心理健康
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心理咨询师手记刘迎泽 主编《心理咨询师手记》所举的案例分为五个部分。第一卷收录轻微的心理障碍和不良心态的案例;第二卷收录严重心理疾病、有自杀倾向等足以影响生理健全的案例;第三卷收录儿童心理发展和青春期典型心理问题的例子;第四卷包括情感障碍、婚姻问题以及其他人际关系不良的案例;第五卷收录职业倦怠和影响职业活动的心理问题的案例。根据心理咨询保密性的原则,《心理咨询师手记》案例中所有人的名字都由代号表示,但是足以影响心理状态的年龄、职业、教育程度等等情况都是真实的。心理咨询,是指在心理方面给咨询者以帮助、劝告、教导的过程。心理学家塞西尔‘帕特森认为,心理咨询是“一种人际关系,在这种关系中医生提供一定的心理气氛或条件,使咨询者发生变化,作出选择,解决自己的问题,并且形成一个有责任感的独立个性,从而成为更好的人和更好的社会成员”。为了使更多的人能够了解心理咨询,特编辑了这本案例集,通过99个发生在心理门诊的真实案例,向读者介绍心理咨询师日常工作的情况,同时使读者能够了解解决心理学问题,防治心理疾病的科学方法。 -
心理创伤与复原(美)科恩 等著,耿文秀 等译《心理创伤与复原》:创伤,永远都是令人痛彻心扉的话题;灾难,把伤痕累累的心暴露在人世间;救助,不是谁都能把这重担挑上肩膀;治疗,专业与爱心同行才能事半功倍。本书是关于心理创伤治疗最佳的入门教材之一。它虽然不是皇皇巨著,但比较系统地介绍了创伤心理学和创伤治疗的基本知识。 -
不要叫我怪老头(澳)麦克纳布 著,俞方也 译当你老了,真正需要的是什么?切莫忽视老年人的心理问题——活的久不是唯一目标,活得好才算晚福尽享!如果发现自己正迈向“怪老头”这个危险的终点站,你一定要尽早回头!《不要叫我怪老头》提供一条科学易行的解决之道,让你正视衰老,摆脱焦虑、不安、怪癖……一切负面情感的影响,通往健康积极的精神状态,找到人生在世的真正意义。心境平和才能益寿延年! -
做自己的心理医生秦云侠 编著洞察生活的酸甜苦辣明了自己的喜怒哀乐。为什么我总是闷闷不乐?为什么我总是有气无力?为什么我的生活总是平淡无味?为什么我的人际关系总是一团糟?生活是一团麻,日常生活中的心理困扰就是这麻团中解不开的小疙瘩。本书将从常见心理问题调适、不做情绪的奴隶、走出人际关系的泥淖、让生活充满七彩阳光、关爱身体健康等11个方面分析日常生活中常见的心理困扰,带你走出心理沼泽,迎接生活的蓝天。 -
健康路线图张玉亮,汪金生,曾伟杰 等主编《健康路线图:心里养生与健康》将中医心理养生的思想与西方心理学的知识结合起来,阐述心理养生与健康。全书共分7章,第一章主要介绍中国古代心理学的思想及五态人。第二章主要介绍心理活动及过程。从心理活动的物质基础、心理过程、人格及应激等方面加以述说。第三章主要介绍心理咨询及心理保健的意义、原则及常用方法。第四章主要介绍常用的心理测验及心理测验过程中应注意的一些问题。第五章主要介绍健康心理与异常心理及中青年的心理特点。第六章主要介绍心理障碍及人格障碍。第七章对日常生活中关注的心理问题以问答的形式进行解答,同时结合汶川大地震的心理创伤问题做一些解答。《健康路线图:心里养生与健康》简明扼要、通俗易懂,对提高大众的心理健康水平具有积极意义,是一本科学性、实用性、可读性较强的科普读物。 -
梅内盖蒂本体心理疗法(意)梅内盖蒂 著,艾敏 译抑郁症、精神分裂症、药物依赖症、毒瘾,甚至是癌症,在目前的医疗手段下,无论是药物还是手术,都可能无法令人满意的治疗效果。然而,近年来流行于欧美的一种全新的心理疗法,对这些病症有着非常明显的疗效,使大批病人得以治愈或病情得到控制,这种神奇的疗法是——本体心理疗法。 三个体心理学是从物质生活到精神生活的各个方面对人进行全面剖析的一门科学,旨在探索人的内心世界深层次的活动,即无意识活动。它是梅内盖蒂在长期从事心理治疗实践的基础上,从哲学高度将本体认识论同临床心理学进行结合形成的一种新的心理学理论。本体心理学因其三发现而能够更加容易地找到人的心身疾病的原因,使人恢复健康。 -
