心理健康
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老年人精神生活健康指南徐荣周,曹秋芬 编《老年人精神生活健康指南》按照心理咨询、心理保健、心理养生、退休赋闲、家庭生活5个方面汇编而成,以供所有的老年人有的放矢地读精研,使其从精神生活方面汲取养生经验,提高认识,正确处理方方面面的不适心理状态,不断增添老年人的生活情趣,增长知识,延年益寿,提高生活质量,充分引导老年人以平常的心态度过自己的晚年,永葆身心健康。《老年人精神生活健康指南》内容丰富,突出重点,分篇清晰,可供已离退休的老年人和现已安排退居二线的老同志及各单位老干部办公室(活动室)的工作人员和全国各社区干部学习参考,也可供年经晚辈子女作为精神食粮送其长辈的礼物使用。 -
毕淑敏心理咨询手册毕淑敏 著《毕淑敏心理咨询手记》是作者在心理咨询过程中写下的一些手记,它涉及到了多方面的心理问题,也有很多当事人的曲折故事。毕淑敏以其独特的作家视角和心理医生的洞察力,恰如其分的语言,形象生动的词汇,描绘出当事人的感受、困境、矛盾,内心的种种挣扎,从她的行文中可以感受到每位来访者的真实感觉,如身临其境。随着一个个故事的展开,你看到一个未成年的孩子,找到心理医生,“请你帮助我——除掉我妈的朋友!”;一对男女,到底结得成婚还是结不成婚,要看心理医生诊断的结果……;一个未婚的女白领“我要用这有限的生命来做三件事情。第一件事,以我的余生的所有时间来恨我的母亲……”;一个拥有庞大资产的老板,对心理医生说他想自杀,“他的死亡计划已经基本成形,所缺的只是最后的决断和那致命的凌空一跃。”……希望这本书能够成为每个人的朋友。当你忧郁、忧伤、烦闷的时候,能给你以帮助。这帮助的力量,来自本书中描写的那些人物,他们的真诚倾吐和改变现状的勇气;更来自作者的种种感悟,通过文字的表达,传递着友爱和成长的信念。 -
儿童心理魔方孙钧、孙铨走进孩子的世界,让我们更加了解孩子的内心,带着这机关报初衷《儿童心理魔方》应运而生。这不是一本教科书,而是接触孩子心灵的指南。《儿童心理魔方》共分为七个部分,首先概述了共性的儿童心理问题,然后就儿童成长的五个阶段的不同特点进行有针对性的心理分析,并提出解决方案和建议。最后对特殊儿童觉心理问题提出了一些可行性的指导。书中特别列举了一些经典案例,在对这些案例的分析过程中,希望能为遇到类似问题的家长提供解决的方法和技巧。 -
人生必须解决的38个心理危机远光 编绝大多数人都不会在工作和生活中一帆风顺,总会遇到各种各样的难题;如果不能及时处理这些难题,就会表成一大堆心理危机。说严重一点,每一个心理危机的杀伤力都是巨大的,都会成为你前行的大沟小坎。因此要学会应对心理危机,是一个人必须具有的生存本领。《人生必须解决的38个心理危机》从38个方面为你开列了克服这些心理危机的有效“处方”,旨在从正、反两方面告诫你必须这样做的道理和方案,让你在短时间里铲除自己的心理危机感,发挥自己的优势,成为一个驾轻就熟、本领超群的人! -
专家谈中老年心理健康绪秀敏 编著健康,就个人和家庭而言,是赖以生存的基本要素,只有身、心健康,人们才能保证生存质量和生命质量的提高,才能有益于健康年龄的延长和民族素质的提高。全民身、心相对健康,不仅为整个社会全面发展打下了良好的自然基础,也标志着一个国家的文明和进步。通过健康教育,不仅要将防治常见病、多发病的科学知识普及给广大民众,也要使不同的群体逐步了解和掌握如何养成健康的生活方式,怎样减少和防止不良的生活习惯,从而提高健康意识和自我保健能力。为保障生存质量和生命质量的提高,要进一步使广大民众认识到,现代医学对健康的理解远不仅仅是躯体没有疾病。健康的全面含义包括着体格健壮、心理健全、人与自然、人与社会环境相互依存、相互和谐发展的新观念。