心理健康
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大学生心理健康青岛大学 著本书主要分为12章,讲述了大学生心理健康导论、大学生的自我意识与培养、大学生常见的心理问题及其应付、大学生人际交往、大学生恋爱与性心理、大学生情绪管理、大学生压力与挫折应对、大学生职业生涯规划、大学生心理咨询等内容。 -
儿童心理理论的发展莫书亮 著;刘华山,周宗奎 编《人的发展与创造丛书:儿童心理理论的发展》旨在介绍儿童心理状态理解能力发展研究的概念、方法和研究问题。主要讨论了儿童心理理论发展的来源和基础及其与语言和执行功能的关系,从异常发展的角度探讨了孤独症和盲童的心理理论功能和特点,通过系列实证研究探讨了家庭和学校环境对儿童心理理论发展的影响。《人的发展与创造丛书:儿童心理理论的发展》适合家长、学前教育工作者和相关研究人员参考。 -
产后抑郁不可怕(美)卡伦 R.克莱曼(Karren R.Kleiman),(美)瓦莱里娅·大卫·拉斯金,Valer 著; 郭娇娇 译米歇尔得了产后抑郁症。像许多即将成为父母的人一样,她和丈夫为宝宝的降生做好了充分的准备,貌似一切都尽在掌握。虽然女儿的出生让她在产后第一个月满心幸福,但是很快她就开始情绪低落,甚至在很疲劳时也难以安睡。米歇尔尽量调节自己,但现在她竟然为了芝麻大的小事毫无缘由地大哭一场。米歇尔越想越怕,也经常拿自己和其他妈妈比较:为什么别人生完孩子还是那么漂亮,还是那么苗条,还是那么光鲜亮丽?为什么别人就天生懂得怎么当一个好妈妈?为什么别人做起事情来毫不费力?为什么?因此她不断指责自己:为什么我什么也做不好?为什么我总是这么压抑,这么焦躁不安?吉姆当然对妻子全力支持,但随着米歇尔的情况越来越糟,吉姆也觉得她越来越不可理喻,并觉得自己分身乏术:米歇尔需要什么?宝宝需要什么?老板呢?打起精神,全力工作!为什么周围的朋友做起来就那么顺利?为什么米歇尔就不能振作起来,像自己的母亲那样坚强?听起来很熟悉吧?不管婚姻幸福与否,产后抑郁总是频频发生,顺产避免不了,难产或剖宫产也逃脱不掉。产后抑郁不仅会给新妈妈带来身体上的伤害,还会有精神上的折磨。朋友和家人好心帮忙,却好像总也不能让产妇满意,因此感到失败和无助,从而抽身退离得远远的。新妈妈得到的帮助越来越少,从而导致恶性循环。世界著名产后抑郁专家卡伦R.克莱曼和瓦莱里娅??大卫??拉斯金在本书中针对产后抑郁的方方面面提供了富有同情心的支持和可靠的建议,帮助你有效地应对这场巨大的挑战,重新塑造自我、塑造家庭。 -
掌握情绪创造生命的奇迹(美)埃斯特·希克斯,杰瑞·希克斯 著《掌握情绪:创造生命的奇迹》是世界身心灵疗愈大师埃斯特·希克斯和杰瑞·希克斯夫妇的经典之作。《掌握情绪:创造生命的奇迹》是一本能为你的心灵点燃希望之光、具有实用意义的灵修书,一切所谓“前卫”的概念和信息,你都能马上付诸实践,实现自我价值,为他人做出更有意义的贡献。《掌握情绪:创造生命的奇迹》以坚实的思想和独特的方式,赢得了世界各地读者的广泛关注和认可。书中的事例也是对我们收集到的上千个提问的回答,来解开大家的困惑。 -
当代生活与心理健康包陶迅 编《当代生活与心理健康(第二版)》反映了多年来我们把教学、咨询与科研结合起来的工作成果。1996年至1997年我在北大看望心理学家陈仲庚先生时,他反复对我建议,应该把教学、咨询、科研结合起来,咨询中的问题可以作为研究课题,研究的结果可以指导咨询与丰富教学,三方面互相促进。实践中确实如此。在十多年的工作中我们一直坚持教学、咨询、科研三位一体的原则,全体参编人员都是教师与咨询师双重身份,常年的积累给教材的编写提供了丰富的素材。教材中大量的个案分析基本都来自于我们自己的实践与研究。在我们得到的反馈中也有许多的建议,主要集中在教材的深度与时代性方面,这就迫使我们进一步审视教材,在批判与辨析中再对教材进行优化,使教材的结构与内容、实例选择和思考题设计等更贴近当代大学生的生活,让这本教材成为大学生成长中的好伴侣。2014年我们用了半年多的时间,对各个章节做了认真的修订。 -
大学生心理素质训练张麒,王军,新世纪高职高专教材编审委员会 编《大学生心理素质训练(第二版)》共3篇10个单元:环境适应篇(环境适应训练,时间管理训练,学会学习训练);知己知彼篇(自我认知训练,人际交往训练,爱情认知训练);心理健康篇(认识心理健康训练,情绪调控训练,应对挫折训练,培养健康生活价值观训练)。教材尝试用积极的视角来看待成长中的困惑,而不是病态的、有问题的视角,希望观点更加积极而富有建设性。 -
