心理健康
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阳光心态·快乐务工广东省人力资源和社会保障厅 编《广东省农村劳动力转移就业培训教材·阳光心态·快乐务工:进城务工心理健康指南》以加强农民工进城务工心理健康引导为宗旨,以“阳光心态,快乐务工”为主题,以关注农民工的工作生活和心理健康为核心,以促进广东经济社会和谐发展和科学发展为目标,从“认识自我、心理调适、和谐关系、守护情感,做自信女性、危机干预”6个方面,向农民工朋友介绍了进城务工必须了解的心理健康基本知识,帮助农民工朋友调整心态、理性诉求,使他们能够在城市中工作好、生活好、发展好。《广东省农村劳动力转移就业培训教材·阳光心态·快乐务工:进城务工心理健康指南》内容实用,通过大量真实生动的案例,剖析务工工作生活中常见的种种问题和烦恼,针对性地提出一套科学而易于操作的心理调适办法。通过对本书的学习,农民工朋友能够认识和做到以下几点:第一,通过认识自我,学会客观看待自身的优点与不足,正确认识自我价值,促进自我发展和健康人格的形成,奠定良好的心理基础。第二,学会情绪控制和自我解压的心理调适基本原则和基本方法,提高心理抗挫折能力。第三,掌握人际交往基本技巧,学会妥善处理个人与领导、同事、朋友之间的人际关系,疏导不良人际关系造成的心理压力,努力营造一个和谐的社会大环境。 -
在爱中升华(德)伯特·海灵格 著,林逸芳,曾立芳,廖文玉 译爱是什么?爱是一道穿透棱镜的白光,爱是透过棱镜折射后,所开展出来的,更亮、更大的光芒。我们待在万有一切之中,感受到永恒的爱。 -
身心灵修行与疗愈大全方志明 主编这是一本介绍身心灵修行与疗愈的书,精选国际和国内最有影响、最有代表性的身心灵修行与疗愈体系,约请了二十位国内著名身心灵导师参加编写,他们都有着丰富的实修和疗愈经验。本卷内容包括:自然疗法(饮食营养疗法、天然药物疗法、全息反射疗法、经络疗法、物理疗法、心理行为疗法、顺势疗法、色彩疗法、音乐疗法、芳香疗法、水晶疗法、花精疗法、灵性彩油等);灵气疗法;催眠疗法;身体语言程序学(NLP);完形疗法;祈祷;萨提亚家庭治疗;家庭系统排列等方面内容。这本书不仅提供了各个体系的基本架构和很多实用的练习方法,也渗透着各位老师对各疗法的感悟与心得,帮助你踏上探索生命和深入心灵的旅程,活出真正的自己,享受美好人生。 -
让灵魂跟上脚步史占彪 等著《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》系中科院心理所专家在广泛调研的基础上,针对国家公务员群体各种心理问题写成,从压力管理、情绪管理、人际关系、职业生涯规划、职业倦怠、婚姻家庭、亲子关系等方面为广大公务员所面对的心理困境寻找原因,提供解决方法。《让灵魂跟上脚步公职人员心理调适10堂课》案例丰富、有针对性,理论权威、通俗易懂,方法是用、可操作性强。 -
蜗居心理健康枕边书易磊 编著本书以《蜗居》中主要人物形象为参照,独具慧眼,从心理健康的角度,对他们予以细致入微的观察,从情感、婚姻、情志、健康、“蜗居”等生活状态进行了详尽的说明和剖析,揭开了现代人的心灵密码。似曾相似的生活故事,耳目一新的心理实验,直截了当的研究发现,不仅为你敞开心扉,抚慰心灵,疏导情绪,收获健康,还能尽享人生的精彩! -
超越奇迹(美)沙泽尔 等著,雷秀雅,刘愫,杨振 译一本极具启迪意义的书——出自短期焦点治疗领域备受尊重的巨人们。这《超越奇迹:焦点解决短期治疗》是一次对焦点解决短期治疗艺术及时而富有价值的整合。它在不同的章节分别对SFBT的核心原则和理念进行了较为简约的叙述,因此对于正在学习使用这砷模式的初学者来说,这是一本非常有价值的读物。《超越奇迹:焦点解决短期治疗》的第一章是对整个模式精彩而又概括的简述,逐字逐句地说明了SFBT的原则。而《超越奇迹:焦点解决短期治疗》细节描述的水平,又能让有经验的治疗师对自己的知识进行一次满意且彻底的回顾。 -
看病就医指南陈志严,李多孚 主编《看病就医指南:怎样看医生》为医学与健康科普读物,旨在让广大老百姓了解医院与医疗及看病就医常识。作者站在普通就医者的角度,系统地介绍了怎样选择医院、怎样叙述病情和病史、如何与医生沟通并理解医疗过程及行为、如何正确配合医学检查、怎样留取检验标本,以及正确理解检验结果的临床意义、健康体检、婚前体检的意义等内容。本书内容丰富、科学实用、语言通俗,对增强人们的健康意识和提高看病就医的效率都有很大帮助。本书也是农村、社区基层医务人员学习和掌握常用医学检验数据及其临床意义的参考书,适于广大群众、社区和农村基层医务人员阅读。 -
