在《道德经与心理健康》一书中，作者认为，道法自然、不折腾才是好的养生策略。养生贵在养心，心静如水才能气血自然。老子思想与心理健康有天然的、紧密的联系，《道德经》本身就是一部心理缓释的著作。

《大学生心理健康（第2版）》秉持“助人自助”心理健康教育理念，帮助大学生解决心理问题，注重其健康心理素质的提升。精选出与当代大学生学习、生活、成长等息息相关的促进心理健康的主题，内容既涉及大学生中普遍存在亟待解决的人际关系、挫折应对、网络成瘾、职业选择、学习适应、婚恋与性等心理问题，也涉及影响大学生自身发展、幸福（如生命意义）和闲暇娱乐等发展性心理问题的解决。结构体例遵循“客观诊断—科学分析—教会应对—培养素质”的基本目标，将各章内容设计为“身边的故事”“判断鉴别”“心理论坛”“策略训练”和“反思体验”，逻辑上环环相扣彼此衔接，功能上优化整合，具有便学便教，开卷有益特色。 《大学生心理健康（第2版）》是一本融科学性、实用性和可读性为一体的大学生心理健康图书，可作为高校开设大学生心理健康教育的教材，也可作为青年心理健康的自助读物，适合高校学生、青少年、高等教育管理者以及相关工作者阅读和参考。

教材内容密切联系当代大学生实际需要，精选理论内容，增加实践性操作性内容。教材内容包括人格、自我意识、学习、交往、情绪、爱情、网络心理等，是大学生心理问题发生率*多和提高心理素质*关键的部分；内容紧扣教学现状和学生需要，心理健康知识与心理调节能力的结合。每章节用思维导图把各级主题的关系以层级图表现出来，利于学生阅读、记忆和思考；结合重点和难点，教师进行讲授，学生手机扫二维码后可播放视频；以名人心路为案例；自我训练部分为学生课外进行心理调适活动提供参考，自我测试为学生进行了解自己和查找问题提供了有利的帮助，课后自测题巩固和检验学生学习效果。同时推荐了阅读书目，以便于学生课外根据自己需要进行拓展。

《网络时代高校心理健康教育的探索与实现》根据国家人才培养的目标和高校发展目标，将心理健康教育作为高校日常教育管理、教学工作的一部分，从高校心理健康教育、高校网络心理健康教育评估与现状、网络时代高校学生心理健康教育以及高校学生心理健康教育网络模式构建等方面，探索网络时代的高校心理健康教育策略体系。

写给焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的你，愿你与自己和解、爱并接纳自己因百万级英语畅销书《考拉小巫的英语学习日记》被读者熟知的考拉小巫，回归自身专业领域，用通俗易懂的语言，帮你学会如何应对内心的焦虑。这本心理自助书写给每一个感到焦虑、不安、自卑和在内心深处担心自己不够好的人，旨在帮助大家找到与自己和解、爱自己并接纳自己的途径，学会自我认可、自我肯定，告别焦虑。作者毕业于心理学专业，后在美执业，通过临床心理咨询工作接触到无数真实案例。到访的众多中国来访者虽年龄层跨度很大，但都或多或少受着焦虑和自卑情绪的困扰。在当今社会，我们承受着来自四面八方的压力：工作、住房、生活、育儿、学业、人际等等，很多人都活得很焦虑、很有压力。我们害怕被社会淘汰，害怕自己不够努力，担心自己做得不够好，导致每个人内心都有一种不安全的、自卑的感觉。那么，在面对这些焦虑、压力、自卑等情绪时，到底该如何去开解？如何觉察和感知自己的情绪？如何调控情绪，并提高所谓的“情商”？如何克服拖延症和完美主义？想改变却没有行动力时怎么办？有行动力但却坚持不下来怎么办？这些问题，你都将在本书中找到答案。整本书围绕焦虑情绪展开，从不同维度攻克“焦虑”现象。书中分析了焦虑问题的根源（原生家庭），以及打击式教育到底是如何导致人们内心深处的自卑感。第三章里，作者和大家分享了管理焦虑情绪的有效途径，即正念。第四章从认知着手，谈论如何管理引发焦虑的思维。第五章从情绪着手，分享如何管理包括焦虑在内的消极情绪。第六章从行动着手，谈论如何克服和焦虑有关的行为。第七章观望全局，作者帮助我们找到自己的内在小孩，分享了如何从内心深处接纳自己，认识自己的价值。当一个人认识到这一点以后，才能真正做到有效地管理自己的焦虑情绪。书中有多个实用的测试和练习图表，如焦虑值自测量表、正念练习、认知质疑表、情绪管理技巧一览表、行为激活练习表、行为改变计划表、紧急自我关爱方案等，让你的焦虑一扫而光。如果你在工作和生活中容易焦虑、迷茫不安、缺乏自信，那么你一定能从本书中受益。

