心理健康
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职场人际关系与心理健康指南黄信景 主编,吴洁,邹圻 编著《职场人际关系与心理健康指南》以应用心理学的视角,解读职场中人们在人际关系方面遇到的困扰以及由此引发的情绪与压力问题,并以科学的方法帮助读者正确地面对困扰、解决问题、摆脱工作困境、始终保持自己的健康身心、快乐地成就事业。 当你孤寂无助时,它是你找寻信心的忠实伙伴:当你忧郁痛苦时,它是你不懈奋斗的坚定信念:当你走入人生的低谷时,它是你重塑辉煌的永恒希冀:当你在心理的雾海中迷茫徘徊时,它是一叶风帆,引领你走向成功的彼岸! -
职场女性心理健康指南黄信景 主编,张鹏,吴洁,邹圻 编著《职场女性心理健康指南》是一本让女性了解自我、调整自我、解放自我、发展自我的心灵指南。它从应用心理学的角度,为女性在职场、家庭、亲子关系、爱情婚姻和更年期中遇到的困扰以及由此引发的负面情绪和压力,提出了切实可行的心理疏导和自我调节的各种方法。 -
职业生涯与心理健康指南黄信景 主编,郭蕾,闫叙,郑乃侨 编著《职业生涯与心理健康指南》给你提供一些简单而实用的方法,帮助你搭起一个心中最喜欢的建筑。就像小时候玩搭积木的游戏,面对职业生涯中出现的各种问题,选择自己喜欢的材料,用好这些材料去铺路,走在这样的道路上,幸福感怎么会很少? -
中外学生心理健康教育活动手册陈舒 主编复旦万科实验学校多年来坚持开展心理健康教育。现在,学校将多年实践探索的经验汇编成“手册”,通俗易读,向师生普及心理健康教育常识,同时有活动体验和辅导案例。希望各学校能够以“手册”实施为抓手,继续深入开展心理健康教育,将心理辅导与课堂教学相结合,与班主任工作相结合,融合与学校的各项教育活动,给孩子一个幸福的童年。 -
海曼博士让你6周吃出好心情(美)海曼 著,杜文 译《海曼博士让你6周吃出好心情》简介:我们一般认为,抑郁、焦虑、失忆、神志不清、注意力缺陷障碍、自闭以及痴呆等疾病是因为精神上出了问题,然而,来自美国的功能医学领军人物海曼博士根据他多年的理论研究和医疗实践告诉我们,这些看似毫不相干的“精神疾病”,实际上本质上都是一个病因——身体内的7大关键系统失衡了。而要想恢复身心的平衡,我们需要的仅仅是健康的食物!据此,海曼博士结合东方的传统食疗理念与西方的权威科学方法,为我们介绍了“6周健康饮食计划”,帮助我们恢复心理健康。 -
鼠标上的青春舞蹈雷雳 著雷雳,中国人民大学心理学系教授、博士生导师,中国心理学会评定心理学家。北京师范大学学士、硕士、博士学位。香港中文大学博士后。兼任中国心理学会理事,中国心理学会发展心理学专业委员会委员,中国心理学会学校心理学专业委员会委员,北京心理学会常务理事、副秘书长,北京市社会心理学会常务理事,《华人心理学报》(香港)杂志副主编。 雷雳多年来一直在高校从事心理学的教学及研究工作,专注于发展心理学,主要研究领域是个性与社会性发展,已在国内外学术期刊发表论文100余篇,出版专著、教材40余种,包括《发展心理学》(中国人民大学出版社)、《青少年心理发展》(北京大学出版社)、《中小学生心理健康指导手册》(科学出版社)。 雷雳自2000年开始研究互联网与青少年发展的关系,发表互联网心理学相关论文近60篇。 -
青少年心理危机干预边玉芳 等著《青少年心理危机干预》从青少年心理危机的解读、青少年心理危机干预方法的详细阐述、心理危机干预体系的建立等三个方面进行了系统、全面的整理分析。同时,本书高度注重实践性、操作性和应用性。书中引用了大量的事例和个案,对各种青少年心理危机干预如性侵犯、居丧、网络成瘾、灾后心理危机、自杀等的干预等都有具体的操作步骤,在家长、教师、学校、政府和社会各个层次心理危机干预体系的建立方面都有具体案例,方便广大读者进行实践和应用。希望该书的出版能让更多的人乃至全社会共同关注青少年的心理危机,能有更多的研究者和教育工作者参与心理危机的研究与实践,能帮助广大家长、教师、青少年自身掌握判断和处理青少年心理危机的科学方法,共同促进中国青少年的心理健康和快乐成长。 -
抑郁症的中医调补作者邵金凤,谭子虎 主编为了帮助人们更好的认识抑郁症,纠正对抑郁症认识的种种误区,正确对待抑郁症,摆脱抑郁症的困扰,本书运用问答模式,力争使其具有较好的可读性及可操作性。从对抑郁症的认识、中医药调补、针灸治疗、膳食调补、预后及预防等方面加以阐述,加强抑郁症相关知识的普及,提高广大人民群众的健康意识和水平。 -
当代积极心理学刘翔平 主编幸福=先天素质(50%)+环境影响(25%)+对生活的看法与态度(25%)当代积极心理学教会你如何过一种幸福、充实、成长、爱和有意义的生活。它强调人类的美德、优势、力量等积极心理素质,并从积极情感、积极体验、积极认知、积极人格特质、积极关系和积极环境等各个方面,以科学研究为基础,系统阐述人类积极心理的力量。在2009年第一届国际积极心理学大会上,积极心理学的创始人赛利格曼提出了两个“51”的积极心理学纲领,即力求2051年让全世界51%的人口达到精神充实、有意义和幸福体验的人生积极境界,让大多数人不仅享有富裕的生活,而且享有丰富的情感和友善的人际关系,使人们不仅追求成功,而且掌握追求幸福生活的手段和方法。 成功=能力+动机+乐观——Seligman, M. E. P积极的生活不是每时每刻都具有积极情绪,而只是要使积极情绪和消极情绪之间的比率达到3∶1——Fredickson, B. L -
高职大学生心理健康教育李斌 编《全国高职高专教育“十一五”规划教材:高职大学生心理健康教育》内容包括15个单元,前面9个单元主要涉及心理学基本知识,包括关注心理健康、完善自我意识、学会情绪管理、和谐人际关系、优化个性品质、调节学习心理、应对挫折与压力、解读恋爱心理和调适网络心理等;后面6个单元则针对学生所学专业对应的职业岗位(群)特点,分别阐述了工程制造、商务贸易、医疗护理、社会事业、艺术、政法6大类职业岗位(群)对应的主要职业心理素质及其培养方法。每个单元内设心理讲堂、心理实践、课外拓展3个版块,既有重要理论知识的讲解,又有课内、课外实践活动的开展,穿插有案例、故事、心理活动、心理测验等内容。每个主题都有活动、体验、分享,使得教材更具趣味性、可操作性和实效性。《全国高职高专教育“十一五”规划教材:高职大学生心理健康教育》内容新颖、信息量大,注重知识传授、能力培养,素质教育的融合。
