心理健康
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寻找32号金韵蓉《寻找32号》是心理研究专家金韵蓉的首部情感心理小说。《寻找32号》作者在阅读了海飞丝的800多个消费者个案之后,以“头发”为起点,通过三个女主人公在都市生活中寻求爱情和友情,最终冲破烦恼获得新生的故事,教都市女性如何解压。金韵蓉曾在台湾从事过十多年的心理研究,在书中,她提出“情绪地图”的概念,并通过实例证明头发与情绪之间的关系。北大的三朵系花,青葱岁月里的莫逆之交,系出名门,又在心理学方面颇有建树的女孩,却各自有着难解的心结,让我们对她们的故事充满好奇。她仍然对爱情存在着美丽的幻想和渴求;也仍然冀望好友围绕在身旁的相依相持。只是,经过这一个,她深刻体认到“爱和宽恕”才是心灵自由最终的解药,也才是心灵富足最终的滋养元素。唯有爱自己、爱别人;宽恕自己、宽恕别人,人才能从自我捆绑中解脱出来,才能从空间的距离中找到心灵和谐的共鸣。因此,她确实失去了爱情,好友也确实离散,但知道,幸运终将降临,好友也未曾远去。 -
心态与健康丁树荣、周海婴、等本套丛书又是巨型系列书“建设社会主义新农村书屋”的一个组成部分。“书屋”共分农村政策法律、农村公共管理与社会建设、农村经济发展与经营管理、农村实用科技与技能培训、精神文明与科学生活、中华传统文化道德与民俗民风、文学精品与人物传记、农村卫生与医疗保健、农村教育与文化体育、农民看世界等10大类、1000个品种。这些图书几乎涵盖了新农村建设的方方面面。“书屋”用农民的语言、农民的话,深入浅出,使具有初中文化水平的人就能读得懂;“书屋”贴近农村、贴近农民、贴近农村生活的实际,贴近农民的文化需求,使农民读后能够用得上。 -
摆脱痛苦的心理依赖张明 主编坚持开灯睡觉也是一种病开灯睡眠癖的病因开灯睡眠癖是一种不良嗜好,其病理实质是对黑暗的恐怖。这种对黑暗的恐怖大半是从幼年期开始的。因为在此期间,儿童们最爱听有关鬼、神的故事。而这类故事的背景、内容及人物的出现,又常常是在晚间或平常人所看不到的黑暗中,以显示生动性和神秘性。久而久之,他们便将对妖魔鬼怪的恐惧与黑暗连在一起,形成了对灯光的依赖,导致不敢关灯睡觉。这是开灯睡眠的一个主要原因。其次,在某一黑暗的情境中意外遭遇到可怕的事情,或在黑夜做了一个噩梦,这些恐怖的经历未能及时排遣,也可能造成对黑暗的恐惧。对开灯睡眠癖的矫治·认知领悟疗法对患者进行辩证唯物主义和无神论的教育,说明鬼怪于世间并不存在,对鬼怪的惧怕而产生的对黑暗的恐惧是一种幼年时期的幼稚情绪反映。比如,某患者人认为自己遇到了巨人,就应该向患者说明那天晚上所碰到的并非巨人,而是活生生的某位农民,并在一番说明之后重演那天晚上的一幕,从认知上、潜意识里消除恐惧。·系统脱敏疗法根据患者对黑暗的恐惧程度,建立一个恐怖等级表,然后按照从轻到重的顺序,依次进行系统脱敏训练,不断强化,直到能关灯睡眠为止。例如,针对患者,先由数人一起关灯谈话,到数人一起关灯静坐,再到二人一起关灯睡眠,再到一人关灯静坐,……最后一人关灯睡眠。极度喜欢购物不好吗女性购物癖患者的特点女性一般都有购物嗜好,这种嗜好进一步发展就可能成瘾,变成一种强迫性的购物行为。虽然有购物癖的人也知道强迫性购物结局并不美妙,比如,房间里堆满了大量无用的商品,而且最终身负巨债,但是她们也还忍不住要疯狂购物。女性强迫性购物有一个特点,在她们抑郁、焦虑、疲惫和有负罪感之时会疯狂地购物。调查发现,购物这种行为本身可能产生短暂的快感或陶醉,因此是一种像吸食可卡因一样的成瘾。所以一些专业人员认为,这也是一种行为成瘾。哈佛大学的谢弗还认为,强迫性购物者具有与药物成瘾者相似的一种戒断症状,她们不能控制自己。这种行为在本质上也与赌博和强迫性盗窃一样。但是,由于很多女性在抑郁、焦虑之时才产生疯狂的强迫性购物行为,这就不太容易区分究竟是精神影响行为,还是行为影响精神。不过,这也正好说明了精神大脑与行为的相互作用和互为表里。美国科学家的调查美国科学家最近发表的一份有关“购物癖”的研究报告显 …… -
博弈与命运马铁随着现代生活的激烈的竞争,沉重的压力,使人不堪重负,迷茫失意,随之出现了一系列心理问题。本书针对国人的价值取向、性格特征、心态心境、生活方式、行为习惯,采用实用的问答形式,多方面阐述了自我修炼、自我调整的方法和途径;揭示了拥有健康心理、赢得智慧人生的规律和秘诀。在漫长的历史长河中,能够用博弈论解读的故事不胜枚举。无论是战场上的金戈铁马,还是谈判桌上的唇枪舌剑;无论是权力斗争中的尔虞我诈,还是仕途官场中的现身与隐退;每一次策略的选择,每一次进退的决断,都有其必然的原因……通过博弈的经典理论来讨论如何为人处世、如何让我们更好地掌握生存之道,这对我们的生存和发展意义重大! -
做人与做事马铁随着现代生活的激烈的竞争,沉重的压力,使人不堪重负,迷茫失意,随之出现了一系列心理问题。本书针对国人的价值取向、性格特征、心态心境、生活方式、行为习惯,采用实用的问答形式,多方面阐述了自我修炼、自我调整的方法和途径;揭示了拥有健康心理、赢得智慧人生的规律和秘诀。在漫长的历史长河中,能够用博弈论解读的故事不胜枚举。无论是战场上的金戈铁马,还是谈判桌上的唇枪舌剑;无论是权力斗争中的尔虞我诈,还是仕途官场中的现身与隐退;每一次策略的选择,每一次进退的决断,都有其必然的原因……通过博弈的经典理论来讨论如何为人处世、如何让我们更好地掌握生存之道,这对我们的生存和发展意义重大! -
情商与才智马铁、田伟娜暂缺简介... -
思路与业绩马铁暂缺简介... -
弱点与人性马铁、田伟娜暂缺简介... -
细节与成功马铁暂缺简介... -
宽容与处世马铁、田伟娜暂缺简介...
