近年来，患心理疾病的青少年激增，但很多心理疾病在经过传统的心理治疗和精神药物治疗后并没有得到好转。整合医学领域的先驱肯尼思·博克医生结合35年临床医疗经验，开创性地提出了治疗青少年众多心理问题的生理学方法，如自然疗法等。　作者认为，青少年的很多情绪问题都与身体的炎症、异常的免疫反应、激素失调、微生物菌群紊乱等生理因素有关，并主要针对抑郁、焦虑、易怒、强迫症、喜怒无常、惊恐发作、剧烈的情绪波动、攻击性行为和精神错乱等青少年较常见的精神问题，结合历年来治愈的典型病例，分析症状背后的生理学成因，如自身免疫、蜱传疾病、甲状腺疾病、肾上腺功能障碍、低血糖、过敏/敏感、营养缺乏、中毒、代谢紊乱等，再在综合考虑饮食、环境、社会压力等因素后给出针对性治疗方案。　作者通过以上临床实践，治好了很多医生都束手无策的复杂多症状疑难病症。本书正是这些成功案例的分析和经验总结，亦将给更多陷入困境的青少年及其父母，以及相关医疗工作人员带来新的希望，重获身心健康下的快乐。

本书围绕青少年心理健康教育的 “自我意识教育（3万字）、情感教育（3万字）、人际关系教育（4万字）、性心理辅导（4万字）、学习心理辅导（4万字）、职业生涯规划（4万字）、生活休闲辅导（4万字）、生命教育（4万字）”八大主题，设计了多个主题鲜明，具有时代性、新颖性、趣味性和可操作性强的班队活动方案，并将这些方案一一实践，对实践结果进行反思，并修改完善方案，最终形成了活动方案、PPT、视频、音频、案例等为一体的《心理健康教育班队活动手册》。本书中的活动方案基本都是以青少年为活动对象，在活动内容、形式上尽量选择对青少年具有普适性地主题，班队活动组织者在使用过程中可以根据活动对象对形式进行适当调整，即可通用于整个青少年阶段。特别需要说明的是，结合青少年心理发展的特点及需要，我们在设计“性心理辅导篇”和“职业指导与规划篇”时的活动对象主要是中学及以上学段的青少年。

针对青少年群体心理健康状况的调查和心理咨询实践中最为突出的一些现象，在本作品创作中，围绕一例有上述表现的青少年抑郁障碍住院患者（虚构个案），将治疗场所放置在医院内，通过心理治疗师与该青少年患者的心理治疗过程，针对上述问题进行逐一探讨，并将临床常用的认知行为治疗技术贯穿其中。这套教学视频呈现了一个连续、完整的心理治疗过程，将填补国内缺少系统心理治疗教学视频、尤其是医院内临床心理治疗教学视频的空白。

本书严格按照教育部发布的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》编写，针对当代大学生在生活、学习、交往、成长和成才等方面可能遇到的心理问题和困惑，精选出了心理健康概述、自我意识、人格塑造、生涯规划、快乐学习、学会交往、情绪管理、恋爱与性、压力管理与挫折应对、生命教育、心理干预危机共11章内容。本书体例新颖，结构完整，自成体系，深入浅出地阐释了大学生心理健康的有关知识，体现了科学性、实用性、可读性和趣味性。 本书不仅可以作为大学生心理健康教育与辅导方面的通识教育教材，也可以作为高校相关教职人员了解大学生的参考书，还可以作为青少年健康成长的指导手册和青年人提高自身心理素质的自学用书。

虽然医学科学发展迅速，但有些就诊者依然会出现医学上无法解释的症状（MUS），尽管进行了广泛的诊断研究，这些症状仍然是个谜。本书从MUS的历史说起，探讨了常见MUS的生物学和社会心理机制、临床特征以及当前和未来的治疗方法等。以一种易于理解的方式与读者一起探索未解决的心身健康之谜。