党的十六大提出要提高全民的健康素质,这为全民“健康管理”、“健康促进”、“健康维护”、“健康研究”提出了更高的目标,也为健康教育指明了方向。要想提高全民族健康素质,就应通过各种形式,广泛开展健康科学知识的宣传普及。世界卫生组织研究报告指出:人体三分之一的疾病通过预防保健可以避免;三分之一的疾病通过早期发现可以得到有效控制;三分之一的疾病通过信息的有效沟通能够提高治疗效果。世界卫生组织前总干事中岛宏博士指出:“许多人不是死于疾病,而是死于无知。不要死于愚昧,不要死于无知。” -
焦虑周振基 著在这本书中,我讲述了七个故事,均以我的咨询实践为原型。为尊重来访者,也为遵守职业规范,在征询当事人同意使用其事件后,将其姓名、年龄、职业、背景等均做了不同程度的修改,但依然忠实于客观。如有相同姓名或事件,仅为巧合,谨以致歉。故事中有三个是送给咨询师朋友的,希望能起到抛砖引玉之功效。然而,个案自有个案的独特,手记不是教材。积我十年感受而言,每一个个案,都应当做一类个案对待。荣格曾经说过:为每个病人创造一套新的治疗语言。故书中案例及做法,借鉴可以,提示亦可,但“复制”绝非明智之举。对普通读者而言,希望能够明了:每个人都有自己独特的生活环境和成长经历,切忌简单套用书中所述个案的表象与结论;如果确实感到自己在现实生活中已陷于心理困境,理智的做法是及时寻求心理咨询机构和专业心理工作者的帮助,争取早日走出困惑,愉快生活。 -
我抑郁四四本书以图画为经,文字作纬,生动地讲述了一个小女孩饱受抑郁症折磨,在正确的治疗方法的帮助下,逐渐悦纳病症,最终回归幸福生活的完整心路。全书夹叙夹议,在带给人们鼓励和希望的同时,向大众普及有关抑郁的心理学知识,有助于广大读者更科学有效地认识和应对抑郁症。 -
走出心理误区郑军 编著人们的日常生活存在着各种各样的心理误区,本书挑选了有代表性的两百多个心理误区,比方说认为学心理学的人特别有本事,可以一眼看透对方;认为不做心理咨询心理学就等于白学了等。通过对这些误区的透彻分析,配上精彩的插画,给读者还原一个真实的心理学。本书最大的特色是对于心理方面的误区来自我们真实的生活,对于问题的回答避开了学术的取向,简单易懂又不失科学性。这本书是一本心理方面的科普读物,适合普通大众以及心理学爱好者阅读,通过阅读本书可以消除常见的心理误区,相信这本书将使你对心理学的了解更深入一些,更科学一些! -
身心调理手册奚潘良、奚雍《身心调理手册》作者根据几十年的武医学临床经验对当代人所存在的工作压力大、营养过剩、抑郁症、动力不足病以及性健康等普遍问题,从生命科学的角度寻找解决之道。作者深信每天运动会带来快乐和自信、可以预防和治疗身心疾病,亦可使你走出亚健康的阴影。 此书是为成功人士设计的养生与艺术融合的武功体疗秘籍,给现代追求时尚生活的人们,送上一把开启健康生活从运动开始的金钥匙;也可供运动爱好者、性健康研究、文体指导员、院校教学及医疗科研之用。 -
哈佛教授的心理咨询课橡树国际心理机构 编著《哈佛教授的心理咨询课》是哈佛大学多位著名的心理专家针对人们在成长过程中常见的心理问题而开展的咨询课,能为每个身处逆境的人打开另一扇窗户,找到希望和阳光。对于每个人来说,学生时期都是奠定人生基础和储存成长所需养料的重要时期,而处于这个时期的人却很容易被自我击败。人们在确立是非标准和重新自我定位的时候,对于从前所接受的理论和观念会重新审视,这个时候学会自我调试是非常重要的。由于学生时代是自信与困惑并存的时期,针对很多人在心态上出现的盲点和误区,本书给予指向标一样的牵引。例如对于青少年的学习问题、交友问题、早恋问题、追星问题等,给予良性的、循循善诱的开导。站在青少年的角度,用故事诠释人生哲理,给每个人留下自我发现、自我调试和自我提高的空间。
