心理健康
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中国人,你为什么不快乐行走40国 著《中国人,你为什么不快乐》以中国十佳博客之一“行走四十国”的博主黑剑周游世界的经历为主线,指明了中国当今社会下人们普遍存在的心理困扰,也给出了作者在行走间体悟出的快乐答案。世界最快乐的地方在哪里?中国最快乐的版图是何处?玫瑰之城是什么让美丽双倍绽放?一贫如洗的孟加拉小车夫的快乐哲学是什么?怎样解决生活一成不变的重复和波澜不起的平淡?快乐的发动机究竟藏在哪里?……《中国人,你为什么不快乐》图文并茂,由国家对比、旅途见闻、趣事杂谈着笔,以小见大,由点及面,于景致中见哲理,在路途中写感悟,对比各国不同人的生活方式与思维模式,讲述作者于行走间体悟到的快乐哲学,并为国人解决为何不快乐的心灵困扰。中国人,你为什么不快乐,后面是个大问号,题目似乎有一点儿张扬,但作者的口吻却十分柔和,其实这只是一个走了六十多个国家的人,拍着你的肩膀温言问你:朋友,你为什么不快乐? -
艺术心理治疗的理论与实践邱鸿钟 主编艺术心理治疗、艺术心理测量与评估是艺术和心理学相结合而产生的应用性技术,在心理咨询、心理治疗、精神康复和心理健康教育中发挥着独特的作用。首先,我们需要明确的基本问题包括什么是艺术、艺术的基本属性、什么是艺术心理治疗、艺术治疗的基本条件、艺术治疗的主要应用领域、何谓艺术心理测量与评估,以及这些技术与其他心理咨询和心理治疗技术的区别。 本书分为文学篇、音乐篇、美术篇这三篇进行了介绍。 -
大学生心理健康教育魏青,曾莉 主编《大学生心理健康教育》旨在把大学生作为一个专门的研究群体,以大学生心理健康测量、问卷调查、座谈会、个案分析为基础,采用实证的研究方法,分析大学生在认知、自我意识、情商、人格、人际交往、恋爱、择业等方面存在的问题或误区,提出了有针对性的辅导策略。《大学生心理健康教育》共包括10个部分:大学生心理健康概述、认知与大学生心理健康、自我意识与大学生心理健康、情商与大学生心理健康、人格与大学生心理健康、人际交往与大学生心理健康、恋爱与大学生心理健康、职业生涯规划与大学生心理健康、学习与大学生心理健康、心理咨询与大学生心理健康。 -
团体心理治疗(美)亚隆 等著,李敏,李鸣 译欧文·亚隆(Irvin Yalom)所著《团体心理治疗——理论与实践》一书被杰罗姆·弗兰克(Jerome Frank)誉为“当代团体治疗领域中的最佳著作”。事实上,此书一直以来都是这一领域中的经典教科书。根据《美国精神病学杂志》的调研报告,此书被列为:本世纪最有影响力的十大精神病学读物之一。此书的第五版,由亚隆与默林·莱兹克兹(Molyn Leszcz)合作修订并扩充完成。作者援引了大量最新研究成果,展现了丰富的临床实践,并对团体治疗的最新进展方向作了描述。这一版本新增了短程团体治疗、网络治疗团体、种族文化差异、创伤、医疗管控以及特殊和结构团体(成瘾和躯体疾病团体)等新内容,同时更新了参考文献及临床案例。作者调整了全文的章节和风格,保留了重视原书中对实证研究及临床观察的风格,书中引用的案例均来自作者大量实践过程中的真知灼见。《团体心理治疗——理论与实践》一书,资料翔实、学术气息浑厚且富有生气,整《团体心理治疗·理论与实践(第5版)》内容新颖,文字洗练,是这一领域中不可多得的优秀教科书。 -
心理学的陷阱陈泰先 编著《心理学的陷阱》一书尝试从心理的角度,运用心理学的原理,结合实际生活案例,对生活中可能遇到的各种心理现象进行了较为详尽的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法。在帮助人们了解各种现象背后的深层心理原因的同时,也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎、最能呼风唤雨的人。 -
农风·农情·农乐唐珂 编农村文化与乡土艺术的集中展示,传统文化与现代生活的精彩对话,农耕文明与农民艺术的激情碰撞。 -
大学生心理健康教育教程郭玲玲,郭希涛 编《大学生心理健康教育教程》依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理问题;帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德、智、体、美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校思想政治工作的重要组成部分,这就要求学校应该对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养,为其今后的成才打下良好的基础。 -
大学生心理健康与咨询姚萍 编著《大学生心理健康与咨询》的内容涵盖大学生在成长过程中要面对的基本心理问题,如大学生的环境适应、人际交往、恋爱、自我意识、职业发展、情绪调节、压力应对等。本书结合心理学的理论和知识分析大学生常见的心理现象,帮助太学生学习如何维护自己的心理健康;运用案例分析、思考题、小练习等多种方式促进学生实际应用心理学知识的能力。本书运用通俗的语言,使用贴近大学生心理和生活的实例,让大学生掌握为人处世的基本技巧和心理健康有关的基本常识。 《大学生心理健康与咨询》是基于我在北京大学给大学生开设的通选课“大学生心理健康”的讲课内容编写的。全书共分12章。第一章是心理健康概述,让大家学习恰当的心理健康观念。接下来的几章讨论了大学生在生活中要面对的问题,包括环境适应、学习、人际交往、恋爱、性心理、自我意识、职业发展这些主题,让大家学习如何处理可能遭遇的问题。再接下来探讨了情绪管理、压力应对、心理障碍、心理求助这几个与维护心理健康直接相关的主题。 -
每天读点健康学王珊 著健康不用花很多钱,健康来自健康的生活方式、合理的膳食、适量的运动以及健康的心理。健康的身体是人生的资本,也是享受生活的基础。事业有了基础,地位达到一定的高度,就要把更多的精力用在关爱自己的身体上,劳逸结合,调养生息理应摆到生活的日程上。没有健康就没有财富,也就没有了全家人幸福和快乐的基础。 -
轻松得来好睡眠刘明山,王汉卿 编您是否疲惫不堪却无法入睡?头晕耳鸣是否还在伴随着您?恍惚的精神状态是否让您无法安心工作?这大多是失眠惹的祸!没有良好的睡眠,就没有优质的生活,仿佛充不上电的电器,加不上油的汽车……不能再混沌下去了!我们要改善睡眠质量,得到一个精神饱满的自我!造成失眠的原因有哪些?哪些食物可以帮助睡眠?梦为何会“预报”疾病?睡姿与疾病有什么关系?睡眠与人体免疫有什么关系?精神压力过大造成失眠怎么办?睡眠时间过长或不足有哪些危害?失眠者如何进行自我心理行为调整?本书将带您深入了解睡眠,全方位为您讲解如何得来健康优质的睡眠!