青少年心理辅导(澳)Kathryn Geldard & David Geldard 著,黄秀梅 译儿童和青少年的发展问题始终是社会发展和进步的重要关注点,儿童和青少年也是各种心理问题多发的群体。对儿童和青少年进行心理辅导和咨询,虽然原理上与对成人进行咨询相同,但实际操作中,又有许多需要根据儿童青少年心理发展特点进行调整的地方。本书作为《儿童心理辅导》的姊妹篇,作者以实用性极强的方式介绍了成功的青少年心理咨询所需要的理论和实践技能,展示了如何在富有挑战的环境下,有效地对青少年进行咨询工作。书中生动细致地列举了多位咨询师所遇到的真实个案,这些案例对从事于青少年相关工作的专业人员来说都是无价之宝。 书中主要包含了三部分的内容: ●如何将青少年来访者作为一个独立的个体来理解; ●如何积极主动地进行青少年心理咨询工作; ●如何正确运用辅导的策略和技巧。 -
我为什么不如他李艺敏 著自卑作为人类普遍存在且重要的情感体验,在中国学生中也是普遍存在的,并且是影响学生成就和心理健康的重要因素。然而,心理学工作者对于自卑心理开展的深入研究却不多。积极开展学生的自卑心理研究,不仅可以充实自我的心理学研究、丰富人格心理学和健康心理学的相关理论,还能为心理健康教育、心理咨询、心理治疗工作提供理论指导,具有重要的理论意义和实践指导价值。李艺敏编著的《我为什么不如他——学生自卑心理研究》从中国学生自卑心理的现状出发,以“学生的自卑心理”作为选题,认为自卑心理包括可以意识到的自卑感和无法内省的内隐自卑两部分,把自卑感定义为个体在与他人进行比较时,意识到自己不如他人而视之为缺点并为之苦恼的情感体验,而内隐自卑则是自卑感内化的产物,是无法通过内省意识到的自卑感;特别强调自卑感和内隐自卑是个体与他人进行社会比较的结果,认为应该从社会比较的角度对自卑感和内隐自卑进行测量。《我为什么不如他——学生自卑心理研究》在社会比较的视野下,首先通过编制大学生、中学生、小学生自卑感量表探讨学生自卑感的结构,分析大学生、中学生、小学生自卑感的现状,并探查学生自卑感的具体内容是否存在学龄阶段间的群体差异和学龄阶段内的个体差异。其次,采用IAT、EB、CFII方法探索大学生、中学生和小学生是否存在内隐自卑。然后,在此基础上,探讨学生自卑心理的结构及特点并探索自卑与自尊的关系。首先,本研究对大、中、小学生的自卑感结构进行研究的结果表明:小学生自卑感主要包括学业自卑感、生活自卑感、性格自卑感三个因素,中学生自卑感在小学生自卑感的基础上形成,包括生活自卑感、社交自卑感、学业自卑感、性格自卑感四个因素,大学生自卑感在中学生自卑感的基础上形成,包括生活自卑感、社交自卑感、学业自卑感三个因素。因此,生活自卑感、学业自卑感、社交(性格)自卑感是学生自卑感体验的重要内容。但是,不同学龄阶段学生的生活自卑感、学业自卑感、社交(性格)自卑感又有不同的所指。性格自卑感在学生自卑感的形成与发展中起着桥梁与中介的作用,社交自卑感是学生性格自卑感发展的必然结果。本研究还尝试制定了大、中、小学生自卑感探索性常模,并对大、中、小学生的自卑感现状进行了分析,发现性别、生源、是否独生子女、学科门类、年级等人口统计学变量影响大、中、小学生的自卑感体验。然后,本研究基于社会比较的视角,利用IAT、EB、CFII三种范式对大、中、小学生被试的内隐自卑进行了探讨。其中,IAT和EB范式中所用的测验材料均是在相应地自编大、中、小学生自卑感量表的项目基础之上改编而成的。在对大、中、小学生被试进行内隐自卑的IAT测验时,大学生被试又包括三个实验组,每组接受的内隐自卑的IAT测验的材料并不完全相同;中、小学生被试各属于一个实验组,每组接受的内隐自卑的IAT测验的材料分别完全相同。在对大、中、小学生被试进行内隐自卑的EB和CFII测验时,大、中、小学生被试各属于一个实验组,每组接受的测验材料分别完全相同。总的看来,各实验组都表现出显著的内隐自卑效应。在上述研究的基础上,本研究分别根据内隐自卑测验和自卑感测验的结果,将自卑心理结构划分为高内隐自卑/高自卑感、高内隐自卑/低自卑感、低内隐自卑/高自卑感、低内隐自卑/低自卑感四种类型,探讨了学生自卑心理结构的特点。结果发现:不同自卑结构的人格差异主要表现在YG的情绪性因素上;高内隐自卑/高自卑感类型被试比低内隐自卑/低自卑感类型被试的心理健康水平差;自卑感而非内隐自卑与心理健康的关系更密切。最后,本研究从实证的角度探索了大、中、小学生被试自卑与自尊的关系。结果发现:无论是对从学龄阶段间的角度进行取样的大学生、中学生、小学生被试,还是对从学龄阶段内角度进行取样的三个大学生组的被试的测量结果都表明内隐自卑、内隐自尊、自卑感和外显自尊分别是相对独立的、不同的结构。另外,还发现低外显自尊者不全属于高自卑感类型,高自卑感类型者不全是低外显自尊的,因此认为不宜笼统地讲“低自尊即自卑”。 -
心态好成绩高李梅,刷刷 等编著我们在一生当中要经历无数次的考试,从单元测验到中考、高考,每一次考试都是学生一段学习生活的总结,发现我们学习中的不足,督促我们改进。不可否认的是,一些关键的考试,比如中考、高考,将会对我们今后的前程产生深远影响。因此,无论是学生本身还是家长、教师都对各种考试十分关心。本书针对学生备考过程中和考试中经常遇到的、发生的问题作了详细分析,并给出了切实可行的解决办法,帮助广大考生和家长度过每一次考试。《心态好成绩高:中小学生考前心理调适》可供广大中小学生和家长阅读,帮助中小学生掌握考试技巧、减轻临考前的紧张和不适应,帮助广大考生提高考试成绩。
