心理健康
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恋爱依赖症[日] 伊东明 著,宋家玉 译为什么好女总是遇到渣男?为什么才华、颜值都有,最后还是落单?为什么一段关系已是千疮百孔,当事人却怎么也放不开?为什么有人总是重复几乎一模一样的失败恋爱模式……如果你遭遇以上问题,很可能你陷入了“恋爱依赖症”这一非正常恋爱心理的怪圈。 《恋爱依赖症——为何爱情如此伤人》以现实男女恋爱中所常见的失败案例为切入点,以“恋爱依赖症”为主题,从心理学的角度去解释为何人们会陷入苦恋而不能自拔这一普遍的社会现象。作者将恋爱依赖症分为“相互依赖:陷入苦恋无法自拔”“回避依赖:恐惧得到幸福”“浪漫依赖:沉迷于恋爱带来的刺激感”“性依赖:用性来治愈内心的痛苦”这四种类型并加以解说,并在最后给出了斩断不幸连锁反应“的“恢复十步法”。书中“毒父母”“边缘性人格障碍”“幸福上限”“安定机制”等很多心理学概念和知识的解读让人耳目一新。 身为日本恋爱心理学家人,作者告诉我们,爱情是一个人生命成长课程中非常重要的一课。为何爱情如此伤人,大多数时候是因为我们对生命、对自我的认知出现了严重的偏差,与自身和外界的关系出现了严重的扭曲,而不是因为我们没有找到那个正确的人;为何爱情如此伤人,是因为恋爱关系是我们童年时与父母及其他重要亲人的关系模式的再现,不幸的家庭氛围和亲子关系导致了成年的我们不懂爱、不会爱。因此,恋爱中的我们,首先要修补、修炼自己的内心;为人父母者,则应尽力为孩子创造健康和谐的家庭环境。
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大学生常见心理行为问题案例集罗晓路,夏翠翠本书汇集了近年来高校班主任辅导员在工作中常见的大学生心理行为问题个案25例,这些案例所反映的心理困惑,大多是现代大学生在成长、生活、学习和求职就业中比较集中的心理行为问题。每个案例包括当事人基本信息介绍,班主任辅导员对其心理行为问题的分析,处理策略和过程的描述,有效解决的方案,事后的反思总结,以及心理咨询中心的专业老师进行的点评等。本书由经验丰富的高校辅导员和学生心理咨询中心的专业教师共同合作,介绍了大学生常见心理行为问题的典型个案以及解决方法。
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孤独星球不孤独木梅心理疾病,你我都不陌生。它像一个神秘的影子,随时可能住进我们的身体。本书选取了作者十多年从业经历中尤为特别的案例,包括强迫症、焦虑症、抑郁症、惊恐发作、性障碍等心理疾病患者的心理历程,并从心理学的角度,揭示心理疾病发生、发展的原因。虽然每个人的人生各有不同,但是病症成因却有规律可循,希望这本书可以帮助读者正视和了解自身,并能够更进一步理解心理咨询的重要性。
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人类愚蠢辞典[意] 皮耶尔乔治·奥迪弗雷迪 著,姚轶苒 译这是一部饶有趣味的人类生活现象百科辞典。作者奥迪弗雷迪站在心理学、数学、逻辑学、哲学、人类学等多学科视角,幽默解读了人类社会中的263个自欺欺人的现象,并把这些词条按英文字母表编排起来,比如汽车、空调、股票、资本主义、星座、选举,当然也批判了各种奇葩的伪科学。作者编写这部辞典目的,是让我们拥有一颗理性的大脑和乐观向上的心态,去伪存真,过上快乐的现代生活。
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高职生心理健康与发展周李俐,周丽玉 著本书紧扣“健康、适应、发展”主题,围绕大学生的身心发展特点与生活实际展开论述。全书包括六个单元,每个单元以导入案例引入,单元末设有资源推荐。每节分基础知识、拓展知识、常见问题(或案例解析)、实践操练等几个部分,体例清晰,各环节紧密相扣,让学生带着好奇心与兴趣开始每一单元的学习,在轻松、愉悦的氛围中掌握大学生心理健康与发展的专业知识,为日后的职业生涯奠定坚实的基础。 本书既可作为大学生心理健康教育教材,也是一本有价值的心理参考读物。
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大学生心理健康教育教程曲长海 著本书内容涉及大学生心理健康、心理困惑与应对、自我意识与培养、人格发展与心理健康、学习心理、情绪管理、人际交往、恋爱心理及性心理、压力管理与挫折应对、生命教育与心理危机应对等贴近学生学习生活实际,探讨或回答大学生关心和想解决的困惑与问题。在编写中遵循学科内在逻辑体系与高等学校学生认知发展规律,突出时代性,语言通俗易懂,寓教于乐,符合高等学校的教育教学规律和学生的心理健康需求。 本书可以作为各院校心理健康教育课程的教学用书,也可作为大学生提升自身心理素质的参考用书。
