我们每个人都曾经受到自我憎恨和内疚的伤害，总觉得自己“还不够好”。我猜你刚刚认识到这一点的时候，会很伤心。不过，如果你坚信自己可以改变，那么就从发现这个问题的那一分钟开始改变，永远都不算晚。如果你有意地避重就轻，去做比你尽力所能做到的更小的事情，那么我警告你，在你今后的日子里，你将是很不幸的。因为你总是要逃避那些和你的能力相联系的各种机会和可能性。在本书中，知名心理咨询师毕淑敏以冷静、理性的笔触深入剖析了四大常见的心理障碍：自卑、焦虑、悲伤、抑郁，意在帮助读者排除病态思维，构建幸福体系，从容享受当下的每一天。

作为国内心理创伤领域的权威学者，徐凯文老师总结了他20余年一线心理创伤干预经验，向我们全面介绍了与心理创伤有关的知识，内容包括：童年期虐待和家庭功能失调；创伤对我们的影响；创伤之下，你的自我还好吗；如何理解遭遇创伤的人；让我靠近你，抚摸你的伤痛；突如其来的灾难；怪人是怎样练成的；在关系中受伤与痊愈；哀伤与哀伤辅导；当创伤在代际中传承等。这本书不仅适用于心理工作者读来帮助来访者，也适合普通大众读来自助和帮助身边遭受创伤困扰的人。

进入大学，很多同学在对未来大学生活充满期待的同时，也会担心自己难以适应新的生活环境，面对新的机遇和挑战，很多人充满迷茫和困惑或者疑虑自己是否能够处理好与新同学之间的关系，是否能够适应新的学习生活环境等等，因此会产生各种各样的心理问题。本书对大学生的各种心理健康问题进行了系统研究，主要内容包括：大学生活的适应、辨识伪心理学、认识科学心理学、心理健康标准、心理咨询、睡眠与梦、认识自我、学习心理、人际交往、恋爱心理、失恋心理、情绪、压力管理、生命教育等。本书论述严谨，内容丰富新颖，是一本值得学习研究的著作。

你或许感到周围到处都是火药桶，个个一碰就炸。沟通总是力不从心，自己被无视、被欺骗、被伤害，满腹委屈却敢怒不敢言。你会迫切地期待别人认错改过，幻想事情因此就能有所改观。然而仔细检视战火蔓延之处，我们就不难发现，所有的冲突，都源于自我背叛。不是别人跟你过不去，是你在跟自己较劲。 阅读本书时，你将跟随一位问题少年的父亲一起参加一次特别的座谈会，像剥洋葱一样一层层深入冲突的内核，直面自己内心最初的冲动，并借助金字塔模型由内而外地解决问题。化解冲突最关键的不是纠正行为，也不是情绪管理，而是看清并忠于自己，获得内心的和平。

《大学生心理健康——认知与体验（第二版）》反映成果导向+行动学习的教学理念，针对高职高专学生心理发展特点及常见的困扰，运用心理学理论和方法，优化教学内容，包括：给心灵一缕阳光——走进心理健康、做一个了解自己的人——自我意识的发展、我的情绪我做主——情绪调节与管理、人际关系你我他——学会有效沟通、恋爱那点事儿——培养爱的能力、提升学习自信与兴趣——学习心理与策略、彩虹总在风雨后——压力管理与挫折应对、感悟生命——珍爱唯一的历程，共8个主题，29个任务，以帮助大学生塑造健全人格、开发心理潜能，优化心理素质，促进心理成长。每单元通过活动或案例引入，心理知识讲坛清晰阐释心理健康方面的知识和理论，配合在线教学资源和心理健康自助体验手册，形成集知识传授、心理体验和行为训练为一体的新形态立体化教材。本书既可作为大学生心理健康教育课程的教材和心理团队辅导辅助读物，也可供广大高校师生、辅导员、心理咨询师和心理学爱好者阅读和参考。

本书为学生心理健康教育类图书，通过心理游戏能有针对性地指导解决中学生存在的自我意识、学习潜能、情绪调控、沟通交往、生存意志、心灵成长等方面的困惑，有效地帮助班主任解决在班集体建设中面对的如环境适应、成功激励、合作竞争、感恩责任、创新拓展等难题。本书初版后受到广大读者欢迎，此次是修订后出版。作者在书中共收录了64个团体心理游戏案例，还在每个游戏项目中附有“专家心理评析”的内容，强化了学校教育中专家学者的理论指导和引领作用。

本书结合大学生的心理健康状况，围绕教育部推出的《大学生心理健康教育指导纲要》，针对大学生的人格成长和心理完善过程中常见的心理问题，从心理咨询、自我意识、情绪与压力管理、人际交往、恋爱心理、生命教育等方面进行了讲解，并运用理论阐述、阅读材料和案例分析等方式帮助大学生学会调节和管理情绪，提高应对挫折的能力，培养积极的心理品质。同时，书中还有诸如拓展训练等实践内容，具有较强的可操作性和自我指导意义。

本书结合当前大学生的心理健康状况，概要介绍大学生的心理健康理论，并对大学生在认知、情绪、意志、行为等心理过程和人格、能力等个性心理中表现出来的发展特点以及在学习、生活、人际、恋爱、职业等多种实践中遇到的困惑等进行讲解。

中职教育是中国职业技能人才培养的重要渠道，曾为中国经济发展培养了许多优秀人才，也做出了许多贡献。随着中国经济的转型升级，尤其是制造业的发展需要一大批高技能人才，国家及企业的目光逐渐从高等教育转移到专门培养专业技能人才的中等职业教育，为职业教育带来了快速发展的春天。由于历史和现实的原因，中职生面临的社会压力更大，所以关注中职教育，关注中职生的心理健康是当前比较迫切的任务。编者结合国家职业教育的文件精神，立足中职生生活与学习的实际编写了本书。本书从心理健康的视角关注中职生的社会适应与发展，内容涉及中职生的能力与创造、自我与自我概念、生存与社会适应、性与青春期、情绪与管理、挫折与应对、生涯规划与成功、生命与死亡，以及心理问题与辅导等方面。

本书在内容上，从知识、技能和自我认知三个层面展开，每个章节都包含三个层次：第一，围绕本章主题，先进行案例导入，分析相关心理健康知识和心理调适技能；第二，心理健康表现领域，从维护心理健康的角度出发，结合拓展性的阅读材料和案例阐述心理问题的识别、预防和矫正的方法，阐明在大学生生活的各个方面如何增进心理健康；第三，课程实践，在前两部分的基础上，通过思考讨论、心理测试及心理练习等方式使大学生在实践中成长。