为了更好地帮助大学新生适应新环境，提高心理承受能力，疏导心理困扰，扫除情绪障碍，促进其全面发展、顺利完成学业，《精彩人生从心起航》结合心理案例，对大学新生进行针对性的心理学知识教育，并结合专业心理测试及心理拓展训练，帮助大学生学习认识心理健康知识，使其健康成长。

在大学生心理健康教育课程的改革与探索中，我们精心挑选了讲授内容，精心设计了参与式、互动式和体验式的课堂活动，精心汇编了典型案例。《大学生心理健康教程》坚持科学性与艺术性的统一，以学生为主体，深入浅出、简洁明了、通俗易懂；贴近大学生的心理世界，源于大学生活，回归大学生活。希望《大学生心理健康教程》能够切实地启发大学生领悟幸福的意义，让每一个心灵都沐浴在阳光中。

每一天，我们都会带着情绪醒来，也会带着情绪入睡。我们会受到情绪波动的影响，甚至被情绪牢牢控制，做出积极的或是消极的，甚至是不可思议的行为。那么，情绪是如何产生的？我们能够管理自己的情绪吗？传统情绪观认为，情绪是人类进化的产物，外界活动激发了我们内在的情绪反应。如果我们无法用理性思维控制情绪，我们就会做出傻事，甚至产生暴力行为。但是，大量科学研究证明，这种传统情绪观有可能是错误的。知名心理学家、神经科学家莉莎·费德曼·巴瑞特博士基于多年的深入研究，提出了全新的情绪构建理论，这个理论将彻底改变我们对人类大脑的认知。作者认为，情绪并非与生俱来，它也不具有普遍性。情绪不是被激发的，而是由个体创造出来的。情绪的出现是各种因素（包括你的各种生理特征、灵活的大脑以及文化背景和成长环境）协调作用的结果。因此，我们能够通过具体可行的方法，管理情绪、控制情绪、提高情绪管理能力，学会接纳自己，体谅他人，从而打造融洽的人际关系，拥有和谐幸福的生活。

这本书将告诉你，如何面对眼前的迷茫，如何走出寂寞与困顿，如何将孤独转化为成长的养分，然后认识自己，看清人生，学会成长

本书以引导学生关注自身心理健康状态、增强心理保健意识，使学生掌握心理调节能力的方法、提高环境适应能力，培养学生健康积极的心态为主线，从大学生所特有的心理、生理特点出发，围绕所面临的适应、情绪、人际、恋爱等问题研究并撰写了本书。本书在章节编排上设置了包括学习目标和任务、心灵物语、本章内容介绍、案例导入、体验式课堂实践活动等栏目。内容的编排力求介绍本学科新理论、新知识、新思想及新案例，以指导读者了解心理健康的理论知识，掌握提高适应能力、人际交往能力、调节情绪的方法和技能，使读者了解现代社会人类健康新理念、大学生心理健康的评价标准，增强心理保健意识。适合大中专院校学生使用。