随着现代生活的激烈的竞争，沉重的压力，使人不堪重负，迷茫失意，随之出现了一系列心理问题。本书针对国人的价值取向、性格特征、心态心境、生活方式、行为习惯，采用实用的问答形式，多方面阐述了自我修炼、自我调整的方法和途径；揭示了拥有健康心理、赢得智慧人生的规律和秘诀。在漫长的历史长河中，能够用博弈论解读的故事不胜枚举。无论是战场上的金戈铁马，还是谈判桌上的唇枪舌剑；无论是权力斗争中的尔虞我诈，还是仕途官场中的现身与隐退；每一次策略的选择，每一次进退的决断，都有其必然的原因……通过博弈的经典理论来讨论如何为人处世、如何让我们更好地掌握生存之道，这对我们的生存和发展意义重大！

随着现代生活的激烈的竞争，沉重的压力，使人不堪重负，迷茫失意，随之出现了一系列心理问题。本书针对国人的价值取向、性格特征、心态心境、生活方式、行为习惯，采用实用的问答形式，多方面阐述了自我修炼、自我调整的方法和途径；揭示了拥有健康心理、赢得智慧人生的规律和秘诀。在漫长的历史长河中，能够用博弈论解读的故事不胜枚举。无论是战场上的金戈铁马，还是谈判桌上的唇枪舌剑；无论是权力斗争中的尔虞我诈，还是仕途官场中的现身与隐退；每一次策略的选择，每一次进退的决断，都有其必然的原因……通过博弈的经典理论来讨论如何为人处世、如何让我们更好地掌握生存之道，这对我们的生存和发展意义重大！

第一部分基础：心理健康与成才第一章心理健康概述第一节心理健康的概念第二节大学生心理健康的问题第三节影响大学生心理健康的因素专栏：自我探讨系列第二章心理健康的基本理论第一节心理动力理论与心理健康第二节环境学习理论与心理健康第三节认知理论与心理健康专栏：理性一情绪理论的应用第三章大学生心理障碍的预防与治疗第一节心理障碍的主要表现形式第二节心理障碍与大学生心理健康第三节心理障碍的预防与治疗第二部分路径：大学生心理健康的7种策略第四章策略1：构建内心的安全第一节安全感与心理健康第二节应激与反应第三节压力与心理健康第四节冲突与心理健康第五章策略2：学会情绪管理塑造阳光心态第一节认识情绪第二节情绪管理专栏：放松训练第六章策略3：学会学习提升就业竞争力第一节对学习的科学认识第二节强化学习动机提升就业竞争力第七章策略4：和谐人际关系的培育第一节人际关系概述第二节人际交往的心理调适第八章策略5：为幸福的情感生活做准备第一节恋爱与心理健康第二节婚姻生活与心理健康第三节家庭生活与心理健康专栏：人生状态自我评价训练表第九章策略6：自我丰富，自我完善第一节生活适应与心理健康第二节生涯发展与心理健康第三节自我完善与心理健康专栏：自我探讨系列活动第十章策略7：做一个身心健康的现代人第一节身心发展与成才第二节现代社会中的人第三节做一个身心健康的现代人专栏：生命线前的沉思第三部分目标：迈向成功人生第十一章成功者的心理素质第一节成功的定义第二节国外有关成功心理品质的理论简介第十二章重塑自我迈向成功第一节营造与调适生存环境第二节开放心灵迎接新生活第三节坚持信念体验成功专栏：积极迎接每一天主要参考书目后记

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本书的前半部分介绍了心理咨询的基本概念、服务方式、一般过程、基本原则以及心理咨询中常用的心理测验与诊断方法，重点阐明了心理咨询会谈中诸如倾听、询问、追问、重复与摘要性复述、面质、澄清、内容反应、情感反映、解释、潜能激发、指导、自我开放、影响性摘要或总结、目光接触与身体语言、结构化等主要技术；后半部分在阐述精神分析心理学、行为主义心理学、人本主义心理学、认知心理学等不同心理学派的理论与咨询原理的基础上，引申出相应的心理咨询方法，既具有很强的理论性、逻辑性，又具有很强的可操作性。本书适合心理咨询的学习者、实践者、爱好者阅读。

《心灵成长——校园生活中的健康心理与辅导》是一部全新的学术性大众读物。全书分八章，依次为：健康的心理品质，健康的校园辅导，健康的学习考试，健康的生活方式，健康的求职生涯，健康的成长历程，健康的校园环境，健康的问题矫正。《心灵成长：校园生活中的健康心理与辅导》试图保持文字流畅、描述生动、分析深入，集科学性、趣味性和操作性于一体的风格，使它能够成为一部珍贵的学校健康心理学与辅导领域的学术专著或教材，也成为一本实用的心理健康与辅导教师专业培训读物，适合广大的教师、家长和青少年朋友自学。

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现代健康概念早已超出人们的传统认识，它不仅指生理上的健康，还包括心理和社会适应等方面的完好状态，心理健康也已成为现代健康概念中不可缺少的一环。消极和不愉快的情绪会促使人的心理活动失衡，导致精神活动失调，对肌体健康产生十分不利的影响。人的一生是适应社会要求的过程，如果适应得好，就觉得舒心和谐；如果不适应，就觉得别扭、失意。而适应就要学会调整自己的动机、追求和行为。对自己要有一个客观的、恰如其分的评估，努力缩小“理想我”与“现实我”的差距。

◎人的一切行为都是自内而外的。一个成功的人，一个成功的社会，都离不开心理的成功。　◎世界巨富沃沦· 巴菲特在有人问他为什么比上帝还富有时说：”这个问题很简单，就像聪明人会做一些阻碍自己发挥全部工效的事情，原因不在智商，而在于心理素质。”当时在场的比尔· 盖茨深表赞同。◎具有良好行为的人必有良好的品性，具有伟大人格的人必有伟大的心性。◎心理素质是一个人成功的基础，更是使一个人富有一生的资本。一种健全的人格，比一百种智慧都有力量。战胜别人从战胜自己开始。在个人整体素质中，处于基础、核心与归宿地位的心理素质，越来越成为人们身心健康、事业成败、生活幸福的决定因素，也越来越引起研究者和社会大众的热切关注。心理素质是一个人能否取得人生成功的关键。人生一世，每一个决定，每一件事，甚至每一句话的得失成败均悬于此。成功者选择自己拯救自己，失败者寄希望于别人或者命运。这两种完全不同的心理趋向，使得成功与失败在未知前已见分晓。