼的运动程序,是运动生理学原理在运动实践中的具体应用。《健康运动处方》内容丰富、资料翔实,力求使人得到“开卷有益”的效果,也为能给体育专业的师生及体育爱好者提供一些参考资料而感到欣慰。 -
锻炼你的意志马志国健康良好的心理素质是人生取得成功的基石。顽强的意志品质,则是其中的重要心理素质。什么是意志?意志是怎样形成的?成功需要哪些意志品质?怎样锻炼自己走向成功必备的意志品质?在本书中我们将一起探讨这些有关成功的心理奥秘。主要内容有意志的探秘、发挥你的意志作用、优化你的意志品质、坚持你的意志行动、锻炼你的意志力量、锻炼你的意志策略、意志自我测试等。.本书通过对意志形成的科学规律的阐述,介绍意志锻炼的科学途径和方法,密切结合青少年意志锻炼的实际需要,提供可供操作的建议以及能力自我测试的方法。同时,结合古今中外的典型故事以及心理咨询案例,帮助读者在亲切轻松的交流中把握意志锻炼的心理奥秘,本书行文活泼,深入浅出。..本书以青少年为主要读者对象,兼顾家长和教师。...
