心理健康
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海灵格智慧精华·幸福的修炼(德)威尔菲德·尼尔斯 著 陈丽芬 译序位是伴侣关系的重要基础,如果没有做好心理准备、无法面对伴侣关系中的种种试炼,那么不管两人之间的关系发展是好是坏,最终都不会带来任何成长;而爱与序位的力量不仅让男女各依其不同天性而完美连结,同时也是关系中内在成长的动力与泉源。《海灵格智慧精华·幸福的修炼:家庭系统排列关键问题解析》破除传统成见,对爱的全新诠释让人耳目一新,对于伴侣关系的认知及解读也处处充满令人意想不到的启发,如果性能量及爱两者在关系序位上顺序正确,那么感情中的危机将可化为关系朝向良性发展的绝佳转机。爱教导我们无须畏惧,鼓励我们勇敢地迈向成长的道路。现代的男女关系已远远不同于过去,本书跳脱旧有的框架及禁忌,以崭新的思考观点引领我们修炼幸福! -
90后男生,那些不能说给大人的秘密海阔 著生于黄金时代的90后男生,有着无数难以言说的秘密,郁结在心里,有时以一种极端的方式发泄出来,伤害了自己和他人。 90后心理实战专家海阔,通过千场培训,总结出一系列切合实际的经验、方法和攻略,帮助90后男生轻松走出心理迷局,从容应对青春期面临的各种挑战。 此外,在这个男人忽略自身真实情感的时代,儿子与爸爸这对“亲密敌人”一直很难深度沟通与交流,青春期的90后男生尤其如此。《90后男生,那些不能说给大人的秘密》这本最温暖男人心灵的书,不仅可以让90后男生更加了解自己和他人,变对抗为对话,同时,也让90后男生的爸爸们打开了一扇更加了解爱子的心灵之窗。 其实,年少时的一些心结,看起来很复杂,但如果找到解开的方法,烦恼就会像春天的蒲公英一样,随风飘散…… 心事,纠结成愤怒, 让青春受伤 打开心结, 让烦恼随风飘散…… -
儿童情绪管理系列(美)伊丽莎白·珂莱莉 著 于巧峰 译 (美)简·惠特尼 绘《儿童情绪管理系列(套装全6册)》包括《我很害怕》、《我很沮丧》、《我很得意》、《我很气愤》、《我很生气》和《我很兴奋》。《我很害怕》:每个人都有感觉害怕的时候,这种感觉是引导人们发现危险的好线索。但是,如果孩子们的害怕情绪影响了他们的日常生活,那就必须得想办法解决了。应对害怕情绪的方法有很多种,父母可以帮助孩子们分析一下,先确定他们的情绪是否是必要的,然后再帮他们区分开建设性的应对方式和破坏性的应对方式。伊丽莎白·珂莱莉在《我很害怕》中提供了积极处理害怕情绪的几种方法。父母可以依照《我很害怕》的建议参与孩子们的情绪处理,同时引导孩子们创造出对自己行之有效的解决方法。《我很沮丧》:孩子们发现大人或哥哥姐姐们在一些活动中比他们做得好时,就会感觉非常沮丧。如果对这种情绪不加处理的话,可能会导致破坏性的结果。家长虽然不能“命令”不愉快的情绪走开,但可以给孩子们支持,引导和鼓励他们找到行之有效的解决方法。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给孩子们提供了积极的引导和有效的建议,来帮助他们寻找到适合自己的解决问题的办法。《我很得意》:忙乱的生活中,即使是最敏感、最关心孩子的家长,有时也可能忽视孩子“小小的”成绩,这会使孩子感觉很委屈、很受伤。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉强调孩子们的自我肯定对他们树立健康的自尊意识非常重要——无论别人是否认同、是否有兴趣,孩子们都应该认可自己取得的成绩是有价值的。《我很气愤》:有时,孩子们的愤怒情绪会将他们淹没,使他们很难想出别的方法来替代攻击行为。但是,命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”,不是解决这种强烈情绪问题的合宜之计。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了很多建议,来帮助孩子们释放愤怒情绪。《我很生气》:发脾气,跺脚,争吵,辩解,尖叫——这些都是孩子们的情绪表现。孩子们的情绪是可以疏导的,但父母认可并参与疏导孩子们的强烈情绪(如愤怒),则是需要勇气的。命令孩子们“听话”或者让他们“自己好好想想”,并不是解决这类强烈情绪问题的合宜之计。这本书中,伊丽莎白·珂莱莉给我们提供了一些既受孩子们欢迎又行之有效的方法。《我很兴奋》:孩子们感觉太兴奋时,常常会犯错:激怒大人,伤害到别的孩子,或者打碎东西。家长们很难浇灭孩子们的兴奋情绪,但可以进行必要的干预,比如帮助孩子们找到安全又有创意的方法来宣泄他们的兴奋情绪。本书中,伊丽莎白·珂莱莉将教孩子们用积极的、有创造性的、有效的方法来应对兴奋情绪。 -
