心理健康
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我的大学我做主王淑莲 编《我的大学我做主-大学生心理素质拓展读本》在编写中力求做到“三突出”:一是突出教育性和发展性;二是突出实用性与可读性;三是突出助人自助原则。编写时贴近同学们现实需要,注重理论与实践的结合,同时注意做到深入浅出,通俗易懂。因而选取了大学生心理发展中八个最具有代表性、最基本的内容,各篇的主题内容设计为七大模块,分别为案例、点评、知识窗、金点子、反思与训练、心灵故事、影视欣赏。体现在每一篇里,既有抽象的心理理论介绍,又有真实具体的案例讲述和分析点评,还有可操作的预防和调适方法运用,并有生动的心灵故事及优秀心理影视、书籍推荐。而在每节后面附有的与各节内容相匹配的心理训练活动或‘理测试,引导学生领悟所学策略方法,自觉将其转化为个体的心理能力,增加了知识运用的可操作性和阅读的趣味性。全书从面临的现实问题入手,编写了大量的案例,围绕大学生的身心发展特点与生活实际展开论述,形式活泼,结构新颖,互动性强,不仅可以作为大学生提高自身心理素质、进行心理调适的读本,也可以成为心理健康教师和高校辅导员进行心理健康教育的参考书。 -
摆脱烦恼靠自己·日常烦恼自我化解80法杜宣新 编著这是一本专门讲授如何自我消除烦恼的大众心理保健读物。全书从心态调整、品格升华、顺其自然、行为辅助等四个方面,简明而又具体地介绍了如何自我摆脱日常烦恼的有效方法,以指导帮助广大读者健康、快乐地面对现实生活。本书内容新颖,科学实用,通俗易懂,值得一读,可供社会各界人士学习参考。 -
大学生心理健康教育教程郭玲玲,郭希涛 编《大学生心理健康教育教程》依据大学生的心理特点,有针对性地讲授心理健康知识,开展辅导或咨询活动,帮助大学生树立心理健康意识,优化心理素质,增强心理调适能力和社会生活适应能力,预防和缓解心理问题;帮助他们处理好环境适应、自我管理、学习成才、人际交往、交友恋爱、求职择业、人格发展和情绪调节等方面的困惑,提高健康水平,促进德、智、体、美等全面发展。加强大学生心理健康教育工作是新形势下全面实施素质教育的重要举措,是高等学校思想政治工作的重要组成部分,这就要求学校应该对大学生进行心理测试,分析和研究大学生的心理状况,开展心理咨询活动,教育和引导大学生不断地加强心理品质修养,为其今后的成才打下良好的基础。 -
职业心理素质训练丁茂芬 编著《职业心理素质训练》主要用于培养高职高专学生的职业心理素质,引导学生正确对待自我、学会交往与适应、解决冲突、进行有效交流与沟通、培养正确的学习心态。通过活动训练来促进学生关注职业心理,形成良好的职业交往准备。《职业心理素质训练》分为10个项目,包括职业意识培养、适应与交往训练、团队合作训练、意志力与市场敏感训练、学习力训练、有效表达与接纳训练、压力管理与沟通训练、解决问题能力训练、思考与决策能力训练、成功导向训练。10个项目动静结合、校内校外结合、游戏学习结合,活泼生动,参与性强,互动性强,构成一个完整的系统。每个项目用实施步骤引导操作、用知识点拨引导学习、用案例链接引发思考、用项目体验强化练习、用心灵小语和实训日志提升效果。书中内容的设置突破对场地、器材和训练导师的限制,通俗易懂,便于操作,并且给使用者提供了根据实际情况、具体情境和个体特点进行深化、改进和再创新的空间。《职业心理素质训练》既适合作为高职高专相关专业的教材和心理辅导教材,也适合作为企业和培训机构的培训手册。 -