大学生健康心理学陈珩 编近年来,随着社会竞争和变革的加剧。大学生心理负荷日益沉重,他们在环境适应、人际交往、求职面试等诸多方面出现的心理困惑越来越多。大学生的心理健康已经成为关系家庭、学校和社会稳定的一个亟待关注的重要问题。笔者长期从事大学生心理健康教育教学和相关的科研工作,深切感受到大学生对心理健康知识的渴求以及改变自己消极心态的急切愿望;同时,还体会到仅靠咨询、讲座等途径改善大学生心理状况是远远不够的,心理健康工作需要全面化、普及化。 -
人际关系疗法(美)埃伦·弗兰克,杰西卡·C.利文森 著; 郭本禹,方红 译在《人际关系疗法》中,埃伦·弗兰克和杰西卡·C.利文森利用详细的案例和临床说明,给读者展示了该取向的理论基础和治疗的临床阶段。人际关系疗法IPT是独特的,因为它在临床上较少关注来访者内在或内心的世界,而较多地关注来访者的人际关系世界和社会世界。本书作者还仔细考察了现有支持IPT用于不同群体和显现出来的不同问题的实证资料。什么是IPT?人际关系疗法(IPT)是一种针对抑郁症及其他集中于人际关系机能障碍和精神病症状交叉点的聚焦疗法。IPT的理论基础是这样一种观点,即精神病障碍是在人际关系背景中出现的。治疗的所有部分都一次又一次地旨在将个体症状的发展与其社会环境联系到一起。通过IPT,来访者将学会如何解决现存的人际关系挑战,如何预期将来的人际关系关注点,这些问题的解决将会如何促进当前症状的改善,以及如何阻止未来症状的出现。IPT的第一个目标在于,通过教育来访者让其了解自己的当前经验,从而开始减少来访者的抑郁性症状;第二个目标在于,帮助来访者理解自己处理关系和人际冲突的手段,这个目标与关注来访者当前的人际关系这一焦点有关。IPT在治愈急性抑郁症、产后妇女以及具有心理问题的青少年方面极其有效。 -
情绪聚焦疗法(加)莱斯利·S. 格林伯格(Leslie S.Greenberg)著; 孙俊才,郭本禹 译在《情绪聚焦疗法》中,情绪聚焦治疗原创作者之一莱斯利·S.格林伯格博士在本书回顾了这一疗法的发展脉络,阐释了表达情绪以及创造积极情绪怎样导致治愈。情绪聚焦治疗(EFT)重点强调了帮助来访者接纳、表达和调节情绪,以及赋予情绪意义和转换情绪等方面的策略。并且积极倡导:情绪改变在来访者成长和幸福的永恒或持久的改变中是必要的。什么是EFT?EFT是一种独特的临床心理疗法,用来帮助人们接受、表达、调节、理解并转换情绪。近年来,EFT被越来越多的用于个人及婚姻治疗当中,一方面是因为它是一种基于事实的疗法,另一方面也因为它注重发展情感智慧、着重建立安全依附关系。从根本上来说,情绪可以告诉我们在当前情景中,什么对我们重要的,它成为我们所需所要的引导,指导我们应该采取什么样的行动。EFT着重帮助人们意识到并表达他们的情绪,学习接受并调节情绪,学习觉察、理解情绪,并最终转换情绪。然而,仅仅了解情绪是不够的,更重要的是在治疗过程中,让个案可以在的安全环境中经历体验到各种情绪,以便他们自己可以了解到省察情绪的价值,知道更灵活的管理情绪的方法。EFT系统性的帮助人们开始省察情绪,并有效的使用情绪。EFT所带来的改变基于一个基本原则:人在没有到达一个地方的时候,是无法离开那个地方的。人们必须经历到他们所不愿意承认的情绪体验,才可以得到改变。在这个过程当中,人们不是简单的发现他们所不知道的东西,而是他们开始觉察并体验到他们自己无意识的感受和先前否认、消除、推脱的情绪。基于情绪理论、依附理论和成长理论,EFT帮助人们识别何种情绪是他们可以信赖并依靠来作为行为引导的;何种情绪是过去痛苦经历的阴影在当前的情景当中形成的不良反应,这些情绪是需要被改变的。在咨询师充满共情的理解中、一些经验方法的运用下,个案们可以了解如何健康的面对那些曾经被忽略的、害怕面对的、被拒绝的感受、记忆、思想以及身体反应。通过体验良性的情绪反应,例如:正常的悲痛、被允许的愤怒、同情等,人们可以以此作为经验性的资源,来改变因过去创伤经历导致的不良情绪反应,如:恐惧、被抛弃的伤痛、无能的羞耻等。EFT的特点EFT清晰明确的界定了其前提假设、策略和治疗方法。这些清楚而具体的步骤是可以学习并重复操作的,已经被用于治疗师的训练上;目前有许多临床的实证研究证实了EFT的治疗效果;结构化的方法:在治疗过程中,改变的核心步骤和要领被总结为9个步骤和3个改变信号;EFT有清楚理论,弥补了传统治疗理论和技术的盲点。这些理论基础综合了:(1)人性化的经验取向学派(2)系统理论(3)成人依附理论 -
儿童与青少年心理障碍的防治聂晶 编作为本套科普读物丛书的一部分,本书希望社区心理卫生工作者、社工人员、精神和心理疾病患者及其家属,对常见的儿童与青少年心理障碍有所了解。本书的特点在于内容翔实全面,形式深入浅出。通过向读者介绍儿童和青少年中常见的心理障碍的概念、具体表现、病因、治疗方法和预防措施,本书可以帮助患者和家属在日常生活中将学到的知识加以应用,一方面学会怎样识别和诊断,另一方面则可以切实地处理儿童和青少年的心理问题。
