心理健康
-
就业前心理培训与指导康军 等 著大多数职业人都会经历职业摸索期,他们不知道航道在哪里,不知道水有多深。总觉得没找到最能发挥潜力的工作,在此折射出对工作的态度,生存的理念。只有明确了自己的职业目标,在社会分工中实现合理定位,才能充分获得竞争优势,实现自身的可持续发展。问题的实质是你要为谁工作,为自己,为老板,为家人,为成功,为未来?这本《就业前心理培训与指导》(康军、张波、王志强编写)就是为职业人准备的。《就业前心理培训与指导》力求使高职高专院校的毕业生,在求职的航道中得到启迪,在茫茫夜色里看到前行的灯塔,在人生的道路上找准自己的坐标,在就业的旅途中觅到理想的职业。 -
心灵驿站宋家珍 编著《心灵驿站》分为开卷篇、学习篇、考试篇、青春篇、人际篇、问题篇、生活篇、警策篇8大类,共89篇文章。作者运用心理学的基本原则对中学生在学习、生活、交往等方面存在的心理问题一一解析,并给出可行的解决方案;这对中学生解决自身的心理问题大有裨益。本书的一个个鲜活的案例,富有启迪的寓言、故事,有趣的名人轶事、警世语录,有利于扩大中学生的视野、有利于中学生自身素质的提高,从而促进中学生的健康成长。 -
风靡日本的心理测试(日)齐藤勇 著,魏星 译当你口渴时,你会喝咖啡、可乐、茶、果汁还是水?你的选择将会泄露你的性秘密。糕点房里,谁买了你最喜欢的面包?你的答案会暗示你与上司的关系。有趣、权威,又超级准的心理测试,帮助你洞悉你的任性、烦恼、性偏好、出轨、职业、潜在对手……日本早稻田大学心理学博士精心编写,一个个有趣的心理测试,帮助你看清自己和身边人的真心。 -
我能让你睡(英)保罗·麦肯纳 著,李尼 译本书和附带的CD所讲的方法,要使你的生活发生巨大变化!如果你:失眠、睡不踏实、思绪烦乱、半夜醒来……那就请阅读这本书及附带的催眠CD吧!人一生中有三分之一的时间需要在睡眠中度过,但是,现在有越来越多的人却饱受失眠之苦。国际畅销书作家兼心理放松大师保罗•麦肯纳博士花了20年时间研究如何解决睡眠问题,成绩斐然。他研究出一套简便易行的独特方法,人人都可利用这套方法改善睡眠质量。在这本书里,他让我们看到,一些轻松的练习和简单的思维及行为?化,就能对睡眠产生重大影响。这本书和附带的即时催眠CD里所说的一切事情,就跟我们坐下来当面催眠的效果一样。事实上,阅读这本书的时候,你也许就会感到昏昏欲睡了。 -
老年健康从心做起许天红 主编《老年健康从心做起?老年心理健康解读》详细介绍老年人心理问题的解决之道,涉及老年人生活的方方面面。主要内容有老年人的心理压力,老年人的情感特点,抑郁障碍,焦虑障碍,睡眠障碍,记忆障碍,躯体疾病与心理健康,烟、酒、药物与心理健康,运动、长寿与心理健康,健康理财心理等。既有理论知识,又有大量生动的例子,可读性强,为老年朋友掌握心理健康知识,提升心理健康水平,提高生活质量提供了有益的参考。 -
不抑郁的活法(美)莱希 著,张桂娟,马冬梅 译我们为何总不开心?据统计,2009年,13个美国人中就有1人受到过至少1次强烈的抑郁情绪困扰,1/3的美国人会感到难以忍受的无望、痛苦和自我批判与否定,但却从未主动寻求过心理医生的帮助。在当下的中国社会,抑郁人群的潜在数字可能会比美国要高出更多。抑郁,到底从哪里来?我们如何正确辨别、认识自我的抑郁情绪,并找到合理的解决方案?《不抑郁的活法》作者罗伯特·L·莱希博士是一位国际上备受尊敬的认知心理学家。他总结25年临床心理治疗的经验,写就了这本通俗易懂又具实操意义的抑郁自助手册。作者详尽分析了抑郁的几种主要心理模式,并提出了具有针对性的解决方法:如何战胜绝望:“我真是一事无成”;如何对待自我苛求:“都是我的错”;如何克服完美主义:“我无法忍受错误”;如何找到人生动力:“我就是什么都不想做”;如何克服犹豫不决:“我简直无法作决定”;如何克服思虑过度:“我总是胡思乱想”;如何让友谊更有价值:“我想获得朋友的支持”;如何克服孤独感:“让我一个人待会儿”;如何巩固伴侣关系:“你还爱不爱我”。 -
养心论张艳,朱爱松,礼海 编心血管病是我国人口死亡率的第1位,这把“金交椅”已经快30年了,并且这一数字还在以惊人的速度不断上升。所以我冰要加强健康知识的学习。这本由张艳、朱爱松和礼海主编的《养心论》就介绍了有关心脏的健康知识。《养心论》主要内容包括:养生养心,认识您的“心”;中医和您谈“心”;把握您的“心”;健康所系于“心”;养生养“心”等。 -
大学生心理健康孙勇 编本书运用教育心理学理论,论述了大学生健康心理的特征、大学生的适应与定位、情绪与心理健康、大学生的人格发展、人际沟通、调解学习心理、情爱心理等。 -
慧心女人鄢荀新 等编著美丽是女人的资本,健康是美丽的基础,拥有健康才能拥有真正的美丽探讨女性敏感的心理问题,揭示女性一生的心理历程,放松心情、减缓压力,进行科学的心理保健,做一个智慧的女人,打造由内而外的优雅与美丽! -
心理关键词影响你的一生杨眉 著《心理关键词影响你的一生》由杨眉编著。 “一个人在了解了自己所具备的这些内在资源后,在知道大自然赋予了自己这么多奇妙的成长功能后,就会充满激情地走上促进自身心理健康和实现自身潜能的道路,而幸福感和较高的生活质量则是实现上述目标过程中的必然的副产品!”《心理关键词影响你的一生》以随笔手法和大量的案例介绍了许多关乎人心理卫生、生活质量和幸福感的心理?关键词或说术语。一个术语就是一个集装箱或者说是一个小理论库,了解或不了解这些术语,效率会大不一样。