大学生心理导航武光路,韩继莹,李剑锋 编《大学生心理导航》是依据“普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求”,结合大学生心理健康教育教学实际编写的一本心理健康教育教材。《大学生心理导航》共有十章,内容涵盖了自我认识、情绪情商、危机预防、生命价值、心理咨询、人际交往、爱情与性、学习方法、自信培养、目标设定等方面的知识。每章都设有“心灵成长故事”、“案例分析”、“心灵成长训练营”、“心理测试”等栏目。《大学生心理导航》可供广大学生阅读参考,也可供大学生心理健康教育专业人员使用。 -
公务员心理健康与维护曾文洁 著随着改革开放的深入,从国内到国外,五光十色的生活内容、五花八门的生活方式、贫富悬殊的分配状况、多元化的价值取向,这些都给公务员带来了强烈的心理冲击。经济转型时期,个人与社会的关系、物质与精神的关系、重义与求利的关系,理想自我与现实自我、主观自我与客观自我的矛盾所引起的心理冲突等问题和困惑交织在一起,使许多公务员经常处于心理应激和失衡状态。公务员的心理保健已经成为了一个不容忽视的问题。若想从根源上解决这些问题,就应当充分挖掘引起其心理问题的原因与造成其心理压力的根源。本书拟通过研究公务员不健康心理产生的原因,并针对其进行有效的危机干预与后期追踪调查,来逐步改善公务员的心理健康状况。 -
直面心理困惑,彰显男性魅力吴明霞 编著《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑,彰显男性魅力:男性常见心理困惑及应对》从心理学的视角,涵盖了男性整个人生中生理、心理及社会关系的特点,介绍了22个男性常见的心理困扰。每章以一个心理困扰为轴心,从男性真实生活中整理提炼出该困扰可能有的典型表现,方便读者以此来判断自己或身边的人是否存在类似的困扰;然后从社会、家庭、个人等多方面、多角度全面分析心理困扰的成因,试图从行为表现直接揭示内部的心理原因,希望通过原因分析让读者朋友明了其行为背后的根源,为缓解或者解决困扰提供根据和方向。在此基础上,收集整理大量案例,结合编者自身经验,有针对性地提出相应的解决问题的策略。《绿色生活读物·心理健康系列·直面心理困惑,彰显男性魅力:男性常见心理困惑及应对》尽量用通俗易懂的语言来介绍这些科学实用的方法,让每一条策略都具有可操作性,以期男性朋友可以按照书中的方法来应对心理困扰,构筑幸福生活。在每章的结尾处,我们根据内容精选了一些富有启迪的名言佳句、哲理小故事等,以升华本章主题,希望借此带给读者一些触动和思考。 -
心理画外音严文华 著一幅图画胜似千言万语,图画是心理咨询中一个非常有效的工具。以图画为主的咨询,往往侧重于情绪的表达和疏解。严文华编著的《心理画外音:跨越10年的心理咨询个案》共收录图画82幅。根据咨询目标,涉及多种图画主题和图画形式,有比较结构化的、传统的树木人格图、自画像、屋-树-人和家庭动态图,也有比较开放的、自由的意象图画。有铅笔画,也有水彩画、水粉画、油画棒画。有根据主题直接画画的,也有把冥想、意象和图画相结合的方式。有个体咨询中的图画,也有团体咨询时的图画。最值得关注的是,《心理画外音:跨越10年的心理咨询个案》里的很多图画是当事人相隔10年对同一主题作出来的,我们可以从一个很特别的角度看到图画在心理咨询中的神奇之处,以及咨询师对这一工具的巧妙驾驭。 -
大学生心理健康教育王迎春,黄泽珊 编《大学生心理健康教育》阐述了大学生在如何适应环境、自我意识与自我完善、学习心理、情绪管理、压力应对、人际关系、增强个性修养和促进完满人生等方面的心理特点及其规律,分析了大学生常见的心理问题,并提出了调适方法。 -
大学生心理健康指导陈建华,高美才 编心理健康教育是高等教育的重要组成部分。本教材以教育部2011年颁发的《普通高等学校学生心理健康教育课程教学基本要求》为依据,运用心理学、社会学、伦理学等相关学科知识,阐述了良好的心理素质在大学生成长中的重要作用,力争使大学生从知识、技能和自我认知三个层面科学地认识心理、树立心理健康意识,培养自我认知能力、人际沟通能力、自我调节能力、抗挫折能力,珍爱生命,具有必要的心理危机预防意识。全书强调理论性、针对性和指导性,观点明确,资料丰富,实用性强。《大学生心理健康指导》既可作为高校大学生心理健康教育课程的教材,对广大心理学、教育学工作者也具有参考价值。 -
心理疏导李强,李家祥 编《“科学与文化”系列科普图书:心理疏导》针对民众生活中常见的心理问题精心编写,内容涵盖青少年、大学生、工作职业、婚姻家庭、老年人、其他人群等六个方面,每个类别中包括三到五个最具代表性的心理问题。从生动具体的案例出发,阐明心理问题的现象、成因及影响,并介绍形式多样的自我心理疏导的方法和技巧,旨在帮助读者了解必要的心理健康知识,增强自我调节能力,提高心理健康水平。最后需指出,心理问题本身的性质和严重程度各异,不同个体的情况也是千差万别。《“科学与文化”系列科普图书:心理疏导》所做的是一般意义上的心理调适与疏导,如果问题超出了自身能够解决的范围,则应及时求助专业的心理咨询与治疗或其他心理健康服务。