大学生心理健康饶淑园,赖美琴 主编,许炯 等主编《大学生心理健康》作者都是从事大学生心理健康教育工作多年的领导和教师,有着扎实的理论功底和心理学专业背景,同时又有丰富的心理咨询和心理健康教育的实践经验。《大学生心理健康》是作者以多年来给在校生开设心理健康与辅导选修课讲义为蓝本改编而成的,其中很多案例是作者在做心理咨询的过程中收集起来的。可以说,《大学生心理健康》是作者十多年来开展心理健康教育教学与研究的成果结晶。与国内同类教科书比较,该书的主要特点是:(1)以大学生的视角,而并非从心理健康工作者的角度进行健康心理的论述,使大学生读起来倍感亲切,容易产生心理上的共振、情感上的共鸣。(2)吸取积极心理学的精髓,从关注人类的疾病和弱点转向关注人类的优秀品质,不只是停留在解决学生心理问题上,而是尽可能在更高层次上引导大学生树立积极的人生态度和正确的价值观,教导他们心胸开阔、心灵高尚、人格健全。(3)内容体系遵循科学性和系统性、可读性和可操作性这一核心原则,在促进学生理论联系实际、学有所获、学以致用等方面下工夫。在编写形式上选择格言名句、故事寓言、信息资料等,以增加趣味性和可读性。(4)内容丰富、理论联系实际、针对性强。既有案例分析,又有实用量表的辅助,还有“学以致用”、“反思体验”、“练习与思考”环节的巩固。学生既可以运用量表测查了解自己的心理健康状态,也可以从《大学生心理健康》中获得有价值的指导和建议。 -
图解慈悲心蓝梅 著为什么很多现代人生活得不快乐?为什么我们拼命追逐、苦心经营,却往往达不到自己的目标,佛教对此的回答是:今日人类所面临的问题,需要以一种正面的心态和慈悲心来面对,借由开展一种普世的责任感,便能解决我们大部分的问题,而这种普世的责任感,便是慈悲 慈悲是佛教最基本的概念之一,只有达到慈悲与智慧双重圆满才能证悟成佛 生活中,我们对他人产生一种真正的关怀,并且勇于承担起给予他们幸福、拔除他们痛苦的责任,这种关怀和爱便是慈悲。与此同时,慈悲也是一种最为彻底的自利——当我们净内心的大门敞开,去关怀和爱护他人时,我们会发现自己生命中的一切都变得很容易 因此,慈悲也是现代人自爱的最佳方式在《图解慈悲心》中,我们将分为八个部分一慈悲的内涵、自私的误区、正确的自利方式、慈悲心的培养、自他相换修心法、《修心八颂》、生活中的禅修,以及生活中可以做到的慈悲,并特别插入100多幅寓意深刻、画风优美的生动图解,为您详细介绍这种自爱,爱他的修心法门、读过《图解慈悲心:改变人生人学会爱开始》,你将学会换一种角度来审视人生。 -
走出强迫症东振明 著,沈蓓 插图《走出强迫症:找回美丽的日子》共分为五篇:方法篇、案例篇、生活篇、家属篇和答疑篇;主要理论基础为森田疗法、EX/RP疗法(暴露/行为阻止法)和认知疗法。对于一些强迫症的专业理论知识,如强迫症的成因、流行病学调查、共病、各种理论模型、诊断和鉴别诊断、药物治疗等都没有涉及。因为这些专业的理论更适合精神科医生和心理咨询从业人员为掌握专业知识而阅读,对强迫症朋友的自助没有什么大的帮助。我想呈现给大家的不是什么深奥的理论,而是通俗易懂、便于操作、切实可行的方法。这些方法都很简单,但简单不等于容易,你需要按照这些方法坚持去行动。这样两三个星期之后,你就会发现自己的变化。方法篇主要讲的是对待强迫症的基本态度;如何认识到强迫症虚假空的本质,从而让自己和症状分离;如何运用接纳的态度和系统脱敏的方法来处理焦虑和恐惧情绪。在这一篇里,我把强迫症比喻成为破坏我们生活的犯罪嫌疑人;把鉴别哪些是强迫症状哪些是现实的问题这一个过程比喻成为识别犯罪嫌疑人;把认识强迫症虚假空本质的过程比喻成对犯罪嫌疑人的当庭审判;把运用系统脱敏疗法处理焦虑恐惧情绪的过程比喻成罪犯劳动改造。案例篇为大家提供了几位强迫症朋友的好转经历,希望大家能从中看到强迫症的整个好转过程,对于好转过程中可能遇到的问题和困难有一个大概的了解,并学习到一些相关的应对办法。生活篇针对整个生活给出了一些建议,因为在自助的同时对生活的全方位调整也是很重要的。家属篇主要针对和强迫症朋友一起生活的家人经常遇到的疑惑和问题提供一些切实可行的建议。答疑篇针对强迫症朋友一些常见的问题给出简单的答复。你需要从头开始按章节阅读《走出强迫症:找回美丽的日子》,并且按照《走出强迫症:找回美丽的日子》提供的方法结合自己的实际情况进行思考和行动。书中会要求你每天记录一些东西或者去做一些相关的练习,这些对你的好转都是必不可少的,所以,希望你按照要求去做。最后,你要清楚地知道:仅仅靠阅读《走出强迫症:找回美丽的日子》还是无法完全摆脱强迫症的,只有按照《走出强迫症:找回美丽的日子》提供的方法坚持去行动,你才能最终尝到胜利的滋味。《走出强迫症:找回美丽的日子》亦可作为从事强迫症治疗的专业人士的参考读物。 -
心灵密码毕淑敏 著《心灵密码》为作者厚积多年之功的最新力作。毕淑敏以以作家、医生、心理师的多重身份,凭借丰富的人生阅历与专业的心理学背景,以深沉厚实的智慧与冷静真切的良知为经纬,梳理人生顺逆,讲述生命悲欢,挖掘心灵沉疴,解锁心灵密码……"心灵本没有密码,但密码无处不在。生命中最重要的是哪几样东西?如何识得生命中的贵人?她的恋爱为什么总是无疾而终?爱,何以暗中藏着一柄钩子?如何预防“七年之痒”?什么使女人变得丑陋?