本教材主要依据《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》进行编写，围绕大学生的心理健康这一主题，介绍心理健康知识与技能，培养大学生的自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力，提高心理素质，促进全面发展。第一章介绍心理健康的概念，认识大学生心理健康教育与思想政治教育的关系，了解大学生心理健康的主要内容。第二章主要介绍大学生心理咨询与心理治疗的基本概念和作用，了解常见的心理咨询技术，澄清对心理咨询的误解，建立正确的心理咨询观念并培养自主求助的意识，掌握调节心理状态的相关技巧。第三章介绍常见的大学生心理困惑及异常心理，帮助大学生学会识别觉察自己的困扰，及时求助心理咨询，主动寻求专业医疗机构治疗，掌握应对心理困惑和疾病的正确方法。第四章介绍自我意识的内涵、发展及作用，了解大学生常见的自我意识偏差及应对方式，建立自尊自信的自我意识，促进自我发展。第五章介绍人格的基本概念、特征和大学生自我人格发展情况，了解人格评估的方法，了解常见的人格缺陷的表现及调试方法，明确促进人格完善的途径。第六章聚焦大学期间的生涯规划及能力发展，帮助大学生建立职业发展目标，做好大学生涯规划和管理。第七章关注大学生的学习心理，介绍大学学习心理特点，了解学习背后的基本心理机制，掌握常见的学习心理障碍及其调适方法，学习合理规划时间，激发潜能，发展能力，培养健康的学习心理状态。第八章介绍基本情绪和大学生的情绪特点，学习情绪调节的方法，保持良好的情绪状态。第九章介绍大学生人际交往的特点、类型和意义，帮助大学生了解人际交往的原则和技巧，学习应对各类人际关系障碍的调试方法，培养人际交往能力。第十章介绍性心理的发展及大学生性心理特点，认识大学生性心理方面存在的问题，培养对性心理和恋爱心理的正确认识，树立健康的择偶观。第十一章对大学生面临的压力和挫折进行概述和分析，了解压力和挫折对人生的意义，学习正确管理压力和应对挫折的方式。第十二章关注生命教育，培养学生认识生命、尊重生命、珍爱生命的意识，帮助大学生识别心理危机的信号，掌握心理干预的方式，维护生命安全，促进大学生顺利成才。

本书介绍了大学生心理健康的重要性，可使学生树立正确的世界观、人生观、价值观，形成严格谨慎的做事原则，从而能够快速适应社会、融入社会，找到自己存在的价值，给自己树立明确的目标。全书共分为11章，主要内容包括心理与心理健康、大学生自我意识与健全人格、大学生适应心理健康、大学生学习心理健康、大学生情绪管理、大学生人际交往心理健康、大学生恋爱心理健康、大学生压力管理与挫折应对、大学生就业心理调适、大学生生命教育与心理危机应对和大学生心理咨询。本书可作为高等院校各类专业的教学用书，也可作为从事心理辅导人员的参考用书。

编者以高职学生为对象，依据多年的心理健康教育探索和实践经验，从突出心理健康教育发展性功能角度出发，注重高职学生心理成长和行为训练，编写了本教材。本教材具有以下特点：1.新颖和针对性。本教材立足新时代高职学生的特点和发展规律，普及培育健康心理的基本原理和方法，对高职学生关注的情感、人际交往、职业生涯发展等焦点进行循序渐进的阐述，对近年来大学生网络成瘾、心理危机等热点进行科学的分析与有效的引导。2.科普和通识性。本教材以“够用、实用”为度，集知识传授、心理体验、行为训练即“教、学、做”为一体，内容通俗易懂、简练实用，形式灵活多样，对每个知识点辅以相关延伸阅读、心理案例、拓展训练，丰富内容的拓展性和趣味性，提高学生系统掌握心理健康知识和技能的能力。3.实践和适用性。本教材理论够用，注重实践。教材案例大多来自编者多年的教学实践，章首设置课堂互动环节，通过团体辅导、心理分享、游戏活动等形式，增强学生参与积极性和情境式体验，在教与学的互动实践中，解决心理困扰，将所学更好地应用于实践中。

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内容简介这是一部为高度敏感者而写的书。高度敏感这一特质长期以来不被认识，或被误解，而且往往被混同为内向、羞怯、拘谨等带着负面含义的性格标签。本书作者作为一个高度敏感者，通过自己的亲身经历以及深入研究，让读者认识到敏感特质是客观存在的，有天生的遗传倾向；重要的是，敏感特质并不是一种缺陷，高度敏感的人有自己独特的天赋和创造力！如果你是一位高度敏感者，或者你的孩子、配偶、朋友是高度敏感者，你就应该打开这本书。你打开它，它就为你打开世界。重新认识自己，获得新的精神能量。这是一部及时的书，一部温暖的书，一部帮助无数人走向积极的书。