心理健康
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儿童家庭心理健康教育指导手册全国妇联 编写为深入贯彻党的二十大精神,贯彻落实习近平总书记重要指示精神,促进儿童健康成长,全国妇联家庭和儿童工作部组织儿童心理健康和家庭教育相关专家,精心策划编写《儿童家庭心理健康教育指导手册》,分0~3岁、4~6岁、7~12岁、13~15岁、16~18岁五个年龄阶段呈现儿童心理发展特点和规律,提出针对性家庭教育方案,同时梳理家长在儿童成长过程中遇到的典型问题和困惑,形成系列清单、提出应对方法,帮助广大家长了解儿童心理发展规律、掌握家庭心理健康教育知识方法、科学养育教育儿童,为儿童成长营造温馨和谐健康的家庭环境,助力儿童身心健康发展。
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后疫情时代压力与情绪管理手册袁荣亲《后疫情时代压力与情绪管理手册》是一本介绍心理健康相关知识的实用手册。全书采用问答的形式回应新冠疫情防控常态化管理后,可能出现的个体压力与情绪管理方面的困扰。重点针对普通大众,包括医护人员、患者、教师、学生、个体从业者等人群,引导读者正确识别情绪与压力,通过心理自助科学应对后疫情时代的心理冲击。为减轻压力,舒缓紧张、焦虑、恐惧、消极、烦躁等负面情绪,提供简便易行、专业实用的解决方案,从而以积极乐观、平和向上的心态,尽快恢复正常的生活、学习与工作,对后疫情时代的心理重建起到积极作用。
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从心疗病,重塑健康人生尹小健,皇甫长梅暂缺简介...
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阿德勒儿童教育心理学(奥地利)阿尔弗雷德·阿德勒 著这本书围绕如何帮助儿童形成一个正常、健康的人格这一问题,提出了要用正确的方法帮助培养孩子的独立、自信、勇敢、不畏困难的品质,以及与他人合作的意识和能力。培养健全的人格,才是教育孩子的首要目标。全书分为14章,系统而全面地阐述了儿童教育心理学导论、人格具有统一性和整体性、儿童都有对卓越和成功的追求、最卓越的教育:培养儿童的社会情感、儿童都有不同程度的自卑感、正视儿童思维和行为上的偏差、人格具有发展的联系性、学校教育是纠正家庭教育失误的关键场所、外在环境对儿童的影响、青春期教育、如何给孩子面对困难的勇气、陪伴孩子共同成长。
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自我疗愈完全指南(美) 基姬·埃利,陈晓军 曹阳 译在这个诱惑多、节奏快、要求高的世界里,人们不得不将自己的需求放在最后,而去优先满足他人的需求。你要面对同事提出的无理要求,要整理杂乱的家务,要督促孩子学习,要支付没完没了的房贷……巨大的压力令人焦虑、倦怠、失落、抑郁、心力交瘁,但庆幸的是我们有能力通过学习治愈自己。本书从身体、智力、情绪、精神、社交5个方面,借助一些易于完成的日常练习,帮助读者达到自我疗愈的目的。以一个全新健康的自我,重新面对世界。
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大学生心理健康教育夏翠翠 著本书是为帮助大学生更好地了解心理健康、更好地提升自身心理素质而编写的。大学生可从本书中学习心理健康知识,了解心理素质提升及心理自助与互助的方法,从而打造自身的“软实力”——心理素质,增强心理调适能力和社会适应能力。本书共 12 章, 主要内容包括大学生心理健康、大学生健全自我意识塑造、大学生人格发展与心理健康、大学生学习心理、生涯规划与大学生活设计、大学生的人际关系、大学生健康恋爱及性心理的培养、大学生情绪管理、大学生压力管理与挫折应对、心理咨询、大学生常见精神障碍及应对、大学生生命教育与心理危机应对。 本书可作为大学生心理健康教育的通识教材,也可作为高校相关教职人员了解大学生心理的参考书,还可作为青年人健康成长的指导手册及提高自身心理素质的自学用书。
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职工心理健康100问汤玉龙 著手册从情绪调节、压力管理、人际关系及婚姻家庭等方面,梳理了100个问题并进行扼要解答,希望对有需要的职工有所帮助,并引导人们自觉确立“每个人是自我心理健康的第一责任人”的观念,给自己多一点关爱,给心灵多一份营养,以和谐的内心世界拓展精彩的外部世界,以良好的精神面貌和饱满的热情投身本职工作。本手册不但可以用于职工的心理健康问题的自我解决、调整,也适用于任何年龄人群。它可以成为解决人们工作、生活中心理难题、舒服不安心情的良方。
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大学生心理健康教育宁维卫 著本书系统地介绍了当代大学生心理健康的现状、容易出现的心理问题及其应对策略,涵盖大学生心理与心理健康、大学生活的适应、大学生学习心理及学习能力的提升、大学生交往技巧的训练、大学生恋爱与性心理的特点、大学生情绪智能的开发、大学生心理压力管理及心理危机的干预策略、大学生网络成瘾的预防、大学生的生涯发展与规划、大学生的自我完善与幸福感的提升等内容,以通俗易懂的语言、经典的案例,将深奥晦涩的心理学知识呈现出来,使读者能在阅读案例的过程中获得心理健康水平的提升。本书可作为高等职业院校的公共基础课教材,也可作为社会人员的心理辅导用书。
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心理诊室的故事段颖,张峘宇 编心理健康是健康的重要组成部分,没有心理健康就没有健康、为提升全民心理健康素养,辽宁省精神卫生中心组织知名专家编写《心理诊室的故事》,用鲜活的案例故事、通俗易懂的语言,介绍失眠、焦虑、抑郁、强迫、多动症、孤独症、厌食症、躯体形式障碍、酒精依赖、老年痴呆等二十余种常见的心理行为问题及精神障碍,带领读者了解疾病的病因、临床表现、治疗方法、护理要点及康复指导。
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和自己战斗陈湘 著本书是针对失眠者如何自我疗愈、自我救治的专业书,本书包括如何认识到自己的失眠,从现实中的失眠找出自己内心的心理问题,所有的失眠者都在现实中有生活的痛苦,如何让失眠者从害怕失眠到和失眠共存,从害怕睡觉到不再思考如何睡个好觉的心理变化的训练等内容。强化失眠者的心理锻炼,找出影响失眠的真正凶手,解决现实中的问题,从源头找出失眠的根源所在,就是酣睡的开始。本书没有过多的讲解失眠专业的知识,而是以通俗易懂的文字来讲解如何认识失眠,根据作者自己的失眠经历,和大家分享如何自我疗愈、自我放松的失眠知识,最终战胜失眠。和失眠作斗争,其实就是和自己战斗。