教材由理论篇和实践篇相结合（既有理论指导又有实践操作），结构合理、图文并茂、深入浅出、言简意赅。第一章至第五章为学生了解自学内容，第六章至十四章为学生“做中学”内容。章节间既各自独立又相互联系，形式表现各有千秋，锻炼目的高度一致。教材特色：首先每章都以项目为引导，就是通过一场教学比赛或大型团体操表演把本章所有知识点和能力点串起来；其次是每节都以案例（视频赏析、经典游戏、和名人名言等）导入开始，内容由浅入深，就是从兴趣（高兴做的事）开始，然后是爱好（喜欢做的事），最后是特长（擅长做的事）；内容结构是每节都有相应基本知识、基本技术和战术的融合；课堂组织是以学生为主体，教师为主导，以分组式和自组织进行，精讲多练；练习方式有课堂练习、课后练习、拓展练习及相关知识链接，每次练习都有明确的练习内容、练习方式和达成目标。不仅可以作为普通高等学校本科、专科公共体育课程教材，也可以作为体育工作者、体育爱好者及大学生进行课外体育活动的实践指南。

《健康“心”行动》能透过通俗易懂的语言，介绍中医保健、养生调护知识以飨读者。本书特别针对高血压、冠心病等这些发生发展与生活方式密切相关的心脑疾病患者，以及具有心脑血管疾病高危因素的人群，旨在把防病、保健、康复、调养的知识和方法传授给患者，设计日常保健、膳食调理等多方面内容。

茶是人类最健康的饮料，花是女人最经典的饮品。《幸福女人花草茶》不仅介绍了好喝的花草茶，还介绍了传统茶饮、汉方药草茶、时尚花果茶。这些茶饮在美容纤体、调理肺腑、呵护女性特殊时期、防治妇科疾病、缓解日常不适等方面有很好的效果，并且食材购买方便、冲泡方法简单、保养功效显著、口感味道独特。

瑜伽、太极等都是时下颇受欢迎的慢运动方式。太极运动源远流长，包含着东方式的健康哲理，它动作舒缓，强调思想、呼吸与肢体动作的配合，由内而外，调节气血循环，增强内脏功能，并且通过肢体合理的伸展有效地疏活了人体经络，对于脑力劳动者和长期从事久坐工作的人士是一种很好的休息与身心锻炼方式。本片介绍的办公室太极，是由中国太极名家程克锦专为饱受身心压力和亚健康状态影响的都市人群而创立的一套太极健身功法。可防治手部肌健炎、关节疼痛、肩颈僵硬、头晕胸闷、视力下降……这几套太极功法简明易学，更重要的是，无论在办公室内、公司走廊上还是在家中、地铁、飞机或是户外，只要有能够活动四肢的空间，我们都可以随时随地进行练习。不需高强度的运动流汗，不需特定的运动场所，轻轻松松健体、身心。

《都市生存：保健职业人生》用信息文学体裁，分真实人生、生存发展和城市指南三个篇章，栩栩如生地为读者展现出在城里生存和发展的保健职业人生。真实人生篇，讲述一个盲人按摩医生白手起家、艰苦创业成为成功人士的真实故事。生存发展篇，讲述在城里从事保健按摩业，文明生活、文明打工，融入城市的人生经历。城市指南篇，系统地介绍了45个城市的人文知识、保健按摩师就业指数、就业环境和生存压力，使读者能借助《都市生存：保健职业人生》选择自己喜欢、适合生存和发展的城市。

有关部门对我国女职工健康现状的调查显示患有各种妇科疾病的为女职工的劳动卫生、职业安全及健康保健问题非常突出。特别是在橡胶、制鞋、化工、陶瓷、铸造、玩具等行业女职工长期在有毒有害的作业环境中工作。一些劳动密集型和规模较小的企业设备陈旧作业环境差存在严重的事故隐患严重地危害着女职工的身体健康。近年来因急性中毒、爆炸、火灾等造成女职工死亡或致残的事件时有发生。关于女职工的健康问题不仅指那些从事体力劳动的女职工也包括女公务员、女教师、女护士等等她们的身体健康同样需要关注。有关妇科专家指出女职工的健康问题不应只是生理上的还应包括心理上的。随着社会的转型越来越多的女职工承受着前所未有的心理压力特别是白领女性失眠、体质下降、经期综合症、早产等已成为颇为普遍的现象。为此我们编撰了《最新工会干部工作业务能力提升指导丛书：女职工健康手册》内容主要包括办公、职业、生理、饮食、减肥、美容、养生、性爱、避孕、心理、妇科、孕产等方面是广大女职工用于身心保健和职业防护的辅助读本。

《职场女性健康使用手册》集藏了国际营养健康学界一致推荐的健康法则，从女性身体内部开始，希望对危害女性健康的所有物质由内而外进行一次彻底的大扫除。《职场女性健康使用手册》从生活规律、合理膳食、充足睡眠、适当锻炼、隋绪调节、释放压力、培养兴趣爱好及改善办公环境等方面为白领女性们制定了一个健康、全面、安全的计划方案。也许你不知道，不吃早餐相当于关闭了大脑的开关；久坐不动的危害等同于几分钟内抽了一包烟；富丽堂皇的办公室内隐藏的细菌要比马桶多出400倍……也许你不知道，在办公室也可以通过做瑜伽来缓解疲劳和颈椎疼痛；喝果汁可以预防乳腺癌；合理选食可以预防高胆固醇的发生……《巨只场女性健康使用手册》将告诉你这一切。《职场女性健康使用手册》力求让健康融入生活，让食物维持自然原色，让方法趋于实惠和独特。希望所有白领女性的身心都能处于最佳状态！

《现代办公室健康操》是一套健身防病操。旨在通过这套操，使长期在办公室从事伏案工作的人员增强健身意识，增强身体机能，防止职业病的发生，有效改善和提高身心健康。整套操主要是针对办公室工作人群易发的颈椎病、肩周炎、腰椎病以及腰酸背痛等症状而设计的。经初步测试，全套操的时间在5~10分钟之间，运动强度在心率100-120次/分之间，基本适合不同年龄段的办公室工作人群。

《生产性粉尘的职业危害与防护》主要面向接尘作业工人，在编写过程中围绕粉尘危害的相关知识，力求通俗易懂。其中重点介绍了五个方面的内容，包括生产粉尘的来源及危害，尘肺病对健康的影响，尘肺病的诊断及劳动能力鉴定，生产性粉尘的控制、检测及个体防护。

我国粉尘危害严重，接触粉尘人数众多，且从事粉尘作业人员大多为农民工、协议工，这一人群文化水平较低，对粉尘危害认识不足，自觉防护意识不够。《工矿企业粉尘危害防护指南》以图表、对话等形式介绍了粉尘的来源及对健康的影响、尘肺病的主要表现和诊疗程序、用人单位防治粉尘危害的责任和义务、劳动者的职业卫生权利、接尘工人健康监护的内容及要求、作业场所粉尘监测、粉尘危害防护措施、职业卫生健康教育和职业卫生监督检查的主要内容及要求等。《工矿企业粉尘危害防护指南》可为企业负责人、劳动者认识和预防粉尘危害、加强粉尘危害管理、加大执法力度提供帮助。