《我健康，我年轻》作者是一名享有盛誉的健康学专家和营养学家，通过自己的工作体验，为大家介绍了12步简易操作来延缓衰老：衰老的外因和内因，健康的腺体等于健康的激素，最好的抗衰老食物，必需脂肪具有抗衰老功效，最佳的抗衰老饮品，饮食的选择，最好的抗衰老补剂，从头到脚都焕发健康光彩，在家里护肤，使你更加健康的运动，选择健康的生活方式，如何安排好每一天。让您的身体与精力总是处在一种最佳状态，并且由内而外焕发着青春的光彩。

《科学运动健身》随着社会文明的进步，人们的生活质量和生活水平得以改善和提高，人们对生命的质量也更中重视，希望身心健康、延年益寿，追求精神满足和享受人生乐趣。体育运动是实现这个目标的重要方式之一，它具有健身性、娱乐性、思想性等多方面的作用，而且可以充实文化生活、提高文化水准和生命质量，改善生活习惯，培养高尚品格，对社会的良性发展有着积极的调节作用。现在，参加运动健身的人日益增多，怎样科学地进行运动健身、解决运动健身中存在的问题、提高健身效果，是广大运动健身者迫切需要了解的。经初步调查发现，40岁以上的人，运动健身意识明显增强；55岁以上的人，能比较有规律地参加健身运动。

本书是世界第一的近视眼治疗专家汤姆斯·奎肯布什专为东方人打造的近视眼福音书！最简单纯自然的神速疗法，曾让300，000人轻松摘掉眼镜的神奇之书！这本神奇的近视眼福音书究竟有什么不同？！按治愈中人数来说，它是全世界近视眼治疗书籍中治愈人数最多的一本！据精确数字统计，目前全世界由于阅读此书而摘掉眼镜的人数竟高达300，000！实属非常惊人与罕见！它的最大诱人之处就在于此。按作者经验来说，他是国际上少有的眼部医学专家中的专家，是工作在专业领域前线的权威人士。不仅从许多案例中不断找到更神速的治疗方法，而且还专门为东方人的眼球构造倾力撰写了神奇近视治疗法。目前从实用度、人群针对度，它是最高的一本。按阅读习惯来说，它是让读者拥有最高阅读效率的一本！200多幅精致插图不仅让读者眼睛与内心的疲劳度大大降低，而且能让读者用最快的时间读完本书，第一时间根据书中的讲解进行治疗。按同类书籍的类比性来说，它又是一本传统与独特兼并的神奇之书！作者不仅从贝茨视力疗法中找出许多实用当中遇到的弊病，让读者少走了许多弯路。而且还让读者用最自然最简单的物理疗法，轻松摘掉眼镜！

本书内容包括：身体各部位的运动保健；“容光焕发”按摩法；五官保健锻炼法；头部自我保健法；颈背保健锻炼法；耳部保健锻炼法；鼻部保健锻炼法；眼睛保健养护法；不同人群的运动保健。

自从人类用双腿站立行走开始，就受到椎间盘疾病的困扰。因为人类站立行走时，椎间盘受到体重的压力而容易疲劳、损伤或破裂，所我我们每个人都可能患椎间盘疾病，只不过程序水同。随着人类社会的文明和进步，人们的活动是量逐渐减少，而在工作和生活中，坐着的时间较长。所以，不仅是中老年人，连二三十岁的年轻人也容易使人们患上各种颈椎和腰椎间盘疾病，但更可惜的是，大部分人在患椎间盘疾病的早期不知该如何治疗，从而延误了病情，甚至因治疗方法错误而导致病情加重。笔者作为脊柱专科医生，每每看到患者浪费很多时间和金钱去盲目治疗就会感到非常痛心，同时也有着强烈的愿望，想告诉他们正确的方法来帮助他们早日摆脱痛苦。其实，这些患者只要早期坚持正确的治疗，大部分都能避免手术。很早以前，笔者就曾有过写一本关于腰椎间盘疾病的科普书的想法，但由于工作繁忙，一直未能动笔。后来，笔者看到进行手术的患者越来越多，于是觉得如果不把自我康复保健的方法写出来，非常愧对于广大患者。所幸的是，现在终于能够实现这个愿望。

本书作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理念出发，运用大量古今中外丰富而翔实的信息，全面地论述了道德是什么；中国传统文化之精髓：道德的标准、危机和建设，充分展示仁者爱人、仁者爱己的内涵；剖析了仁者健、仁者寿、仁者孝、仁者成、仁者富等人生真谛；同时提供了大量以德治国、提高生命质量的实用方法。全书信息丰富实用，涵盖古今中外，贴近生活实践，富于人生哲理，是大众追求身心健康的不可多得的读物，也可作为大众和医疗保健工作者健身怡心的教材。

健康长寿历来是世人所瞩目、渴望和追求的黄金话题。作者运用生命木桶理论，撷取了古今中外历代健康长寿的知识与智慧，生动而翔实地演绎了健康长寿的新理念、特征、规律、途径，以及长寿、延寿的现代科学方法与科学的生死观，从理论与实践的结合上驱散了寿命不可知论的重重迷雾，揭示了健康长寿的生命奥秘。本书视角新颖独特，知识含量丰富，观点科学务实，贴近生活实际，文字通俗易懂，是帮助广大读者培养健康的生活方式，实现健康长寿愿望的通俗读物，尤其适合中老年人阅读。

《大健康基石：健》作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理论出发，运用大量古今中外丰富而翔实的信息，对健壮体质、体健防病、脑健心怡、食养身心、不觅仙方觅睡方、生命在于运动、心静神安、家庭和谐等老百姓关注的日常生活中强健身心的问题，从不同角度、不同层面进行了系统科学而又令人信服的诠释，展现了全新的健体怡心的修炼境界。全书信息丰富实用，涵盖古今中外，贴近生活实践，富于人生哲理，是大众追求身心健康的不可多得的读物，也可作为医疗保健工作者向大众进行健康宣传教育的参考教材。

《大健康钥匙：智》作者为我国著名养生保健专家宋为民教授，他从健、寿、智、乐、美、德的大健康理念出现，运用大量古今中外丰富而翔实的信息对健康智慧、成功智慧、人生智慧、养生智慧、动与静的智慧、脑健生智慧、开启智慧之门等老百姓关注的追求生活智慧的问题，从不同侧面、不同角度、不同层面进行了系统科学又令人信服的诠释，展现了全新的脑聪心慧的修炼境界。《大健康钥匙：智》内容丰富，概念新颖，图文并茂，具体详细，是大众追求智慧人生的不可多得的读物。

本书作者为我国著名养生保健专家宋为民教授。作者从健、寿、智、乐、德、美的大健康理念出发，运用大量古今中外丰富、翔实的信息，科学地揭示了快乐的生理机制———快乐中枢，系统地诠释了产生快乐的巨大原欲与乐源、乐途，告诉读者如何开启快乐之门，提高快乐质量，延长快乐时间，一生享受快乐的途径和方法。内容涵盖古今中外，贴近生活实际，富于人生哲理，是大众追求身心健康不可多得的读物，也可作为大众和医疗保健工作者健身怡心的教材。