跑步人人都会，但长跑尤其是马拉松这项挑战人类生理极限的体育项目，却不是人人都行。《你也可以跑完马拉松：0起点健康长跑贴心指南》作者杨世模博士拥有丰富的长跑训练经验，针对现代人的生活方式和不同人群的运动量，为不同人士量身打造了6个不同的详细跑步计划，用大量的图表详细解读和指导了长跑基础训练与肌肉训练要点、伤痛的护理与治疗方法，以及训练与比赛的方法与相关数据，诸如水分补充的时间和分量、糖原的储存、步幅、步频与步速的配合、配速的调整以及比赛注意事项与攻略等。只要根据作者的计划、方法与指导按部就班地进行训练，并持之以恒，长跑甚至42.195公里的马拉松跑，对于0起点的读者来说都不再是遥不可及的梦。《你也可以跑完马拉松：0起点健康长跑贴心指南》作者及作者的训练团队都是亚洲人，所以本书尤其适合亚洲人群跑者。此外，《你也可以跑完马拉松：0起点健康长跑贴心指南》还另花相当笔墨对国内外马拉松比赛进行了综合分析与指导，既适合0起点跑者参考学习，也适合长期跑者进行实战印证。尤其值得推荐的是《你也可以跑完马拉松：0起点健康长跑贴心指南》对基础训练与肌肉训练要点的详细解析和对伤痛的护理与治疗方法的指导，对打算长期跑下去的人和患有跑步伤患的人来说都具有重大的指导意义。

《小偏方速查手册》按病症介绍了内科、外科、皮肤科、男科、五官科疾病的养生食疗小偏方，中医治本小偏方，以及外用擦洗、敷贴、刮痧、按摩小偏方，这些方法简单、方便、省力、可靠、价廉，且疗效显著，每个偏方都详细地介绍其制法、功效与主治病症，非常便于读者快速查阅和使用。用好这本书，就相当于您把好大夫请回家，从此便可以足不出户地调理大病小病，实现身体的“长治久安”。

《家庭急救速查手册》系统介绍在家庭中碰到突发事件或者危重病时应该如何处理的方法，包括家庭意外急救、家庭疾病急救、家庭创伤急救、中毒急救、儿童急救、重大灾难急救等部分，全书图文并茂地讲解必要的急救与自救的知识，指导您在紧急情况发生的第一时间，把握重点、用对方法，使家人与自己摆脱急情。

牙病虽小，对人体的影响却很大。俗话说，“牙痛不算病，痛起来要人命”。因此，口腔保健就显得格外重要。《医药科普丛书·常见病防治系列：一本书读懂口腔疾病》采用问答的形式，将专家临床经常遇到的、患者最关心的问题，用通俗的语言进行了解答。《医药科普丛书·常见病防治系列：一本书读懂口腔疾病》紧紧围绕口腔疾病这一话题，详细解答了口腔结构与生理、口腔卫生、牙体牙髓病、牙周黏膜病、儿童牙病、口腔正畸、口腔颌面疾病、口腔修复、种植技术等方面的内容，对患者有很好的指导作用，拥有此书就像拥有自己的口腔保健医生。

《图说指压保健：近视眼》是图说指压保健丛书之一，全书主要介绍近视眼的病因、临床表现以及分型，重点介绍了不同类型近视眼的主要表现、指压疗法以及辅助疗法等，并辅以示意图以便读者可以快速准确地找到穴位。《图说指压保健：近视眼》携带方便，书中所介绍的指压疗法简便易学，实用性较强，适合普通读者及广大近视眼患者阅读使用。

会吃才营养，会吃才健康。《家庭营养速查手册》结合中西医学和现代营养学，从饮食与疾病、饮食与健康的关系人手，详细介绍了大众关心的饮食营养问题，如饮食营养原则、不同人群的饮食注意事项、不同体质饮食方案、常见食物宜忌、常见病饮食疗法等，内容科学实用，涉及面广，针对性强，通俗易懂，是您居家饮食营养指南、食疗养生的必备手册。

《怎样睡眠心不累》以“用心睡眠”为出发点，以“先睡心后睡眼”为着力点，通俗易懂地介绍了睡眠障碍的基本知识，澄清了由来已久的睡眠的思维定式和错误认知，从心理、医学、社会、生活、环境等全方位、多维度，以心理、饮食、药物、针推、音乐、运动、气功、熏蒸等简便有效的实用方法为你的睡眠献上一碗“补心安神汤”。无论你是晚上想睡却睡不着的“数羊族”，还是越熬夜越睡不着的“夜猫子”，都可以通过《怎样睡眠心不累》找到答案，读完本书之后，你便可以悠然自得，心安理得地进入梦乡。

《大学生健美操》分为两大部分：第一部分为理论，共有八章，分别是健美操运动概述、健美操术语及基本动作、健美操教学的原则与方法、健美操动作的创编、健美操的运动规律与训练方法、健美操与音乐、健美操运动损伤与防治和全民健身操大赛评分指南；第二部分为实践，包括了健美操套路集锦和瑜伽。

《教师健康读本》在对教师大量体格检查和广泛社会调查的基础上，有创意地介绍了影响教师健康的四大因素（行为和生活方式因素、环境因素、生物学因素和卫生服务因素）。列举了教师说出来的、站出来的、坐出来的、吸出来的、看出来的、饿出来的、写出来的、气出来的20多种职业病以及男女教师的常见病。介绍了教师常见的10个心理问题（强迫心理、焦虑心理、抑郁心理、过敏心理、紧张心理、自卑心理、自责心理、烦恼心理、失落心理、倦怠心理），以及教师从生理、心理和社会功能的自我评估100题。首次有见地地剖析了教师的包括饮食、饮水、运动、睡眠、心理的100个健康误区，提出了教师应有的促进健康的行为，包括基本健康行为、预警行为、保健行为、应激行为、戒除不良嗜好的好行为。推介了教师自我心理调适的30种好方法。《教师健康读本》是广大教师生理保健的最新工具书，心理调适给力的“金点子”，是教师节丰盛的“大礼包”。

《职业安全与健康（第7版）》的英文版原著Aafety at Work在英国已经修订到第七版，《职业安全与健康（第7版）》是一本涵盖职业健康、安全及环境方面的专业书籍，无论是从内容上还是从专业水平上都让人着迷。译者从英国如获至宝地购得此书后，心想如果能将此书翻译出来奉献给广大的中国读者，那将是一件很有意义的事情，该书的引入将为我国的安全生产发展提供新的思路与方法，并为我国的读者、HSE同仁、企业及研究机构的从业人员、管理人员以及有关政府政策制定者了解英国及欧洲关于职业健康、安全及环境的理论与实践起到抛砖引玉的积极作用。