心理健康
-
不出国门就能读的哈佛精品课程哈佛公开课程研究会 编哈佛大学被誉为“美国人的思想库”,多年来孕育出无数的政治家、科学家、作家及各行各业专家学者。哈佛之所以能培育出如此之多的天之骄子,一方面在于哈佛人致力于学业上的精细研究,另一方面则在于哈佛人对心理健康发展的极大关注。据相关研究机构统计显示,哈佛学生的心理测评——积极、情商、抗挫折、压力调试、爱心等分值远高于同类学府。哈佛的心理训练课程在一定程度上比他们的专业素质更多地成就了哈佛毕业生。《不出国门就能读的哈佛精品课程:哈佛心理课》汇集了大量的心理学研究成果、智慧精华、著名的哈佛校训、哈佛名人言论等,与身边实际生活相结合,是一本构筑心灵力量的心理学读物。你可以在感受哈佛理念的同时,极大程度丰富自己的心理学知识储备,即使不进哈佛,也能具有哈佛学子阳光而健康的灵魂,以积极的心态面对社会生活和人生路上的风风雨雨,拥抱成功而幸福的人生。 -
青少年学习心理与调试陈瑜 编《青少年学习心理与调试》在内容和体例的编排上有以下几个特点。一是内容上体现时代性及先进性。全书紧密结合心理学的原理和方法,编者认真地搜集了大量相关资料,走访了很多学生及家长,针对当前青少年学习中的许多切实问题展开讨论,如注意力不集中、考试焦虑、学习策略等,引导青少年用科学的心理理论加以理解、解释和自我指导。二是内容上丰富生动、深入浅出。全书共分为六讲,每一讲都紧密结合青少年朋友的心理,从他们的角度,用他们的语言写出一个关于学习的日记,从而引出本讲话题。学习每一讲时,你首先需要认真思考这一讲能帮自己解决什么问题,然后再往下阅读,并在阅读过程中时刻注意联系自己。也可以翻看书中有趣的故事或者心理学实验,慢慢地再学习一些相关的心理学知识,最后,再领会其中蕴含的深刻理念,从而在轻松、愉快的心态中,细水长流地慢慢品读这本书,学会做自己学习的主人。三是全书贴近现实生活,阐述入情八理,可读性强。希望本书能够帮助更多的青少年成为真正的“学习明星”。 -
别为强迫症抓狂(美)蒂莫西·答锡泽莫尔 著 闫红菊 译《别为强迫症抓狂:40招帮你治愈强迫症》的时候,你可能正面临思想上的困惑,时不时地重复着某种讨厌的行为。如果你能认真阅读这《别为强迫症抓狂:40招帮你治愈强迫症》,相信你能够应对自己遇到的问题,或者至少在应对问题时更容易一些。《别为强迫症抓狂:40招帮你治愈强迫症》不仅有阅读的价值。它还会让你的感觉越来越好,那么何乐而不为呢?事实上,我认为花一些时间来做书中的各项活动,一定会让你在应对自己的问题和困扰自己的想法方面节省更多时间。 -
生命教育与自杀预防樊富珉,贾烜 编《生命教育与自杀预防》内容简介:近年来各类人群自杀现象频发,引起社会高度关注。预防自杀、珍爱生命,已经成为和谐社会建设的重要内容.成为心理学、教育学、医学、精神卫生学、社会学、人口学、社会工作等领域研究的课题。《生命教育与自杀预防》分上、中、下三篇,集中了来自两岸四地的学者专家的理论研究和实践探索,内容涉及生命教育、自杀预防和热线援助。《生命教育与自杀预防》可以成为各级各类学校、医院、企事业单位、人事管理等部门从事心理健康教育、心理咨询、思想教育人员的参考书籍。 -
别把郁闷带给自己(美)沙布 著,闫红菊 译学习控制克服沮丧情绪就像学习系鞋带或读书写字一样简单,但一定要对自己有耐心,给自己足够的时间和机会。认真读莉萨·M·沙布所著的《别把郁闷带给自己(40招教你治疗抑郁症)》,相信你会克服不良情绪,健康快乐地成长。读这本书,是在为自己读书。你能够从中学会以健康的方式处理自己的情感,让自己更加快乐地成长。 -
别让心太累赵丽荣 编著《别让心太累》的定位以都市中忙碌的上班族为主,快节奏的生活和现实生活的压力,让很多人都觉得疲惫不堪,烦躁不安,大家都希望能够以一种轻松自在的、安静无忧的心来面对一切,《别让心太累》正是为了这样一个目的而创作。忙与盲是当下的一种病,心不静就会累;我们的眼睛常常盯着外界,而忽略内心,人若不常常关照自己的内心,不与自己的内心对话,生活就无法真正轻松起来;每个人都应该给自己一个机会,找到心累的原因,剖析心累的根源,扫除心累的障碍,解开心累的症结,找到快乐的自己。人活着便注定奔波与劳碌,我们所能做的就是学会减法生活,别让心负重。 -
高职生心理健康教育白秀云,王瑞雪 编《高职生心理健康教育/21世纪高职高专规划教材》特色:
第一,心理健康知识的表述注重理论的严谨性和内容的实用性。通过深入浅出的心理分析,为学生解决生活中面临的问题。
第二,每章后的“图文看心理”环节是本教材的创新点,设计的思路是想通过心理学中的投射原理了解学生的心理现状,鼓励学生进行表达,组织激烈的讨论,在“头脑风暴”中成长。
第三,每章后附有“团体心理辅导方案”,教师可以按照方案组织课堂教学,具有较强的可操作性。 -
儿童情绪管理与性格培养·我要了解自己(美)玛丽C.拉米亚 著,左右妈 译《儿童情绪管理与性格培养·我要了解自己:青少年情绪管理手册》通过你身边现实生活中发生的事情、各种有趣的事实和关于感觉的小测试,介绍心理学方面的知识,有助于你体察到自己的情绪和感觉所透露的关于自己的、朋友的和家人的秘密。翻开玛丽C·拉米亚博士专著的《儿童情绪管理与性格培养·我要了解自己:青少年情绪管理手册》开始阅读吧!很快你就将成为自己情绪问题的专家。 -
大学生心理健康行为训练何昭红 编《大学生心理健康行为训练》是《大学生心理健康》教材配套用书。全书围绕大学生行为训练这一主题编写,共九章。 第一章主要探讨大学生行为训练的理论基础及其对大学生心理健康的意义,余下各章针对影晌大学生发展的八种重要心理行为能力,从行为训练的角度对相关的理论进行了必要的梳理,并详细介绍了各训练项目的操作要领。《大学生心理健康行为训练》可供心理学、社会工作、人力资源管理等专业的师生、中高等学校的心理健康教育教师及各类体验式培训或拓展训练的培训者使用。 -
大学生心理健康教育与实训指导王宇航《大学生心理健康教育与实训指导》从课程设置及教学特点出发,围绕大学生的心理健康、自我意识、人格发展、生涯规划、人际交往、情绪管理、恋爱心理、挫折应对、生命教育与危机应对等主题,编写了这本《大学生心理健康教育与实训指导》教材。
