心理健康
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自我催眠术帮你拓展自身潜能袁弘 等编著时代的改变,社会的进步与日益加剧的竞争,使人们越来越意识到挖掘和拓展潜能将对他们的未来意味着什么。潜能犹如一座等待开发的金矿,蕴藏无穷的价值,而我们每个人天生都拥有这样一座潜能金矿,它就存在于我们的体内,在我们的大脑潜意识中。然而,正常情况下,我们一生中也最多只用了自身潜能的2%,另外的98%则被我们闲置或者浪费掉了。如果你期望不在当今的社会激烈竞争中被淘汰,如果你想启动你的潜在能力,并把它们转化为获得成功的力量,本书所介绍的自我催眠术就是帮助你实现愿望,获得自救的有效工具和得力推手。自我催眠术的最大作用是以正面积极的自我暗示从潜意识层面改变你的心智,通过增强你的想象力、思维能力、注意力、记忆力、控制力以及自信心等来提高你的综合能力和创造性。它是一种安全、简单、实用和有效的自我改善技术。本书综合了中外自我催眠术专家们的经验,很系统地、通俗地向你介绍自我催眠术的理论、操作程序和注意事项,并将教导你如何一步步应用自我催眠术挖掘潜能。本书还配有一盘自我催眠指导CD光碟,能更好地帮助你进行自我催眠术的练习。 -
你,正在被催眠格桑泽仁 著《你,正在被催眠》以全新的视角,揭开催眠的神秘面纱,从各个角度,还催眠真实的面目,展示东方催眠的独特魅力,并讲述了身边的催眠现象,告诉你宗教如何催眠人、传销为何明知道有害还使人无法自拔、为什么我们会沉迷网络等生活中的催眠问题,并在书中给出了明确而科学的解答。书中第一次阐释了“得觉催眠”的涵义,并将“得觉催眠”技巧贯穿始终,特别演示、分析了催眠治疗的全部细节,分步骤教给你实用、有效的催眠方法。全书采用催眠式的语言,可以与你的无意识直接沟通。在你阅读的同时,积极的催眠暗示就会渗透到你的无意识中,在不知不觉间,你便学会一些常用的催眠技巧,帮助自己和他人收获快乐与喜悦,具有现实和专业领域双重意义。 -
职业与心理教育唐少峰 主编《中等职业学校教学用书:职业与心理教育》以职业与职业道德、心理健康教育、择业与就业指导、职业生涯规划为主线,分别介绍了职业与人生、职业与职业道德、心理健康、择业心理准备、择业技巧、职业生涯规划等相关知识。结合职校学生择业、就业的实际情况,《职业与心理教育》注重内容的实用性、知识的准确性,突出了教育的针对性和灵活性。在内容组织和编排时,考虑到知识的体系,为实现学生对内容的理解与应用选用了大量相关的典型案例,具有说理性强,教育和启发效果好的特点。《中等职业学校教学用书:职业与心理教育》可作为中等职业学校的教材及有关人员自学用书。 -
青少年最想问的60个心理问题李石华 编著《青少年最想问的60个心理问题(最新珍藏版)》结合青少年的心理现状,以简洁、鲜活、富有情趣的文字,再王见了青少年经常遇到的问题,进行心理分析,并为家长和老师提供解决心理问题的方法、对策和建议。表达清晰、分析透彻、观点鲜明,有较强的可读性和实用性,可谓是为青少年而写就的一本心理健康指导书。在《青少年最想问的60个心理问题(最新珍藏版)》的引导下,青少年可以走进自己的内心深处,在一个个故事中净化自己的心灵,呵护自己内心的世界,永葆心理健康,发掘内心的潜能,为成功塑造人生观和世界观打下坚实的基础。 -
大学团体心理辅导实操指南罗京滨,曾峥 主编据对全国12.6万大学生的抽样调查显示:我国大学生心理问题的发生率为20.23%,心理问题已成为近年来导致大学生休学、退学的首要原因,大学生对心理辅导的需求日趋强烈。个体心理辅导由于受其工作方式的制约,可以提供帮助的学生毕竟是少数,而团体心理辅导的特殊优势在一定程度上解决了个体心理辅导“一对一”的不足,并且,在针对大学生的一些共性问题和共同需要等方面,团体心理辅导往往会取得比个体心理辅导更好的效果。为了推进高校心理健康教育工作更广泛、全面、有效地开展,提高大学生的心理健康水平,作者采取了以团体心理辅导(以下简称“团辅”)带动、推进其他心理辅导及教育的方式来开展工作。