你了解女性吗？你了解男性吗？ 此书除了以心理学方向研读之外，亦可作出一般消遣性读物，作者以其轻松幽默的文章，不时在知性的学理上注入犀利、感性的风趣笔触，偶尔还插入一小段笑话，相信会为朋友们带来一份意外的惊喜！

本书侧重于中学生在青春期中的困惑，它告诉同学们，青春期是美好的，是一生中最灿烂的时期，产生困惑和解决困惑都是成长中需要积极面对的必修课，要学会生活。

本书搜集整理了许多小事例，夹叙夹议，帮助你挑战忧虑状态时产生的消极思维，并且帮助你用更理性的方式对待自己。

您要过着比实际年龄更年轻、更快活的人生呢，还是要过着比实际年龄老，并且没有希望、没有梦想的人生呢？决定全在于你自己！若身心健全，则凡事皆可行。可以比别人更努力二三倍，也可以比别人快乐四五倍。只要比别人多努力两倍，快乐就会增加四倍。因此，要进行合理的健康管理以及工作、生活的正确做法。本书是关于身心健康的自我诊断测验，同时也有显示对此测验的自我评价方法！对于今后您如何掌握自己的身心健康状况，将有莫大的帮助。片断：知道体力指数之后，再配合各个年纪进行自我评价。例如53岁，体力指数为55的人，看下文“体力指数53～68的人”中的“50几岁的人有年龄相称的体力年龄”。依各年龄的体力指数，说明一般的体力状况，而且提出提高年龄的启示。指数的说明对任何人都具有共通性。但或许有的人会认为与自我的评价不同。事实上，体力指数并不能完全代表个人的健康状况，因此数值较低，也不算不健康。但是，这个数值的确是表示现在的体力。这个体力指数不是绝对的，如果累积训练，不管是谁，都能提高体力。不要认为这个体力指数是绝对的，它只是让你知道自己目前体力的客观方法；不要太执着于所得的结果，必须活用它。定期进行这个体力自我诊断测验，使自己的体力保持在标准水准以上，正确地实行日常的健康管理。就健康而言，不能光凭着一种标准进行评估，必须从各方面做出综合诊断，以求出整体的评价。体力指数85～100的人50岁的人拥有30几岁的体力年龄你的体力就如同30几岁的年轻人——运动神经敏感，具持久力，与30几岁的人体力相同，精神力则更强。借着平常的节制与体力建设，就能够维持这种体力。精神上年轻，拥有不输给年轻人的斗志，对事情的想法非常进步、积极。但稍一不留心，就可能只有情绪先进，变得过于勉强。为了保持现在的体力，平均且持续，可以消除日常生活累积的疲劳之运动量是非常重要的。不要在短时间内从事激烈的运动，尤其要致力于脚力的维持。也就是说，最好尽快养成规律的走路习惯。40多岁的人拥有20多岁年轻人的体力年龄你的体力像20多岁的年轻人——运动神经发达，动作敏捷，比同年纪的人更容易消除疲劳，精神经常保持充实的状态；做任何事都很积极，充满活力，行动力旺盛。本书前言前言人类会随着年龄而逐渐老去。不管再怎么留意健康、节制饮食，依旧无法战胜这个自然的定律。但是，难以防止的老化现象却具有很大的个人差异。即使年龄相同，但生理上最年轻的人和老化最严重的人，同样是45岁，就可能有12岁的年龄差距。也就是说，实际年龄都是45岁，生理年龄表现较年轻的人外表看起来可能只有39岁，但生理年龄表现较老的人，可能显现出50几岁的面貌。这种生理年龄的差距会成为寿命的差距，成为社会活动的能量差距，成为个人人生极大变数的要因。“你的生理年龄是几岁呢？”“觉得自己很年轻呢，还是很老？”现在你或许认为无所谓吧！但是，如果你在意自己的健康，想使人生快活地过下去，就要努力强化健康、维持健康，使你的身心朝着健全的方向跃进，心中充满年轻的能量。接着再进行这项“健康心理测验”，对于自己的身心健康度进行自我评价。然后建立正确的生活规律，进一步加强训练，就能够维持健全的身心。要过着比实际年龄更年轻、更快活的人生，还是要过着比实际年龄老、比他人老、没有希望、没有梦想的人生？决定权掌握在你自己手上。若身心健全，则凡事皆可行。可以比别人更努力两三倍，也可以比别人快乐四五倍。只要比别人多努力两倍，快乐就会增加四倍。因此，我们必须进行合理的健康管理，以及工作上、生活上的正确做法。本书提供了关于身心健康的自我诊断测验，同时说明对此测验的自我评价方法。首先要把握自己身心的健康状态，然后实行维持健康的方法。将身心健康进行综合评价，就得出“健康指数”。依此“健康指数”的值，大致能综合掌握身心的健康状态，有助于今后制定增进健康、健康管理的计划。