技校学生心理健康与成长曾丽华 主编《技校学生心理健康与成长》以技校学生心理健康成长为主线,围绕技校学生心理健康特点,运用了心理学的理论和技巧,从技校学生健康人格的培养到技校学习、生活的适应与转变,以人际相处、情绪管理、恋爱心理、择业心理、热爱生命等一系列技校学生常见的心理问题为主题,运用理论和实践相结合的方法,提出解决技校学生心理问题的策略。每章后均配有案例、心理学的理论知识、阅读与思考、你问我答、讨论与练习等内容。《技校学生心理健康与成长》紧密联系技校学生的实际心理问题,理论适度,注重可读性和可操作性的结合,为技校学生维护自我的心理健康提供了实用性强、可操作性强的指导。 -
大学生心理健康与咨询姚萍 编著《大学生心理健康与咨询》的内容涵盖大学生在成长过程中要面对的基本心理问题,如大学生的环境适应、人际交往、恋爱、自我意识、职业发展、情绪调节、压力应对等。本书结合心理学的理论和知识分析大学生常见的心理现象,帮助太学生学习如何维护自己的心理健康;运用案例分析、思考题、小练习等多种方式促进学生实际应用心理学知识的能力。本书运用通俗的语言,使用贴近大学生心理和生活的实例,让大学生掌握为人处世的基本技巧和心理健康有关的基本常识。 《大学生心理健康与咨询》是基于我在北京大学给大学生开设的通选课“大学生心理健康”的讲课内容编写的。全书共分12章。第一章是心理健康概述,让大家学习恰当的心理健康观念。接下来的几章讨论了大学生在生活中要面对的问题,包括环境适应、学习、人际交往、恋爱、性心理、自我意识、职业发展这些主题,让大家学习如何处理可能遭遇的问题。再接下来探讨了情绪管理、压力应对、心理障碍、心理求助这几个与维护心理健康直接相关的主题。 -
行为决定健康杨志寅 编著行为决定健康,这不仅仅是一个战略,重要的是给人类的健康提供了一个指导思想。这在慢性非传染性疾病的防治中显得尤为重要,近几十年来,随着人们生活水平的提高和伴随增多的不良生活行为方式.导致慢性病(心脑血管病、2型糖尿病、代谢综合征及肿瘤等)有增无减的事实,正在向人类行为与健康发出严重警告!心理健康是健康的灵魂,行为健康是健康的基石。告诫世人这一健康理念之价值是何等的重要。行为决定健康之思想,正是大众健康所追逐的方向,只要奉行其本意,健康就掌控在自己身上。 -
心理学的陷阱陈泰先 编著《心理学的陷阱》一书尝试从心理的角度,运用心理学的原理,结合实际生活案例,对生活中可能遇到的各种心理现象进行了较为详尽的分析,并提供了操作简便的解决思路与方法。在帮助人们了解各种现象背后的深层心理原因的同时,也帮助人们成为职场上、商场上、亲友圈中最有分量、最受欢迎、最能呼风唤雨的人。 -
幸福女人必知的心理学顾玉红 编著幸福并非是一颗美丽、难以寻觅的宝石,无论女人付出怎样的努力也无法找到,相反,它是由一系列普通又细小的宝石组成的珠串,散发着快乐和优美的情趣。幸福就是散布在普通生活道路上的各种不太起眼的快乐,这些幸福通常在女人热切追求某些宏大而动人心魄的目标时被忽略。其实,女人在很大程度上可以“主宰”自己的幸福,《幸福女人必知的心理学》从心态、情绪、人脉、事业、婚姻、家庭等组成女人幸福的重要因素入手,运用一些心理学常识帮助女人用人本的方式重新认识幸福,解读幸福。希望在《幸福女人必知的心理学》的陪伴下,每个女人都可以得到足够的精神养分,进而获取幸福快乐的美丽人生。 -
大学生健康心理学陈选华,王军 主编知识经济时代的到来给大学生的心理调适带来许多新的课题,大学生心理健康教育引起了全社会的普遍关注。《大学生健康心理学》以科学的精神,求真务实的态度,对当代大学生的身心发育与发展特征、自我意识、学习心理、情绪与情感、人际交往心理、恋爱及性心理作了较为全面的分析,旨在使大学生从心理科学的角度,用科学的眼光审视自我,认识自我,学会进行自我心理评判、调适和矫正,努力培养和塑造健康的心理,从而在德、智、体、美、劳诸方面得到全面发展。《大学生健康心理学》撰写角度新颖,资料翔实,内容丰富多彩,是一本很有特色的大学生心理健康教育教材。