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大学生心理健康与调适胡岳 著《大学生心理健康与调适》根据教育部下发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》,针对本科院校学生的身心特点和思想实际编写。《大学生心理健康与调适》以心理健康知识的基本理论为基础,紧紧围绕影响大学生人格成长和完善过程中经常遇到的心理问题,如自我意识、人格完善、情绪调节、人际交往、恋爱心理、生涯发展、生命教育等方面的困扰。通过对心理理论、心理调适方法的传授、思考与练习等环节,帮助大学生更好地认识自我,能够及时对可能发生的心理问题进行必要的预防,增强心理健康自我教育的自觉性、主动性和积极性,提升心理自我教育的能力。《大学生心理健康与调适》编写的目的在于对大学生宣传、普及心理健康知识,提高其心理健康水平。《大学生心理健康与调适》分为四篇共十七章,对从最基本的心理健康知识,到熟悉了解自己,再到自身各方面能力的提升,最后到大学生生命教育等方面进行了一一阐述。
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现代大学生心理辅导与案例分析陆永耕 著本书采用“理论基础” “问题现象探索”“案例应用”三个部分有机结合的形式,主要介绍以下内容:认识发掘自我潜能、学习与创新、和谐人际关系、健全人格、应急应对与毅力、和谐友谊关系、专业与就业、适应与发展等。针对当代大学生普遍关注的问题,以心理学、国学与哲学、辩证思维方法为基础理论,结合多学科综合知识,探讨大学生心理素质健康发展的规律和对策,以及成长过程中的疑惑,有针对性地引导大学生从生理、心理、文化和社会环境等方面认识自我,把握自我,完善自我,健康发展。 本书可作为高校学生心理辅导书,或心理、哲学、国学爱好者的学习参考书。
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别想不开,一切都在慢慢变好林然“但愿此心春长在,须知世上苦人多。”现实中真的是有许多人感到自己活得很辛苦,生活中没有一点乐趣。正因为世人心中无“春”,所以才无快乐可言。其实人生是快乐的,只不过快乐深藏于心,不容易为人所发现而已。荣启期在泰山,悠哉游哉,鼓琴而歌,孔子路过,就问他为何这等快乐。荣启期回答道:“天生万物,唯人为贵,我得为人,何不乐也?”正如荣启期所说,生而为人即是一种快乐,快乐是人生的主题。只要我们用心去体会,以饱满的热情去对生活,就能快乐度过每一天。许多人抱怨生活太清苦,许多人到外界去寻求快乐。而对身边的美景熟视无睹,其实只要用心生活,身边就有感动你的美景。生活是什么?生活是一首歌,生活是一场游戏,生活是一壶陈年老酒……每个人都应学会享受生活,轻松而快乐地度过每一天。把自己的心态摆正,用一颗平常的心态,去体味人生,享受生活,去迎接大自然和灾难对人生的挑战,深刻认识到酸甜苦辣乃是人生的真谛。而享受生活,就是不被功名利禄所牵绊,对人生路上的沉浮不仅要看得开,想得远,还要拿得起,放得下。不要在鲜花与掌声之中飘飘欲仙;不要在失败与磨难中心灰意冷;不要在顺境中目空一切;不要逆境中停滞不前。而要在“繁华过尽皆成梦,平淡人生才是真”中去品味人生的真正含义;要能够在“酸甜苦辣皆有昧,兴衰荣枯皆自然”当中去享受生活的真滋真味!只有学会享受生活,才能做到更加珍惜生活,从而激发你创造生活,生活才会有奇迹出现。《别想不开,一切都在慢慢变好》旨在带领读者领略幸福人生的八种心态,帮忙读者从自我的角度内外兼修,真切、实在地学会享受幸福人生、享受幸福生活。人这一生总会有波折人生路漫漫,何曾有坦途?每个人的一生中都难免会遇到一些不如意的事情,贫穷、疾病、厄运、失败、困难、挫折、彷徨……很多人悲叹生命的有限和生活的艰辛,只有极少数人能在有限的生命中活出自己的快乐。你为什么总想不开人无完人,物无无瑕,有时不要过于执着,能过就过,也许你会觉得失去了本应有的原则,但是生活如果太过于执着,只能用一字给其定论,那就是“累”。何苦要为难自己不要为难自己,做人本来就很难,为何还要为难自己。只要你做好应该做的事情,就是值得称赞的。没有必要的伤害生活中,一个无法回避的事实是,每一个人的能耐总是十分有限,没有一个人样样精通,所以,你没有必要怨天尤人、优柔寡断、自卑自贱,这些只能让你迷失自我,走迸伤心的死胡同。高兴点,别忧郁只要向着阳光,把阴影留在你背后,人生没有过不去的坎。优秀的人就是你自己,让乐观主宰你一生,高兴些,别忧郁,做个开心的人!
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心理指导王玉璋学生的心理发展指导对培养学生的健全人格、促进学生全面发展具有重大的现实意义。山东师范大学附属中学通过行动研究的方法,探索学生在心理发展指导方面的主题,提升学生发展整体化和系统化的指导,对学生发展给予科学的、全面的指导。《心理指导/学生发展指导丛书》遵循学生的自我认知的发展规律及其社会性发展的需要,是学校实际课堂教育的延伸,通过学生自主学习心理健康知识,从自我概念认知、情绪情感管理、人际关系与交往能力增长、兴趣与特长探索、能力与优势能力澄清、价值观探索、自我管理与发展等方面入手,对学生心理健康的发展予以指导。 手册分五大章节,同学们可以根据实际需要,按主题进行自主探索和学习