这是美国心理学会面向年轻人学习心理学的推荐用书，由美国著名心理学家琳达·L.沃里克与莱斯利·博尔顿合著而成。全书分为心理学中的生物学、改变意识形态、语言与交流等24个部分，介绍了心理学的不同分支，探寻了各种心理学理论的发展和变化历程，揭示了大脑的生物和心理作用，以及基因与环境怎样影响个体的思想与行为等内容。本书采用了年轻人易于接受的叙述方式，以科学简明的体例、明白流畅的语言、深入阐释的生活案例，帮助广大年轻人轻松高效地学习心理学知识。

如果说人生如戏，祝愿你在别人的剧本中觉悟自己郁闷的心结，得到开启，得到解脱，最终心无羁绊！本书所有内容均取材于雷明心理咨询中的真实案例，几乎涵盖了每一个现代人都能碰触到的郁闷心结，看心理专家和当事人如何共同探索，重获心灵平衡。张越：“在这些郁闷的主人公身上，我却看到了身边很多熟悉的人，我在一个永远抱怨工作全靠自己一个担当而下属完全不出力的人物身上看到了我的一位同行，又在另一个永远焦虑担心自己被别人抛弃的人物上看到我的另一个同行，在一个既无热衷于操控又与真实生活隔绝的人物身上看到我的某位领导，又在一个永远力图反抗自己的父亲却一直被父亲的阴影笼罩的人物身上看到我的一个朋友……他写的人就是我们自己！”

从少年到老年，在我们的人生之路上，无处不在的压力令我们无法逃避。在承受压力时，我们往往会失眠、愤怒、恐惧或抑郁，各种疾病也接踵而至。如何有效地应对压力是我们健康和幸福生活的需要。这部教材曾被誉为压力管理领域的“圣经”和权威之作，它将教会你明智而理性地去看待外界的压力，在变化中实现和保持内心的平衡。本书作者以广博的知识基础道出了压力的本质内涵，他吸收东西方文明的精华，提出16种应对策略和12种放松技术，帮助你更有效地管理你的压力，减轻和消除压力症状，从而减缓现代生活给人们带来的心理冲击。将压力转化为动力以促进身心的和谐统一，这是贯穿于我们一生的必修课。

所谓小学生心理咨询，顾名思义就是对小学生开展的心理咨询工作，是学校心理咨询的重要组成部分。从上个世纪80年代末期发展起来的我国学校心理咨询工作，经过20多年的积累和准备之后，今天已经开始步入了一个全面发展的新时期，开展心理咨询的学校大幅度增加，心理咨询在学校教育中的地位得到进一步确认，学校心理咨询开始得到社会的普遍重视。

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《高校体育与大学生心理健康教育研究》从高校体育与大学生心理健康的关系入手，根据作者长期从事高校体育教育教学的实践经验，依据心理健康教育的基本理论，从理论和实践两个方面深入探讨了高校体育对大学生心理健康的促进作用。《高校体育与大学生心理健康教育研究》力求摆脱系统性和完整性的束缚，从大学生心理健康的实际出发，从高校体育教学的现实出发，突出针对性、实效性和创新性。希望《高校体育与大学生心理健康教育研究》能对大学生心理健康发展有所促进和启迪。

体味心理36计，让你拥有一颗轻松愉快的健康心灵。让你踏上重获心灵健康与生活幸福的途径；让你超越自我，从平凡之中领悟着人生的真味。过开心的日子，首先要有一份好心境。心境的好坏，在人不在天，在己而不在人。好的心境来自于人性的平和与淡泊。平和就是对人对事都要想开点，看开点，不必斤斤计较生活中的一得一失，淡泊就是要超脱世俗的困扰、红尘的诱惑，有登高临飞宠辱皆忘的情怀。其实，保持一份好的心境并不是与世无争，也不是冷眼旁观，随波逐流，更不是封建士大夫式的悠游潇洒。拥有一份好心境，实在是一种大气魄。

在我国基础教育的改革与发展中，小学教师培养模式的改革恐怕算是最具有挑战的方面和领域之一。一方面，它面临着学历层次提高的要求；另一方面，它也需要适应新的课程标准的改革；同时，小学一线教师的培养机构也在经历着由中等师范院校向大学的转变。所有这些都要求小学教师培养过程中的各个环节和因素都相应地进行改革与调整。在这些环节和因素中，教材的重新建设则是一个非常关键的方面。由首都师范大学初等教育学院组织编写的高等教育自学考试初等教育专业（独立本科段）的新教材，集中了各个方面研究和实践的经验与成果，适应新形势的要求与挑战，经过反复的打磨，形成的一套不仅能够满足高等教育自学考试需要，而且同样适应高等学校小学教师培养和培训的系列教材。它是我国第一套适合于高等教育自学考试初等教育专业本科阶段学习教材，因而是小学教师培养模式建设和教学创新的一项非常有意义的措施，是提高小学教师培养质量和水平的一个重要因素，也是该专业主考学校首都师范大学初等教育学院给所有小学教师提供的宝贵的教育资源。

《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》一种全新的、开创性的心理疗法自我训练是一种独特的心理治疗方法，凝聚了作者30多年临床心理治疗的心得和经验。作者认为现下流行的积极思维和自我肯定方法（positive thinking and positive affirmations）只是心理治疗的一方面，是不够的。要想彻底康复，还要做到自我信任：相信自己能够成为自己想成为的人。如果连自己都不相信，那还能改变什么呢？而自我训练会使你恢复自信，从而最终从焦虑和抑郁的生活中走出，重获新生。自我训练是一种能够使个人自我激励、自我训练的疗法，同时，它把所有的问题（焦虑、恐慌以及抑郁等）简化为两个问题：不安全感和控制。这就是自我训练疗方与传统心理疗法的不同之处。不安全感会促使你去控制自己不去焦急、紧张、忧心重重，努力做个完美主义者等，而越想控制，就越发现自己根本无法控制，从而使得情况变得更糟。但是如果你懂得了如何去应对不安全感，一切就变得简单了，你就知道如何去消灭折磨你内心的痛苦。自我训练的关键了解是什么导致了你条件发射式的不安全感（担心、怀疑、恐惧以及自我否定等），然后你才能知道如何去消灭这些症状。自我训练不仅用一种全新的观点来解释心理问题，而且提供了一种行之有效的技巧，使你能摆脱这种强制性的不安全感和痛苦的挣扎，重获健康。《自我训练：改变焦虑和抑郁的习惯》不仅适合焦虑症和抑郁症治疗，而且通过自我训练可以重新获得自尊、自信，改变易怒、过度内向以及完美主义的性格。

在这本书中，我们分为四个部分：第一部分为概论，介绍心理咨询与心理治疗的基本概念与基本问题。第二部分是心理咨询与心理冶疗的目标与过程，介绍了心理诊断与评估的方法、治疗与咨询目标的建立与过程、会谈技术与咨询中遇到的一些问题，等等。第三部分是心理治疗与心理咨询的理论与疗法，介绍了各个理论流派的基本理论与疗法，如精神分析、交互作用、人本主义、格式塔、行为主义、认知疗法、系统家庭治疗、森田疗法、游戏疗法、积极心理治疗等。第四部分是心理咨询与治疗的发展趋势，介绍了中西方文化下心理咨询与治疗的发展特点，以及西方理论与疗法如何中国化的问题。