本书分修养篇、学习篇、智能篇、个性篇、交往篇、保健篇、性心理篇、自测篇八个部分，共80封书信，着力对8-14岁的中小学生进行心理健康指导，培养他们健全的人格和良好的个性心理品质。本书以对少年儿童内心世界的真实描写，反映他们的喜怒哀乐，以教师的敏锐目乐与特殊角度，通过鲜为人知的诸多个案，剖析各种心理问题，以朋友式的态度和少年儿童喜闻乐见、轻松活泼的文笔，以问答式、对话式，与少年朋友坦诚地讨论他们关注的、布又隐秘的话题，帮助他们学会坦然面对现实和科学调整自己的心理。其实，发生在少年儿童身上的绝大多数问题，根本不是什么道德品质问题，更不是什么政治立场问题，而仅仅是在成长过程中的一种迷茫，一种困惑，一种宣泄，一种不太正常的心理状态。有的甚至是故作苦恼，属于“少年不知愁滋味，为赋新诗强作愁”。所以，需要的是指引、是点拨、是分析、是启迪，而不是批评指责。笔者长期工作在教育工作的线，朝夕与学生相处，加之平时观察积累，力争使本书具有一定的代表性、实用性，相信本书对广大中小学生、家长、老师和一切关心少年儿童的人士都有重要参考价值。

周燕燕医生，毕业生广州医学院，从事儿童保健工作三十年，有丰富的工作经验，专长儿童保健儿童心理、健康教育，儿童保健副主任医师。林穗方医生，广州医学院临床医学学士，华中科技同济医科大学妇幼保健和儿少卫生专业在职研究生，专业儿童保健、儿童心理，儿童保健主治医师。健康不仅仅是没有疾病，而是身体的、心理的健康和社会适应良好，即包括生理、心理两方面的健康。随着我国儿童健康保健水平的提高，多元发生于儿童青少年时期的感染和营养性疾病基本得不到控制，而威胁儿童健康的心理行为问题则日益突出，特别是因经济发展带来的家庭结构、生活方式、亲子关系、养育观念的改变，以及社会不良影响，都会给儿童发育增添紧张因素，加之父母对孩子期望过高，儿童学习负担过重，人际关系危机加剧等等，极易导致心理行为障碍。本书根据儿童心理特点和家庭保健要点，深入浅出地阐述孩子容易出现的心理行为问题及其表现，让家长能及早预防、及早发现，为正确处理提供帮助。本书是每个家庭的育儿良友。

本书共八章，谈到了老年人的寿命及其影响因素，退休老年人的社会角色变换、老年人的情绪反应与调适、老年人的性格与优化、老年人的记忆与智力、老年人人际交往的艺术，以及死亡心理等。

以数字化技术为人表的高科技正以一种令人无法感知的速度改变着人们的生活。在这种状况下青少年和行为开始发生亲的变化。如何看待这种变化？又如何尽可能避或者减少这种改变所带来的不利影响？这是广大教育工作者和家长们最为关心的问题。《你骗不了我：数字少年行为透视》以此为出发点，从当代青少年的行为中抽出典型例子进行探讨，尤其是从心理这一角度入手进行了深入的分析，并在心理分析的基础上针对偏离正常范畴的地行为倾向提出相应的防范措篱和矫正方法，因此《你骗不了我：数字少年行为透视》不仅对广大青少年朋友有很大的帮助，对广大教育工作者和家长们也有一定的借鉴意义和参考价值。

变态心理学，顾名思义，是研究变态心理的一门学科。它主要研究人类各种心理活动，包括认识活动、情感活动、意志活动以及个性心理等方面的异常表现及其原因，并对这些异常进行分类、解释，阐明其发生、发展和转归的影响因素及规律，同时把这些科学知识应用于实际。所以，变态心理学是探索、理解和预测人类心理异常的一门科学。变态心理学是一门研究异常心理的学科，它系统地阐述各种心理异常和精神疾病的表现、原因和诊断要点，并对心理疾病的预防和治疗提出建议。因此，《变态心理学（修订版）》既是心理学、精神病学工作者必须阅读和掌握的重要参考书籍，也是心理学系相关专业的必修教材。另外，作为一般的读者，也可能通过它，来正确理解人的心理异常的行为和表现，及时发现生活中可能存在的一些不良因素，以便预防心理疾病的产生。同时，在正确了解心理异常的同时，能给予心理障碍和精神病患者真正的关怀和帮助。

自然科学是人类在改造自然、使之更加符合人类生存和发展需要的过程中形成的知识的体系化，它的起源和人类文明的起源一样久远。当然，自然科学获得飞速发展，并形成众多的学科和分支只是近两个世纪的事情。自然科学的发展带来了人类生产和生活方式的极大变化，也使更多未知的领域展现在人们的面前，宏观世界、微观世界、生命现象等都有很多的秘密等待着人类去探索，人类自身发展的危机，人与自然的紧张关系，也都需要科学的进一步发展来解决。可以预言，自然科学的发展将翻开人类历史上一页又一页的新篇章。