首先,作者从辅导员的团辅抓起,通过对辅导员的团辅达到促进其自身心理成长及提高对学生心理辅导能力的目的;继而,作者从新生人手,通过团辅缩短新生入学适应的过程,使新生学会自我心理调适以及人际交往的一些技巧和方法,从而预防、避免一些处于萌芽阶段的心理问题到高年级进一步发展和加重;同时,我们还对其他年级有需求的学生开展了不同主题的团辅。在积累了一年多的实践经验以后,我们成立了学生团辅工作室,让一批通过培训而掌握了团辅操作技能的学生骨干参与实际工作。让学生辅导学生,可以拉近团辅成员之间的距离,使其更大程度地开放自我,同时也让更多的学生能够有条件得到心理辅导;在此基础上,我们还开展了对班级心理委员的团辅工作,通过班级心理委员这根纽带把学校心理健康教育中心与学生联系起来,本着“星星之火,可以燎原”的指导思想,通过班级心理委员这一颗颗火种,燃起学校团辅的大火,从而让更多的大学生感受到心理辅导的温暖。本书是作者两年多来团辅工作的经验总结。作者试图把在团辅过程中成功和失败的经验及教训总结并呈现出来,希望能给有意于从事团辅工作的读者以启发和借鉴。 -
大学生心理健康教程廖怀高,王培 著《大学生心理健康教程》是高等职业教育系列规划教材的大学生心理健康教程。书中详细阐述了做一个心理健康的大学生,大学新生适应与心理调适,大学生认识自我、塑造自我,大学生人格心理,大学生情绪心理,大学生学习心理,大学生挫折心理与应对,大学生人际交往,大学生恋爱心理,大学生性心理,大学生网络心理与网络成瘾等13个方面的问题。《大学生心理健康教程》可作为大学生心理健康教育教材,也可作为高等学校心理学专业、教育学专业等相关专业的教材,还可作为广大心理学工作者的教学、科研参考。 -
生命·健康·阳光吴子逊 编《中学生心理健康教育与生命教育教材:生命·健康·阳光(下册)》以生命教育为主线,整合了心理健康教育、安全教育、青春期教育、感恩教育、敬老教育、预防艾滋病教育、禁毒教育、环境保护教育、生存训练等多种形式的德育专题教育,解决了初中学校德育教学中无序零散的专题教育课程弊端,使德育教育更加系统化、规范化、专业化。 -
女性心理健康智慧书兰壮丽,王强虎 编著《女性心理健康智慧书》针对现代女性的一些心理通病,从个案症状、成因和心理进行了分析和研究,提出了切实可行的心理疏导方法。女人如花,美丽的花朵需要精心的呵护。然而,对于现代女性来说,日益增大的生活压力和出色扮演好社会和家庭双重角色的需要,都让她们的心理不堪重负,出现了各种心理问题。女性的心是复杂而憔悴的,无论是在少女阶段、在职场上、还是在婚姻内外,处处都透着无奈与无助。这是一本让女性了解自我、调整自我、解放自我、发展自我的实用指南;是一本带给女性智慧。带给女性轻松。带给女性快乐,带给女性幸福的书籍。现代女性不需要背着重负前行。累与不累,就在于你能不能给自己的心理减压。只要你愿意敞开心扉,快乐和幸福的人生就尽在你的掌握之中! -
生活教给我们的心理学刘春 编著《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》一书,选取日常生活中较为常见的心理问题,进行深入分析,给出一些比较实用的解决方法,同时帮助你发现自身的心理问题。这《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》既有丰富的案例,又有精辟深刻的心理透视,针对不同的心理问题给读者提出简单易行、效果显著的自我调适方法,每篇末尾还有趣味心理测试,帮助你了解自己的心理疾病,了解自己的真实心理,以便更好地与人相处,取长补短。《生活教给我们的心理学:日常生活中的心理学妙招》深入生活,通俗易懂,案例丰富,内容详细,把心理学理论与知识和人们的日常生活与工作相联系,是一本普通大众了解人们的心理和解决生活中心理问题的极好读物! -
高职大学生心理健康教育刘树林 主编《高职大学生心理健康教育》针对高职大学生的心理特点,围绕高职大学生人生定位和职业生涯规划这一目标,对高职大学生的自我意识、学习心理、情绪、挫折心理、人格、人际关系心理、恋爱心理、职业心理等要素形成过程进行分析,井提出调节及提升的对策、方法。《高职大学生心理健康教育》充分体现“以职业为导向”的教育方针,力求推进高职院校在新形势下的新问题中的心理健康教育工作。《高职大学生心理健康教育》可作为高等职业院校心理健康教育及素质教育的教材。
