近来，日常体温低的人增加了、不仅女性容易出现“体寒”症状，就连很多男性及孩子的日常体温也在35℃左右。适宜的体温是维持健康的非常重要的因素我们把健康状态下的体温称为“日常体温”，一般认为理想的日常体温在“36.5℃～37℃”之间。这既是激活体内酶的最适宜的温度，也是机体进行各种生命活动的最佳温度。体温是决定生老病死的关键。这一观点已在日本国内得到广泛认可。

“年轻、柔韧的血管正是健康快乐人生的‘命脉’，现在有如此简单的方法，就可以让我们牢牢把握健康的‘命脉’。井上正康编著的《随时随地的血管保健术》汲取了自古以来为人们所熟知的汉方医学健康法的精华，将“各种各样的按摩血管的方法”介绍给大家。

邹宇华主编的《心态决定健康》由精选出的65个诠释心态的案例构成，其中囊括了学习心态、坚持心态、感恩心态、积极心态、幸福心态及责任心态等。它们以某案例为中心构成一个独立的模块，每一个模块都会先以“心灵感言”开启，用耐人寻味的文字表达出作者的所思所想，以此触发心灵感悟：随之由“形象漫画”、“案例回放”、“心态调适”这三部分组成。

霍华德·慕拉博士从30年的研究成果出发，强调了水对人体的重要性，从饮食、护肤品、心理调节等方面写出了全面保养皮肤的途径。他的10步方案，附有饮食计划和美味食谱，使你的皮肤更清爽、皱纹减少，精力更充沛、整体更健康。你会发现：这些突破性秘方，可帮助你更健康、更愉快、面容更年轻包括医学论据在内都应反思，关于衰老问题，为什么我们应抛开既定观念受损后的渗水细胞为何能破坏你的外表和健康关于炎症、水合作用及其他确实影响你健康的事实如何创建并坚持自己的抗衰老生活方式如何帮助自己对抗压力，减少疾病发生概率真实案例研究表明，全面健康理念的作用及收益

《健康睡眠的科学管理》由从事临床实践几十年的老专家撰写。详细介绍了如何找回健康的睡眠、睡眠的心理卫生、睡眠与衰老的基础理论知识，同时介绍了随着年龄的增长，睡眠觉醒节律发生变化，中老年人的睡眠障碍主要与人体松果体分泌的褪黑素减少有关，睡觉之前适当补充褪黑素睡眠康宁含片，让读者真正领会到“不觅仙方觅睡方”的真理，从而达到“睡出健康，远离疾病”的新境界。其内容丰富，通俗易懂，科学实用，适合失眠患者阅读，尤其适合中老年朋友睡眠有障碍者参考。

糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝，已经成为困扰现代人健康的常见疾病，而且发病年龄有越来越年轻化的趋势。内脏脂肪超标便是引发这些疾病的罪魁祸首。预防与治疗糖尿病、高血压、高脂血症、脂肪肝的关键，就在于减去多余的内脏脂肪。《内脏脂肪，你必须减》作者青木晃是日本著名医学专家，在治疗此类疾病方面有非常深入的研究和独到的见解。通过本书，读者不仅能了解内脏脂肪堆积对健康的危害，更能获得减掉内脏脂肪的若干有效方法。本书的另一位作者友利新是曾获“日本小姐”称号的美女医生，她在如何保持健美体态方面也颇有见地，能够为减脂提供有效的方法。

美国特种部队的精英体能教官——马克·劳伦，总结并发展出了这一套简单、全面的锻炼方法，不用哑铃、杠铃，更不用去健身房，只需要你自己的身体，而且随时随地都可以进行！无论性别、年龄、体重和体能水平，每个人都能从书中找到适合自己的练习动作和健身计划。每星期只需要两个小时，你就能快速地实现目标：更少的脂肪、更强的身体、更多的自信！

身体健康，历历在“目”，早发现，早治疗，防患于未然！ 面诊：人中暗淡无华，注意生殖系统；眼睑水肿，心脏病拉响警报；突然耳痛，当心中耳炎…… 手诊：青筋浮起，都是便秘惹的祸；掌纹三角形，疾病恶化的警世钟；指甲浑浊、增厚，警惕灰指甲…… 足诊：双脚发肿要当心；双脚瘙痒，多是足癣在作怪；肾虚也会导致足跟痛…… 其他部位：头晕是疾病来袭的征兆；心口痛，多种疾病的征兆；揭开“鬼剃头”的真相…… 内科：咳嗽呈“空空”声，多是急性喉炎；午后或傍晚长期低热，小心肺结核；腹胀腹痛，小心胃下垂…… 外科：皮肤薄嫩处剧烈瘙痒，小心疥疮；青壮年女性应注意的肋软骨炎；小儿头痛，应警惕脑部病变……

《九种体质人生攻略丛书：中国人九种体质之找对你的工作》中将告诉读者，为什么九种体质分型方法能够指导求职？恰当应用九种体质分型方法，能够帮助每个人重新认识自己，发现自己的优势和短板，再有针对性地寻找到一份适合自己的工作，从而在事业道路上能够事半功倍，一路顺风。《九种体质人生攻略丛书：中国人九种体质之找对你的工作》将传达给读者一个全新的理念：中医学不只是一门医学，它来自生活的细微末节，也能够重新作用于生活的方方面面。

暂缺简介...